Sağlık

Kaçınılmaması gereken, bu olumsuz düşünmenin faydasıdır

Olumsuz düşünceler veya olumsuz düşünme genellikle birinin ilerlemesinin veya başkalarıyla iyi ilişkiler kurmasının önünde bir engel olarak kabul edilir. Öte yandan, görünüşe göre olumsuz düşünme Fikirlerin, konumların, insanların ve şeylerin potansiyel "karanlık" tarafını görmek de önemlidir. Böylece insanlar önleyici olduğu kadar gerçekçi de düşünebilirler. Ama önce ayrı olumsuz düşünme olumsuz bir tavırla. Tutum olumsuz ise veya Olumsuzluk bir alışkanlıktır , alaycı, üzgün veya her şey hakkında çaresiz hissetmek, olumsuz düşünme bunu dahil etme.

Fayda olumsuz düşünme

faydalarının tartışılması olumsuz düşünme, Bu, her şeye olumsuz tarafından bakılması gerektiği anlamına gelmez. Bu yapılırsa, hayattan zevk almak zor olacaktır. Sadece, olumsuz düşünme eleştirel düşünmek ve hayatta hayatta kalmak için yeterli bölümlere dahil edilmesi gerekir. faydaları nelerdir olumsuz düşünce?

1. Hayat kurtarın

Girerek olumsuz düşünme günlük zihniyette, kişi daha uyanık hale gelecektir. Örneğin, çocuğunuzu birkaç dakikalığına da olsa arabada yalnız bırakmayın. Bunun nedeni, o birkaç dakika içinde çocuklara zarar verebilecek her şeyin olabilmesidir. Bu bir örnek olumsuz düşünme bu hayat kurtarabilir. Aslında, bir kişiyi tehlike olasılığı konusunda daha bilinçli hale getirir.

2. En kötüsüne hazırlanın

Beklentileri yönetme yeteneği önemlidir. En kötü riski düşünmek veya olumsuz düşünme ne olabileceğine. En kötü durumu düşünerek, kaçınılmaz olarak hangi azaltmanın yapılması gerektiğini düşünecektir. Yüz yüze alıştırma yapın En kötü durum senaryosu bir tane daha dikkatli ol.

3. Limitleri ayarlama

Olumsuz düşünme, bir kişinin, özellikle çok iyi bilinmeyen insanlarla etkileşime girdiğinde, sınırlar koymasına da yardımcı olur. İle birlikte olumsuz düşünme, bir kişi kolayca eve sürülmesine veya onu gerçekten tanımadıklarında insanların ziyaret etmesine izin vermez. Burada da hayır deme alıştırması yapılabilir.

4. Dolandırıcılıklardan kaçının

Eleştirel düşünme veya olumsuz düşünme birinin herhangi bir dolandırıcılık veya manipülasyon riskinden kaçınmasına yardımcı olun. Tamamen güvenli olduğundan değil ama en azından usta dolandırıcıların tuzaklarına düşmek daha zor. ile başlayabilir olumsuz düşünme Garip bir mesaj, şüpheli bir arama veya tıklandığında kişisel verileri sızdıracak bir bağlantı aldığınızda.

5. Karar verirken dikkatli olun

Girmek olumsuz düşünme mantıkta karar verirken aynı zamanda insanı daha olgun ve aceleci yapmaz. Olumsuz düşününce akla birkaç seçenek gelecek ve hepsi dikkatle değerlendiriliyor. Bu şekilde alınan kararlar daha olgundur.

6. Gerçekçi düşünün

Şüpheci ve hatta alaycı değil, Negatif düşünme doğal olarak bir kişinin daha gerçekçi gözlüklerle etrafı görmesini de sağlar. Bu aşamada kişi aşırı veya naif beklentileri unutabilir ve gerçeklerle yüzleşmeye hazırlanabilir.

7. Değişiklik yapma motivasyonu

Sahip olmak olumsuz düşünme ayrıca bir olgunun eksik olduğunu görmesine de yardımcı olur. Yani, o kişi neyin yanlış gittiğini fotoğraflarken daha dikkatli olabilir. Bu sayede daha iyisi için değişiklik yapmak için motivasyon sağlayabilir. Aynı zamanda, olumsuz düşünme aynı zamanda adaletsizliğe daha yakından bakmamızı sağlar. Sonra, boş boş oturmak yerine, olumsuz düşünme aynı zamanda bir kişiyi hakikat veya adalet uğruna harekete geçmeye istekli kılar. [[ilgili makaleler]] Girin olumsuz düşünme günlük zihniyette hayatın her tarafına acı acı bakmak demek değildir. kullanmak olumsuz düşünme Bu kendini yansıtma için doğaldır. Böylece hayat daha renkli hissedilecek ve kişinin olgunluğu için önemli bir unsur haline gelecektir. Gezin olumsuz düşünme gerçekçi düşünmeye, diğer insanlara veya belirli durumlara karşı önyargılı değil.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found