Sağlık

Yengeç Zihniyetini Tanımak, Başkalarının Başarılı Olduğunu Görmekten Hoşlanmamak

Hem eğitimde hem de işte başkalarını kendilerinden daha başarılı görmekten hoşlanmayan bireyler vardır. Örneğin, bir iş arkadaşınızın patronunuzdan yeni bir pozisyona terfi ettiğini gördüğünüzde kıskanç ve kızgın hissedeceksiniz. Bu düşüncelerin varlığı bir işaret olabilir. yengeç zihniyeti .

Bu da ne yengeç zihniyeti?

yengeç zihniyeti başkasının sizden daha başarılı olduğunu gördüğünüzde hoşlanmama, kıskançlık veya öfke duygularını tetikleyen bir zihniyettir. Bu terim aslında Filipinler'de popülerdir çünkü bu Güneydoğu Asya ülkelerinden birinin halkı genellikle bu zihniyete sahiptir. adlandırma yengeç zihniyeti yengeçlerin arkadaşlarıyla birlikte kovadayken gösterdikleri alışkanlıktan kaynaklanır. Yengeçlerden biri dışarı çıkmaya çalıştığında, diğer yengeçler onları kovaya geri çeker. Yengeçin benzersiz alışkanlığı daha sonra diğer insanları kendilerinden daha başarılı görmek istemeyen bireyler için bir metafor olarak kullanılır.

Birinin sahip olduğu işaretler yengeç zihniyeti

Bir kişinin sahip olduğunu gösteren birkaç işaret vardır. yengeç zihniyeti . Bu işaretler, günlük tutum ve davranışlarından görülebilir, örneğin:
  • 'Ben alamıyorsam sen de yapabilirsin' düşüncesi
  • Başkaları istediklerini elde etmeyi başardığında kıskanç ve sinirli hissetmek
  • Aşağılayıcı yorumlarda bulunarak başkalarının başarısına yanıt vermek
  • Başkalarının elde ettiği başarının şans ve ayrıcalık faktörlerinden ayrılamayacağını düşünmek. ayrıcalıklar ), kendi çabalarının sonuçlarına göre değil

Nasıl üstesinden gelirim yengeç zihniyeti

Yengeç zihniyeti ayrılabilir bir zihniyettir. Ancak, bu kötü zihniyetten kurtulmak için çok çaba sarf etmeniz gerekiyor. Yengeç zihniyetinin üstesinden gelmenin yolu, başarısızlıktan ders almak ve becerileri geliştirmeye devam etmektir. Öz güven eksikliği sizi tuzağa düşürür yengeç zihniyeti . Kendine güveni artırmak için, daha da iyi olmak için yeteneklerinizi geliştirmeye devam edin. Bir arıza yaşadığınızda, buna neyin sebep olduğunu belirlemeye çalışın ve ardından düzeltin. Bu şekilde, belirli hedeflere ulaşmak için adil bir şekilde rekabet edebilirsiniz.

Bu doğru mu yengeç zihniyeti düşük benlik saygısının bir işareti midir?

Yengeç zihniyeti düşük benlik saygısının bir işareti olabilir. Düşük benlik saygısı hissettiğinizde, onu arttırmanın yollarını bulmaya çalışırsınız. Ne yazık ki, kullanılan yöntem, başkalarının gözünde yüksek benlik saygısını korumak için başkalarını küçük düşürmek de dahil olmak üzere bazen uygun değildir. Yengeç zihniyeti seni sadece değersiz hissettirir. Ondan başka, yengeç zihniyeti ayrıca iş arkadaşlarınız, arkadaşlarınız veya ailenizle olan diğer insanlarla olan ilişkilerinize zarar verme potansiyeline de sahiptir. Bunun olmasını önlemek için, özgüveninizi doğru şekilde yükselttiğinizden emin olun. Önlerken benlik saygısını artırmak için alınabilecek bazı eylemler yengeç zihniyeti , diğerleri arasında:
  • Kendine olumlu davran

Sevdiklerinize nasıl davranıyorsanız kendinize de öyle davranın. Özellikle bir hata yaptığınızda kendinize karşı çok sert olmayın.
  • Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın

Herkesin farklı bir hayatı olduğunu kendinize aşılayın. Kendinizi çok sık karşılaştırmak, yalnızca düşük benlik saygısı duygularını tetikleyecektir. Kendinizi ve eksikliklerinizi kabul etmeye çalışın.
  • Olumlu şeyleri kabul edin

Başarıyı veya başarıyı şans olarak düşünmeyin. Gerçekleştirilen olumlu şeyleri kabul edin. Ayrıca başkalarının size yaptığı iltifatları da kabul edin.
  • Geçmişteki başarısızlıkları unutun

Geçmişinizi geride bırakın ve şimdiki yaşamınıza odaklanmaya başlayın. Geçmişte olanları hatırlamak size sadece eski üzüntüleri ve hayal kırıklıklarını hatırlatacaktır. Gelecekte daha da iyi olmak için bir kırbaç olarak yaşanan başarısızlığı yapın.
  • Bir psikolog veya psikiyatriste danışın

Düşük benlik saygısı ortaya çıkmayı tetiklerse yengeç zihniyeti kendi içinizde ve üstesinden gelmekte zorlanıyorsanız, bir psikolog veya psikiyatriste danışmaktan çekinmeyin. Mümkün olduğunca erken müdahale, hayatınıza neden olabilecek olumsuz etkileri en aza indirebilir. [[İlgili makale]]

SehatQ'dan Notlar

Yengeç zihniyeti kişinin başkalarının başarılarını sevmemesine veya kıskanmasına neden olan bir zihniyettir. Yengeç zihniyeti, derhal ortadan kaldırılmazsa, ilişkiniz ve başkalarınınki üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Şimdi App Store ve Google Play'den indirin.