Sağlık

Modern Pentatlon: Bir Günde Beş Spor

Beş spor bir arada, işte pentatlon. Olimpiyatlarda modern pentatlon, eskrim, yüzme, atıcılık, koşu ve binicilik olmak üzere aynı anda beş daldan oluşur. Her şey bir günde yapıldı. Modern pentatlon, antik Olimpiyatlardaki geleneksel pentatlondan ilham alan bir spordur. Bu nedenle dönemin süvarilerinin ihtiyaçlarından esinlenerek yapılan binicilik sporuna da yer verilmiştir.

Modern pentatlonu tanıyın

Daha önce, pentatlondaki beş spor, arka arkaya beş gün boyunca yapıldı. Ancak, 1996'dan beri her şey bir günde tamamlanabilmesi için sıkıca paketlendi. Beş spor şunlardır:
  • Eskrim (eskrim)
  • Yüzme (yüzme)
  • Binicilik (gösteri atlama)
  • Çekim (çekim)
  • koşmak (koşmak)
Bir günde tamamlanan modern pentatlonda atış ve koşmaya tek ünite denir. lazer çalışır. Tarihsel olarak, pentatlon 1912'den beri bir spordur. Hem genç hem de kıdemli oyuncular pentatlonu denemeye açıktır. Tarihine bakıldığında, 19. yüzyılda süvari subayları mesaj göndermekle görevlendirilmiştir. Ata biniyor ve görevini tamamlamak için kılıçlarla savaşmalı, ateş etmeli, yüzmeli ve aynı zamanda koşmalıdır. Ardından Uluslararası Olimpiyat Komitesi'nin kurucusu Pierre de Coubertin, benzer bir yarışmanın resmi olarak düzenlenmesini başlattı. Pentatlon burada doğdu. Şimdiye kadar modern pentatlon, kendilerine meydan okumayı sevenler için en popüler sporlardan biri haline geldi. Bu beş spor dalında olağanüstü güce sahip olanlar altın madalyayı evlerine götürebilirler. Şaşırtıcı bir şekilde, bu sporu denetleyen birlik olan The Union Internationale de Pentatlon Moderne (UIPM) artık 120 üye ülkeye sahip. Bu, bu sporun dünyaya ne kadar büyük yayıldığının bir örneğidir.

Pentatlonun modern özü

Bu sporun formatı oldukça benzersizdir. Katılımcılar, eskrim, yüzme ve atlar olmak üzere üç spor dalındaki performanslarına göre değerlendirilecektir. Oradan bir sonraki aşamadaki pozisyonu belirleyen bir puan aldılar, yani lazer çalışır. Daha ayrıntılı olarak, her spor için format şöyledir:
  • Eskrim (sıralama turu)

Eskrim Sporcuları, eskrimde en büyük ve en ağır silah olan épée, yani kılıç kullanarak diğerlerine karşı yarışacaklar. Sistemle rekabet tekrar tekrar bir dakika sürer. Kazananlar en yüksek puanları alanlardır.
  • Yüzme

Vücudun gücünü test etmek için yüzme Sporcular güçlerini ve dayanıklılıklarını test etmek için 200 metreye kadar yüzmelidir. Kazananlar, en hızlı turu tamamlayabilenlerdir.
  • Eskrim (bonus tur)

Bu oturumda ilk kimin başlayacağı önceki eskrim turunun sonuçlarına göre belirlenir. Biçim elemedir ve 30 saniye sürer.
  • Binicilik

Binicilik Sporcuları, tanıdık olmayan atlara binmeli ve atlama gösterileri yapmalıdır veya atlama göster. Müsabakadan 20 dakika önce kura çekilerek sporcular ve atları belirlenecektir. Modern pentatlonu çok özel yapan şeylerden biri de budur.
  • lazer koşusu

Bir önceki raundu tamamlayıp puan aldıktan sonra sıralamada bir sekans haline gelir. lazer çalışır. Bir puan, bir saniyelik ek süreye eşittir. Sporcular dört devre tamamlamalı ve 10 metre mesafeden beş hedefi vurmalıdır. Hepsi 50 saniye içinde bitmeli ve ayrıca 800 metre koşmalıdır. Daha sonra pentatlonu ilk tamamlayan sporcu altın madalya kazanacak.

Modern pentatlonun faydaları

Aynı anda beş spor yapmak kesinlikle aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok fayda sağlar:

1. Tren konsantrasyonu

yaparken lazer koşusu, Zorluk, sabit bir tempo tutturmak ve ardından sakin ve isabetli atış yapabilmek için nefesinizi tutmaktır. Koşarken hızlı hareketten geçiş ve çekim yaparken dikkatli olmak olağanüstü bir odaklanma gerektirir.

2. Uyarlanabilirlik

Binicilikte kurallardan birinin yarışmadan önce sporcunun ve atın kim olduğu olduğunu görmek ilginçtir. Bu, sporcuların son derece rekabetçi bir atmosferde iyi bir uyum yeteneğine sahip olmaları gerektiği anlamına gelir. Aynı şekilde bir eskrim seansında sıralama turları, hızlı tempolu maçlar olağanüstü adaptasyon gerektirir. Bu, her turda rakiplerinizi değiştirmeniz gerektiğinde de geçerlidir.

3. El becerisini keskinleştirin

Pentatlondaki her spor olağanüstü çeviklik gerektirir. Sporcunun vücudu bir spordan diğerine uyum sağlamak için hızlı hareket etmelidir. Sadece karadayken hız ve çeviklik değil, aynı zamanda yüzme seanslarında sudayken de.

4. Kendinizi tanıyın

İdeal olarak, hiç kimse aynı anda beş sporda da gerçekten iyi değildir. Burası sporcuların kendilerini daha iyi tanıyabilecekleri ve güçlü yönlerinin neler olduğunu öğrenebilecekleri yerdir. Pratik ve tutarlılıkla birleştiğinde bu, sporda bir kariyer rehberi olabilir.

5. Herkese açık

Modern pentatlon katılımcılarının sadece spor dünyasından gelenler olduğu varsayımı varsa yanlıştır. Çeşitli profesyonel geçmişlerden gelen çok hırslı insanlar için bir platformdur. [[ilgili-makale]] Olimpiyatlarda pentatlon sporunda öne çıkan ülkeler Macaristan ve İsveç'tir. Aslında, 1912 Stockholm Olimpiyatları ile 1932 Los Angeles Olimpiyatları arasında İsveçli sporcular mevcut 15 madalyanın 13'ünü kazandı. Ancak, bu sporun popülaritesi, diğer ülkelerden birçok parlak sporcunun olmasına izin veriyor. Kim bilir, denemek ister misin? Pentatlon ve yapmanın faydaları hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, doğrudan doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir App Store ve Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found