Diyabet hakkında konuşmak her zaman kan şekeri ile ilgilidir. Genellikle bir kişinin kan şekeri seviyeleri normal sınırların üzerindeyse şeker hastası olduğu söylenebilir. Rakamları buradan öğrenin. Diyabet hakkında konuşmak her zaman kan şekeri ile ilgilidir. Genellikle bir kişinin kan şekeri seviyeleri normal sınırların üzerindeyse şeker hastası olduğu söylenebilir. Bu doğru mu?
Prediyabet evresini tanımak
American Diabetes Association dergisinde, kişinin kan şekeri düzeylerinin normalden yüksek olduğu ancak diyabet denebilecek kadar olmadığı prediyabet adı verilen bir ara evre olduğunu ortaya koyuyor. Bu aşamada, kişi yaşamının ilerleyen dönemlerinde diyabet geliştirme riski çok daha yüksektir. Bununla birlikte, prediyabet döneminde kan şekeri seviyesi olan kişiler de vücut kondisyonlarını normale döndürme şansına sahiptir. Prediyabetin tedavi edilme olasılığının çok yüksek olduğu unutulmamalıdır.
Normal kan şekeri seviyesi
Temel olarak, bir kişideki kan şekeri spektrumu, yapılan teste bağlı olarak dört tipte sınıflandırılabilir. Kan şekeri testinde ne zaman söylenebilir:
- Normal: kan şekeri seviyesi < 200 mg/dL olduğunda
- Şeker hastalığı: kan şekeri seviyesi > 200 mg/dL olduğunda
Açlık kan şekeri testine gelince, sonuçlar söylenebilir:
- Normal: kan şekeri seviyesi < 100 mg/dL olduğunda
- Prediyabet: kan şekeri seviyeleri 100 – 125 mg/dL olduğunda
- Şeker hastalığı: seviye > 125 mg/dL olduğunda.
Oral glikoz tolerans testi yaparsanız, kan şekeri seviyesi 200 mg/dL olduğunda bir kişinin normal olduğu söylenir. HbA1c testi yaptıranlar için kan şekeri seviyesi %6,4 olduğunda kişinin normal olduğu söylenir.
Kan şekeri seviyenizi düzenli olarak izleyin
Unutmayın, diyabet açıkça görülebilen semptomlar göstermez. Bir kişi sık sık içme, sık idrara çıkma ve sık yemek yeme gibi diyabet semptomlarını sıklıkla yaşamıştır, kilo vermiş olmasına rağmen, zaten diyabetik fazdadır. Bu nedenle, kan şekeri seviyelerini belirlemek için kan şekerinizi düzenli olarak kontrol etmeniz şiddetle tavsiye edilir. Özellikle ailesinde diyabet öyküsü olanlar, fazla kilolu ve obez (BMI > 22,9) ve 45 yaş ve üzeri olanlar için.
Tropicana Slim ile kan şekeri seviyelerini koruyun
Sağlıklı kalmak ve diyabet geliştirme riskinden kaçınmak için sağlıklı bir diyet sürdürmek önemli bir faktördür. Aynı şekilde aşırı şeker alımını azaltmakla. Kan şekerini kontrol altında tutmak ve hayatın tatlılığının tadını çıkarmaya devam etmek için, poşet başına sadece 100 kalori formüle edilmiş, diyet için uygun ve diyabet için de güvenli olan Tropicana Slim Korean Goguma Cookies gibi şekersiz atıştırmalıkları seçin.
Unutmayın, diyabet açıkça görülebilen semptomlar göstermez. Bir kişi sık sık içme, sık idrara çıkma ve sık yemek yeme gibi diyabet semptomlarını sıklıkla yaşamıştır, kilo vermiş olmasına rağmen, zaten diyabetik fazdadır. Bu nedenle, kan şekeri seviyelerini belirlemek için kan şekerinizi düzenli olarak kontrol etmeniz şiddetle tavsiye edilir. Özellikle ailesinde diyabet öyküsü olanlar, fazla kilolu ve obez (BMI > 22,9) ve 45 yaş ve üzeri olanlar için. 
