Bağışıklık sistemi bir bilgisayar gibi çalışır, vücuda giren zararlı maddelerin anılarını saklayabilir. İlginçtir, insanlarda da var
doğuştan gelen bağışıklık zararlı organizmalara maruz kalmaya gerek kalmadan doğumdan itibaren mevcuttur. Virüsler ve zararlı organizmalar ile karşı karşıya kalındığında, bağışıklık sistemi sayesinde anında onlarla savaşabilir.
doğuştan gelen bağışıklık Bugün nasılsın. Benzer şekilde, bu bağışıklık, patojenik maddelere maruz kalmaya karşı ilk savunma hattıdır.
Bilmek doğuştan gelen bağışıklık
İnsanların iki bağışıklık tepkisi vardır, yani:
uyarlanabilir ve
doğuştan gelen bağışıklık. Cevap
doğuştan çok hızlı oldu. Bu bağışıklık hücreleri, virüslerin varlığını tespit etmek için vücutta dolaşır. Genellikle ortaya çıkan ilk tepki, ateşe karşı iltihaplanma, mukus üretimidir. Ek olarak, yanıt veren hücreler
doğuştan adaptif bir yanıtta olan hücrelere sinyal verecektir. Genellikle bu, enfeksiyonun daha sonraki bir aşamasında ortaya çıkar. Yani, bu iki bağışıklık sisteminin çalışma şekli farklıdır.
doğuştan gelen bağışıklık vücutta yaygın olarak çalışan bir sistemdir. Geçici
adaptif bağışıklık uzmanlaşmaya sahip hücreleri içeren daha spesifik olarak çalışır. Ayrıca bu doğal bağışıklığı oluşturan sistemler şunlardır:
- Cilt, sindirim sistemi, solunum yolu, nazofarenks, kirpikler, kirpikler ve diğer vücut kılları gibi fiziksel koruma
- Tükürük, ter, gözyaşı, mide asidi, mukoza ve diğer salgılar gibi vücudun savunma mekanizmaları
- Enflamasyon gibi genel bağışıklık tepkileri
bir sistem var
doğuştan gelen bağışıklık Yukarıda, ilk bebek dünyaya geldiğinden beri işleyen ilk kale var. Vücudu virüslerden, bakterilerden, parazitlerden veya diğer zararlı maddelerden korumaya yardımcı olurlar. Vücuda girmiş olsa bile, bu doğal bağışıklık yayılmasını sınırlamak için çalışır. [[İlgili makale]]
Çalışmanın yolları doğuştan gelen bağışıklık COVID-19'a karşı
arasındaki ilişkinin ne olduğunu bulmak da ilginçtir.
doğuştan gelen bağışıklık ile birlikte
koronavirüs veya SARS-CoV-2. Bu virüsün yalnızca 2019'un sonunda mevcut olduğu göz önüne alındığında, araştırmacılar korelasyonu bulmak için araştırma geliştirmeye devam ediyor. Bazı COVID-19 hastaları oldukça önemli semptomlar yaşayabilir. Tetikleyici yönlerden biri, hücrelerin performansından kaynaklanan aşırı inflamatuar yanıttır.
doğuştan gelen bağışıklık. Bu durum için terim
sitokin fırtınası.sitokinler hücrelere sinyal vermek için kullanılan moleküllerdir. Basitçe söylemek gerekirse, bu vücut hücreleri için bir iletişim ortamıdır. Hem yakın hem de uzaktaki hücrelere, vücudun bağışıklık tepkisini ne zaman etkinleştirmeye başlayacaklarını söylerler. Sadece bu da değil,
sitokinler ana unsurlardan biri olan
doğuştan gelen bağışıklık ayrıca bağışıklık hücrelerinin ne zaman devriye gezmesi veya vücudun yabancı maddelerin varlığından şüphelenilen belirli bölgelerini ziyaret etmesi gerektiğine dair bir komut verir.
Bağışıklık sistemini optimize etmek
Aslında yaşam tarzı ile bağışıklık tepkisini optimize etmek arasında doğrudan bir bağlantı yoktur. Bununla birlikte, araştırmacılar diyet, egzersiz, diyet ve stres gibi çeşitli faktörlerin etkilerini araştırmışlardır. Bağışıklık sistemini korumak için yapılabilecek en iyi yol, sağlıklı bir yaşam tarzı stratejisi izlemektir. Bu sadece bağışıklık sistemine değil, tüm vücuda fayda sağlar. Denenebilecek stratejiler şunları içerir:
Sağlıklı bir vücudun anahtarı dengeli ve besleyici bir diyettir. Ayrıca yeşil yapraklı sebzeler, meyveler, balık yağı, probiyotikler ve sarımsak tüketimini artırın.
Her gün 20 dakika orta yoğunlukta egzersiz, bağışıklık sistemi için pozitif uyarı sağlayabilir. Böylece hücrelerin iltihaplanmaya karşı tepkisi de daha optimaldir. Ayrıca ideal vücut ağırlığının korunmasına yardımcı olabilir.
Kötü alışkanlıkları azaltın
Alkol kullanma alışkanlığı sınırlandırılmalıdır. Ayrıca sigarayı bırakmak da bağışıklığı korumak için önemli bir adımdır.
Kronik uyku yoksunluğu, bağışıklık sistemi tepkisini ve dolaşımdaki beyaz kan hücrelerini azaltabilir. Öte yandan, yeterince uyumak, bağışıklık sisteminin karşılaştığı patojenlerle ilgili hafızasını güçlendirebilir.
İlginç bir şekilde, bir çalışma, eğlenceli veya komik bir olayı tahmin etmenin endorfin üretimini artırabileceğini buldu. Kronik stres ayrıca bağışıklık sisteminin tepkisini ve hastalıklarla savaşma yeteneğini de etkileyebilir. Yukarıdaki yollardan bazılarını uygulayarak sağlıklı bir vücuda sahip olmak önemlidir. Düzenli olarak yapılırsa, bu bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasını sağlayabilir.
doğuştan gelen bağışıklık. Bağışıklık sisteminin nasıl çalıştığı hakkında daha fazla bilgi için,
doğrudan doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir
App Store ve Google Play.
