Cinsel uyarılma seks için destekleyici bir faktördür. Ne yazık ki, bazı kadınların seks yapmak için yeterli libidoları yoktur. Benzer bir şey yaşarsanız, bir kadının cinsel uyarılmasını artırabilecek yiyecek ve içecek seçeneklerini deneyin. Doğru yemek, daha yüksek bir kadın libidosunu teşvik edecektir. Cinsel uyarılmayı artırmak için deneyebileceğiniz yiyecek ve içecekleri öğrenin.
Kadın libido arttırıcı
Yemek sadece seks sırasında gücü ve dayanıklılığı artırmakla kalmaz. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi yiyecek ve içecek bir kadının libidosunu artırmaya yardımcı olacaktır:
1. Çikolata
Çikolata, vücuttaki fenetilamin ve serotonin hormonlarının salınmasına yardımcı olan maddeler içerir. Daha sonra yedikten sonra daha mutlu olacaksınız. Bir araştırma, çikolata yedikten sonra cinsel uyarılma artışının yalnızca psikolojik etkilere bağlı olduğunu söylüyor.
2. Et
Kırmızı et, doğru tüketildiğinde kan akışını destekleyecek kadar iyidir. Bu gıdalar, cinsel uyarılmayı artırmaya yardımcı olmak için protein bakımından yüksektir. Ancak tüketimini sınırlayın çünkü et fazla tüketilirse bir takım hastalıkların da nedenidir.
3. Avokado
Bu meyve vücut için iyi bir yağ kaynağıdır. Sadece bu değil, avokado da kan akışını artırmaya yardımcı olan bir dizi vitamin ve mineral içerir. Bu, cinsel uyarılmanızı daha iyi artırmanıza yardımcı olabilir.
4. Muz
Muz vücut için iyi bir potasyum kaynağıdır. Eşsiz bir şekilde, cinsel uyarılmayı yüksek tutmak için erkekler ve kadınlar için her gün muz yemek tavsiye edilir.
5. Karpuz
Bir çalışma bulundu, karpuz erkeklerde erektil disfonksiyonun üstesinden gelebilir. Bu meyve, amino asit L-sitrülin içerdiğinden, özellikleri kadınlar için de faydalı olabilir. Bu besinler ayrıca kan damarlarının genişlemesine yardımcı olmada rol oynar.
6. Ginseng
Ginseng, sağlıklı bir vücudu korumak için etkilidir. Ayrıca bu bitkisel bitkinin hem erkek hem de kadınlarda libidoyu arttırmada iyi faydaları vardır. Bu bitki ayrıca bir partnerle seks yapmak için sizi daha taze yapacak.
7. Yeşil çay
Yeşil çaydan elde edilebilecek birçok fayda vardır. Tükettikten sonra kendinizi daha rahatlamış hissedeceksiniz. Bu aynı zamanda partnerinizden daha kolay cinsel uyarı almanıza da yardımcı olacaktır.
8. Elma
Elmalar sadece yüksek antioksidanları olan bir meyve olabilir. Bunun arkasında, bu meyve aynı zamanda cinsel uyarılmayı artırmaya da yardımcı olabilir. Küçük bir araştırma, her gün elma yiyen kadınlarda cinsel kalitenin arttığını buldu. Bununla birlikte, başka kanıtlar sağlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
9. Acı biber
İster inanın ister inanmayın, bu baharatlı yiyecek libidoyu artırabilir. Bunun nedeni biberlerdeki kapsaisin içeriğidir. Ancak, araştırma sadece hayvanlar üzerinde yapılmıştır.
10. Meyveler
Tüketebileceğiniz diğer libido artırıcı yiyecekler, çeşitli meyve çeşitleridir. Flavonoidler içeren bir dizi çilek, cinsel uyarılmayı artırmaya yardımcı olabilir. En çok tercih edilenlerden biri de çilek.
Kadın libidosunu artıran aktiviteler
Doğru yiyeceğe ek olarak, yapabileceğiniz bir kadının libidosunu arttırmanın yolları vardır:
- Düzenli egzersiz
- Meditasyon rutini
- Yeterli uyku
- Rutin sağlık kontrolü
Yanlış bir şey de yok, seksle ilgili bazı sorunları tartışmak için bir doktora danışıyorsunuz. Bunun nedeni, hayatta çoğu zaman cinsel yaşam üzerinde doğrudan etkisi olan birçok şeyin olmasıdır. [[İlgili makale]]
SehatQ'dan Notlar
Kadın libido arttırıcı besinler günlük hayatınıza çok yakın olduğu için kolayca elde edilebilir. Faydaları elde etmek için düzenli olarak normal miktarlarda tüketin. Bununla birlikte, egzersiz yaparak ve yeterince uyuyarak sağlıklı bir vücudu korumak da önemlidir. Libido artırıcı gıdalar hakkında daha fazla görüşmek için doğrudan doktorunuza danışın.
HealthyQ aile sağlığı uygulaması . Şimdi indir
App Store ve Google Play .
