Sağlık

Ateş Olduğunda Banyo Yapmak Yapabilir misiniz?

Ateş, enfeksiyonla savaşırken veya iltihaplanma meydana geldiğinde bir tepkidir. Rahatlamanın bir yolu duş almaktır. Ateşiniz olduğunda vücut ısınız 37,4 santigrat derecenin üzerine çıkar.Ancak ateşiniz olduğunda duş almak istiyorsanız dikkat etmeniz gereken bazı şeyler var.

Ateşe izin verildiğinde banyo yapmak

Banyo yapmak ateşi azaltabilir ve vücudunuzun daha tazelenmesini sağlayabilir. Ek olarak, banyo yapmak vücudu daha temiz hale getirebilir ve artan vücut ısısı nedeniyle terlemeyi önleyebilir. Böylece sonrasında daha rahat dinlenebilirsiniz. Ateşiniz olduğunda banyo yaparken dikkat etmeniz gerekenler:

1. Ilık suyla banyo yapın

Bir araştırmaya göre banyo yapmak, uzun süredir güvenilen ateş düşürücü bir ilaç olabilir. Sebep, su vücudun soğumasına yardımcı olabilir. Sadece 27-32 santigrat derece sıcaklıkta ılık veya ılık suyla duş almanız yeterlidir. Soğuk suda banyo yapmaktan kaçının çünkü bu sadece vücut ateşini daha da kötüleştirecektir. Sebep, soğuk su vücudu üşütür. Daha sonra, vücut doğal olarak ısıyı serbest bırakacaktır.

2. Çok uzun süre banyo yapmayın

Duş almadan önce vücudunuzu biraz suyla ıslatmaya çalışın. Banyoya ancak vücudunuz soğuğa veya diğer reaksiyonlara tepki vermiyorsa devam etmelisiniz. Ayrıca banyo süresinin çok uzun veya 10-15 dakikadan fazla olmamasına dikkat edin. Daha uzun süre yapmak aslında cildi kurutacaktır. Siz de üşüyebilir ve titreyebilirsiniz.

3. Sabun kullanmaya devam edin

Ateş, vücudun viral ve bakteriyel enfeksiyonlarla savaşmak için verdiği tepkidir. Bakterilerin vücuda girmesini önlemek için vücudu sabunla temizlemeniz de önerilir. Ayrıca ağzınızda mikropların çoğalmasını önlemek için dişlerinizi de fırçalamanız gerekir.

4. Duş alacak kadar güçlü

Ateş ayrıca vücudu ayağa kalkamayacak kadar zayıflatma eğilimindedir. Baş dönmesi ve dengesizlik hissettiğinizde, banyoda düşme ve kayma riski olduğundan duş almaktan kesinlikle vazgeçilirsiniz. Su tüketimini ve dinlenmeyi artırarak ısıyı azaltmanın yolunu değiştirin

Ateşi düşürmenin başka bir yolu

Ateşiniz olduğunda banyo yapmak vücut ısısını düşürmenin tek yolu değildir. Aşağıdaki adımları da gerçekleştirebilirsiniz:

1. Daha fazla su için

Artan sıvı tüketimi, vücudun ısıyı azaltmak için tepki vermesine yardımcı olabilir. Bunun nedeni, ateş ve artan vücut ısısı sizi daha çabuk susuz bırakacaktır. Günde 2 L su içebilirsiniz

2. Zencefil çayı veya sıcak çorba tüketin

Ayrıca ateşi düşürmek için güçlü bir zencefil çayı karışımı tüketmeye çalışın. Bu içecek ayrıca boğaz ağrısı gibi ortaya çıkan diğer semptomları da hafifletebilir. Vücuttaki iltihabı azaltmak için tavuk çorbası gibi sıcak yiyecekler de yiyebilirsiniz.

3. Vücudu sıkıştırın

Soğuk nesneleri koltuk altlarına ve iç uyluklara yerleştirin. Bu adım aynı zamanda normal bir vücut ısısını da koruyabilir. Bununla birlikte, birkaç dakika sonra vücut sıcaklığındaki değişikliklere de dikkat edin.

4. Ateş düşürücü ilaçların tüketimi

Ateş oluştuğunda hemen bir doktora danışmanız daha iyidir. Gerekirse, doktor ateş düşürücü ilaçlar önerecektir. İlacı doktorun önerdiği dozda alınız. [[İlgili makale]]

SehatQ'dan Notlar

Ateşiniz olduğunda banyo yapmanın vücut ısısını azalttığına inanılır. Duş alırken sadece ılık su kullanın ve vücudunuzun suya maruz kaldığında soğuğa tepki vermediğinden emin olun. Isıyı azaltmaya yardımcı olmak için su tüketimini artırmaya çalışın. Isının nasıl azaltılacağı hakkında daha fazla görüşmek için doğrudan doktorunuza danışın. HealthyQ aile sağlığı uygulaması . Şimdi indir App Store ve Google Play .
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found