Öksürük, özellikle en beklenmedik zamanlarda gelirse çok can sıkıcı olabilir. Biriken mukus gittiğinde boğaz daha rahatlayacaktır. İşin püf noktası balgam inceltici ilaçlarla olmak zorunda değil, aynı zamanda doğal bir yol da olabilir. Ayrıca bu balgam söktürücü, balgamı daha kolay atılabilmesi için incelterek çalışır. Yani mukusun kıvamı daha akıcı hale gelir ve böylece öksürük daha verimli olur.
Doğal balgam inceltici
Piyasada çeşitli markalarda çok sayıda balgam inceltici veya balgam söktürücü ilaç bulunmaktadır. Ayrıca doktorlar, enfeksiyona hangi virüslerin veya bakterilerin neden olduğunu göz önünde bulundurarak belirli balgam söktürücü ilaçlar da reçete edebilir. Peki öksürük semptomlarını hafifletmek için denenebilecek doğal balgam inceltici ilaçlar nelerdir?
1. Havayı nemlendirin
Balgamı incelmenin en basit ve tabii ki doğal yolu ılık bir banyo yapmaktır. Bunun nedeni, ılık, nemli havanın boğazdaki balgamı gevşetmesine yardımcı olmasıdır. Eğer hayırsa
su ısıtıcı, sıcak su da bir alternatif olabilir. Ek olarak, havayı açarak da nemlendirebilirsiniz.
nemlendirici. Odanın boyutuna, markasına, fiyatına ve diğer hususlara göre uyarlanabilecek birçok seçenek vardır.
2. Bol sıvı tüketin
Bitki çayları Vücudun sıvı ihtiyacının karşılanması işlevini en iyi şekilde yerine getirmesini sağlayacaktır. Bu nedenle, öksürüğünüz veya ateşiniz olduğunda sıvı alımınızı artırmalısınız. Suyun yanı sıra bitki çayları veya sağlıklı çorbalar da içebilirsiniz. Sadece bu değil, öksürürken alkol ve kafein tüketmekten kaçının. Şeker ilavesiz su veya doğal meyve suları seçin.
3. Bal yemek
Bir yaş altı bebeklerin yanı sıra bal, boğazdaki balgam inceltici ilaçlar için doğru seçimdir. Ancak, etkinliği gerçekten kanıtlanmamıştır. Çünkü 2012 yılında ARI şikayeti olan ve bal içtikten sonra kendini daha iyi hisseden çocuklarla ilgili bir araştırma yapılmıştı. Ancak, veriler yalnızca ebeveynler tarafından doldurulan bir ankete dayanmaktadır. Alternatif olarak, bitki çayına veya ılık süte bir çay kaşığı bal eklemeyi deneyin.
4. Nane
Nane çayı Ferahlatıcı aromayı seviyorum
nane? Görünüşe göre bu aynı zamanda doğal balgam inceltici ilaçların bir seçimi olabilir. Çünkü içinde balgamı incelten ve atılmasını kolaylaştıran mentol vardır. Tavsiye çay içerek olabilir
nane. Alerjisi olanlar dışında bu tür çayı tüketmenin hiçbir yan etkisi yoktur. Ama altını çiz
mentol Doğal maddeler zehirlenme riski olduğundan direkt olarak yutulmamalıdır. yağ iken
nane Ayrıca doğrudan cilde uygulanmamalıdır çünkü kızarıklığa neden olabilir.
5. sarmaşık yaprağı
Sarmaşık yaprakları veya
hedera sarmalı Aynı zamanda etkili bir doğal balgam söktürücüdür. Bu içerir
saponinler bu da mukusu çok kalın yapmaz ve çıkarılabilir. Sarmaşık yapraklarından satın alınabilecek pek çok çay ürünü seçeneği bulunmaktadır. Yukarıdaki boğazdaki balgam inceltici ilaçların birkaç seçeneği doktora gitmeden önce bir seçenek olabilir. Çünkü üst solunum yolu enfeksiyonuna bağlı öksürük şikayetleri doktorlar tarafından en sık alınan şikayetlerden biridir. Yukarıdaki doğal balgam söktürücülerin seçimi sayesinde vücut daha iyi ve sakin hissettiğinde, bağışıklık sistemi enfeksiyonla savaşmaya odaklanabilir. Ancak öksürük devam ederse ve iki hafta sonra düzelmezse bir doktora danışmalısınız. Belki de daha ciddi bir enfeksiyon belirtileri vardır. [[İlgili makale]]
SehatQ'dan Notlar
Boğazdaki veya balgam söktürücülerdeki balgam inceltici ilaçların yalnızca balgamın atılmasını kolaylaştırmak için çalıştığını unutmayın. Bu, öksürük semptomlarına neden olan enfeksiyonu tedavi etmek anlamına gelmez. En azından balgam söktürücü tüketerek, bağışıklık sistemi enfeksiyona neden olan virüslere veya bakterilere karşı daha optimal olabilir. Geceleri uyumak daha dinlendirici olabilir, bu nedenle dinlenme en uygunudur. Doğal ve ticari olarak temin edilebilen balgam inceltici ilaçlar hakkında daha fazla tartışma için,
doğrudan doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir
App Store ve Google Play.
Bitki çayları Vücudun sıvı ihtiyacının karşılanması işlevini en iyi şekilde yerine getirmesini sağlayacaktır. Bu nedenle, öksürüğünüz veya ateşiniz olduğunda sıvı alımınızı artırmalısınız. Suyun yanı sıra bitki çayları veya sağlıklı çorbalar da içebilirsiniz. Sadece bu değil, öksürürken alkol ve kafein tüketmekten kaçının. Şeker ilavesiz su veya doğal meyve suları seçin. 
Nane çayı Ferahlatıcı aromayı seviyorum nane? Görünüşe göre bu aynı zamanda doğal balgam inceltici ilaçların bir seçimi olabilir. Çünkü içinde balgamı incelten ve atılmasını kolaylaştıran mentol vardır. Tavsiye çay içerek olabilirnane. Alerjisi olanlar dışında bu tür çayı tüketmenin hiçbir yan etkisi yoktur. Ama altını çiz mentol Doğal maddeler zehirlenme riski olduğundan direkt olarak yutulmamalıdır. yağ ikennane Ayrıca doğrudan cilde uygulanmamalıdır çünkü kızarıklığa neden olabilir. 
