Sağlık

Bunlar Suçluluk Gezilerinin Kötü Etkileri ve Onlardan Nasıl Kaçının

Birisi yaptığınız veya hiç yapmadığınız bir şey için sizi suçlu hissettirdi mi? belki sen bir kurbansın suçluluk duygusu. Mağdur olmamak için ne olduğunu öğrenelim suçluluk duygusu, özellikleri ve bunların üstesinden nasıl gelineceği aşağıda açıklanmıştır.

Bu da ne suçluluk duygusu?

Lonca gezisi kurbanı suçlu veya sorumlu hissettirmek için bir kişi tarafından kullanılan bir tekniktir. Çünkü suçluluk, bir kişinin davranışını, duygularını veya zihniyetini değiştirmek için güçlü bir silahtır. Sadece bu da değil, suçluluk duygusu Ayrıca kurbanın duygu ve davranışlarını manipüle etmek için de kullanılabilir. Yaptığınız veya yapmadığınız bir şey yüzünden biri sizi suçlu hissettirdiyse ve sonra bu suçluluğu sizi manipüle etmek için kullanıyorsa, buna denir. suçluluk duygusu. dikkat, suçluluk duygusu Bu aşkta, arkadaşlıkta veya aile ilişkilerinde olabilir.

Failin özellikleri suçluluk duygusu nelere dikkat etmeli

Lonca gezisi kasıtlı veya kasıtsız olarak yapılabilir. Bazen, özellikler kolayca görülebilir. Ancak, özellikleri suçluluk duygusu bazen tahmin etmek zor. İşte failin özellikleri: suçluluk duygusu dikkat edilmesi gerekenler:
  • Geçmişteki hatalarınızı ortaya çıkarmak
  • İstismarcının geçmişte yaptığı iyi şeyleri hatırlatır (kendini ilgilendiren)
  • Fail kızgınmış gibi davranın ama sonra bir sorun olduğunu inkar edin.
  • Vücut dili, yüz ifadeleri, ses tonlaması ile yaptığınız şeyi onaylamadığınızı gösterme
  • konuşmayı reddet
  • Suçluya karşı kendini borçlu hissetmeni sağlar
  • Çabalarınız hakkında alaycı yorumlar yapmak
  • Bir sorunu çözmeye çalışırken çabalarınızı görmezden gelmek
  • Sorunları çözmekle ilgilenmiyor.

Türler suçluluk duygusu

birkaç türü var suçluluk duygusu Her birinin aşağıdakiler dahil kendi hedefleri vardır:
  • manipülasyon

Lonca gezisi bu, kurbanını istediği bir şeyi yapması için manipüle etme amacına sahiptir.
  • Çatışmayı önlemek

Bazı durumlarda, bunu yapan insanlar suçluluk duygusu çatışmayı önlemeyi amaçlar. Bu, failin doğrudan çatışmaya girmeden istediğini elde etmesini sağlar.
  • ahlaki eğitim

Lonca gezisi Bu tür, mağdurun fail tarafından doğru kabul edilen bir davranışı gerçekleştirmesini amaçlar.
  • Sempati için balık tutmak

Bir de kullanabilir suçluluk duygusu başkalarından sempati kazanmak için. Suçlular, başkalarının dikkatini çekmek için genellikle kendilerini zarar görmüş gibi gösterebilirler.

kötü etkilerinden bazıları suçluluk duygusu

neden olduğu bazı kötü etkiler vardır. suçluluk duygusu, en yaygın olanlarından bazıları şunlardır:

1. İlişkiyi mahvet

yayınlanan bir araştırmaya göre Kişilik ve Sosyal Psikoloji Dergisi, suçluluk duygusu partnerinizle olan ilişkinize zarar verebilir. Çalışma ayrıca, eşlerinin eleştirisinden incinmiş hisseden kişilerin, bu duyguları eşlerini suçlu hissettirmek için kullanabileceğini açıklıyor. Lonca gezisi Aynı zamanda güveni kırabileceği ve ortakların manipüle edildiğini hissettirdiği de kabul edilir.

2. Nefreti davet etmek

kurban ol suçluluk duygusu birçok kez birine karşı nefreti davet ettiğine inanılır. başlıklı bir araştırmaya göre Suçluluk Yolculuğunun Niteliksel Bir Araştırması, suçluluk duygusu düşmanlık ve intikam duygularına neden olabilir.

3. Ruh sağlığını bozar

Suçlu hissetmek, sıklıkla anksiyete bozuklukları, depresyon gibi psikolojik durumları obsesif kompulsif bozukluğa davet edebilir ve şiddetlendirebilir. Birisi sürekli kurban ise suçluluk duygusu, utanmış hissedebilir ve potansiyel olarak çevresinden çekilebilir.

nasıl başa çıkılır suçluluk duygusu

Psychology Today'den Raporlar, bununla başa çıkmak için yapılabilecek birkaç yol vardır. suçluluk duygusu, içerir:
  • Suçluya açıklayın suçluluk duygusu eylemlerinin sizi öfkeli ve kırgın hissetmenize neden olabileceğini.
  • suçluya söyle suçluluk duygusu hissettiğiniz öfke duygularının ikiniz arasındaki ilişkiye zarar verebileceğini.
  • faile sormak suçluluk duygusu önce kendini suçlu hissettirmeden istediğini doğrudan ifade etmek.
  • Suçluya açıklayın suçluluk duygusu isteklerini doğrudan ifade ederse, daha mutlu ve isteklerine uymaya daha istekli olduğunuzu.
  • Fail olduğunda tartışmaya ve hatırlatmaya hazır olun. suçluluk duygusu gelecekte tekrar harekete geçin.
  • Failler ile uğraşırken sabırlı olun suçluluk duygusu. Sabırla, yapan suçluluk duygusu daha iyiye doğru değişmek için motive olduklarına inanılır.
[[ilgili makaleler]] Sağlıkla ilgili herhangi bir sorunuz varsa, ücretsiz SehatQ aile sağlığı uygulamasında doktorunuza sormaktan çekinmeyin. Şimdi App Store veya Google Play'den indirin.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found