Eve giderken, kaybolma veya yol tarifini unutma endişesi duymadan eve giden yolu her zaman hatırlayabiliriz. Diğer durumlarda, belirli bir kokuyu kokladığınızda, o kokuyla ilgili anıyı hemen hatırlayacaksınız. Bu hafızanın sürdürülmesi, beynin hipokampus adı verilen bölümünün rolünden ayrılamaz. Hipokampüsü hiç duydunuz mu?
Hipokampus nedir?
hipokampus veya
hipokampus hafızanın veya uzun süreli hafızanın oluşumunda, düzenlenmesinde ve depolanmasında önemli bir rol oynayan beynin bir parçasıdır. Hipokampus ayrıca bir duyum veya duyguyu belirli bir hafızayla ilişkilendirmede de rol oynar. Örneğin, yeni pişmiş bir pastanın kokusunu aldığınızda, hafızanız büyükannenizin kurabiye pişirdiği çocukluktan bir olaya dönüşecektir. Bu, hipokampusun benzersiz rolüdür. Hipokampusun işlevi hafıza veya hafıza ile ilgili olduğu için bu kısım beyindeki limbik sisteme girer. Limbik sistem, duygusal kontrol ve hafıza oluşumunda rol oynayan bir beyin ağ sistemi olarak tanımlanır. Hipokampusa ek olarak, beynin limbik sisteme giren kısımları amigdala, hipotalamus, septal kısımlar ve limbik korteksi içerir. Hipokampus dahil olmak üzere limbik sistem, beynin medial (iç) lobunda, insan beyninin merkezine yakın bir yerde bulunur. Hipokampus adı, at anlamına gelen "hippo" ve "deniz canavarı" anlamına gelen "kampüs" kelimelerinden türetilmiştir. Hipokampüsün şekli deniz atına benzediği için bu isim verilmiştir.
Hipokampusun işlevleri
Hipokampusun görevi, anıları alıp uzun süreli bellekte saklamaktır.Benzetecek olursak, beynimiz tüm anıları depolayan büyük bir kütüphanedir ve hipokampus kütüphanecidir. Hipokampusun hafızayla ilgili işlevleri şunlardır:
1. Uzamsal belleğin işlenmesi
Uzamsal bellek, konum ve yerle ilgili bellektir. Örneğin, uzamsal hafıza sayesinde işe nasıl gideceğimizi, eve giderken rotayı veya odada nereye para depolayacağımızı hatırlayabiliriz. Hipokampusun arkasının uzamsal hafızanın işlenmesinde yer aldığı bildirildi.
2. Hafızayı birleştirmek ve güçlendirmek
hipokampus Ayrıca biz uyurken hafızanın güçlenmesinde rol oynar. Bir şey öğrendikten sonra uyuduğumuzda hipokampal aktivitenin arttığı söylenir - bu nedenle ertesi gün hafıza daha güçlü hale gelir.
3. Bellek aktarımı
Bir kişinin hafızası uzun süre hipokampusta saklanmaz. Aksine, hipokampusun bir doğum merkezi olarak hareket ettiğine inanılmaktadır. Beynin bu kısmı bilgiyi alır ve bir süre saklar - sonra geri aktarılır ve uzun süreli hafıza olarak saklanır. Uyku, bu bellek aktarım sürecini desteklemek için çok önemli bir etkinliktir.
Yaş faktörleri hipokampal fonksiyondaki düşüşü etkileyebilir
Artan yaşın hipokampal fonksiyon üzerinde etkisi olduğu bildirilmektedir. İnsan beyninin MRI görüntülemesinin sonuçları, hipokampusun 30 ila 80 yaşları arasında %13'e kadar küçülebildiğini buldu. Hipokampusun bu küçülmesi, önemli hafıza düşüşünü tetikleme riskini taşıyor. Hipokampustaki hücre dejenerasyonu da Alzheimer hastalığına bağlanmıştır. Bu dejeneratif hastalığı olan hastalar, hafıza kaybını ve düşünme yeteneğini tetikleyen beyin hücrelerinin ölümü ile karakterize edilir.
Hipokampal işlevi sürdürmek için ipuçları
Aktif egzersiz hipokampusu yaşlanmanın etkilerinden koruyabilir.Yaşamsal fonksiyonu ile hipokampusun sağlıklı tutulması gerekir. Hipokampal işlevi sürdürmek için yapılabilecek ipuçları şunlardır:
Hipokampusun işlevini potansiyel olarak koruyabilecek birkaç ipucu vardır. Örneğin, fiziksel aktivite ve egzersizin hipokampusu yaşlanma ve yaşlanmanın etkilerinden koruduğu bildirilmiştir.
Kronik ve uzun süreli stres de hipokampal işlevi bozma riski altındadır. Bu nedenle, stresi kontrol etmek, beynin her zaman düzgün çalışması için uygulanması önemlidir.
SehatQ'dan Notlar
Hipokampus, beynin hafızanın depolanmasında rol oynayan kısmıdır. Fiziksel aktivite ve stres kontrolü, hipokampal fonksiyonu sürdürmek için önemlidir. Beyin organları ve işlevleri hakkında hala sorularınız varsa,
doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. SehatQ uygulaması şu adreste bulunabilir:
Appstore ve Playstore güvenilir sağlık bilgisi sağlamak.
Hipokampusun görevi, anıları alıp uzun süreli bellekte saklamaktır.Benzetecek olursak, beynimiz tüm anıları depolayan büyük bir kütüphanedir ve hipokampus kütüphanecidir. Hipokampusun hafızayla ilgili işlevleri şunlardır: 
Aktif egzersiz hipokampusu yaşlanmanın etkilerinden koruyabilir.Yaşamsal fonksiyonu ile hipokampusun sağlıklı tutulması gerekir. Hipokampal işlevi sürdürmek için yapılabilecek ipuçları şunlardır: 
