Sağlık

Aldatırken Yakalandıktan Sonra İlişkinizi Düzeltmenin 7 Yolu

Bir ilişkiyi nasıl düzelteceğinizi çok iyi biliyorsanız, aldatma her zaman her şeyin sonu anlamına gelmez. İtiraf etmek ya da yakalanmak, sadakatsizlik incinmeye ve öfkeye yol açabilir. Dürüst, açık ve sözlerinizi tutarsanız haneniz kurtulabilir. Ancak, aldatma kasıtlı olarak bir ilişkiyi bitirmek için yapılırsa durum böyle değildir. Düzeltme taahhüdü olmadan gerçekleşen bir ihanet, bir ilişkiyi kurtarmak imkansızdır.

Aldattıktan sonra bir ilişki nasıl düzeltilir?

Aldatıldıktan sonra güven inşa etmek zordur Aldattıktan sonra bir ilişkiyi onarmak için çeşitli yollar denemeden önce, ihanetin bir evliliği veya aşk ilişkisini artık eskisi gibi olmayacağını unutmayın. Partnerinizin kalbi size yalan söylendiği için incindi, bu yüzden güven inşa etmek kolay olmayacak. Hile yaparken yakalandıktan sonra ilişkileri iyileştirmenin bazı yolları şunlardır:

1. Bağlantıyı kes

Kulağa basit gelse de, bir ilişkiden kopmak zor bir şeydir. Sonlandırmak için güçlü bir kararlılık yoksa, ihanet kendini tekrar etmeye devam edebilir. En kolay yol, metresiyle herhangi bir medya aracılığıyla teması kesmektir.

2. Bahane üretmeyi bırakın

Bazen fail, ihanetini çeşitli nedenlerle haklı çıkarır. Aslında, bir partneri bir ilişki için tetikleyici olarak suçlamak seyrek değildir. Bu döngü durmayacak. Bir ilişkiyi onarmak için bahane üretmeyi bırakın. Sonuçta, aldatan hala bilerek eylemi işlemekten suçludur.

3. Üzgünüm

Aldatırken yakalandıktan sonra yapılacak en önemli şey özür dilemektir. Bir ilişki yaşamamak için birçok seçenek arasından seçilenin tam tersi olduğunu kabul edin. İşlenen sadakatsizlik için özür dileyerek, çiftin affetmesi için alan sağlayabilir. Güveni yeniden inşa etmeyi zorlaştırdığı için partnerinizi suçlamayın. Tek bir yanlış hareket, evlilik tehlikede.

4. Dürüst

Sadakatsizliğin antitezi dürüstlüktür. Aldattıktan sonra ilişkinizi iyileştirmenin yollarını denemek istiyorsanız, gelecekte dürüst davrandığınızdan emin olun. İlişkiyi örten yalan katmanlarını çözün. Partnerinizle açıklık ve iyi iletişim, ilişki için güçlü bir temel sağlayacaktır. Sadece bu değil, dürüstlük çatışma riskini de azaltacaktır. Bu ilişkinin dönüm noktasında, gelecekte tekrar olmaması için sınırları kabul ettiğinizden emin olun.

5. Duraklatın

Aldattığını ilk kabul ettiğinizde veya yakalandığınızda, eşinize olanları sindirmesi için bir mola verin. Partnerinizin duygusal olarak tepki vermesi çok muhtemeldir. Bu tepki ortaya çıkarsa, konuyu hemen tartışmak için ısrar etmeye gerek yoktur. Partnerinizin olanları sindirmesine izin verin ve bu aldatma meselesini tartışmak için daha hazırlıklı olun. Hazır hissettikten sonra, birlikte tartışmak için zaman bulun.

6. Profesyonel yardım alın

Bir evlilik danışmanından yardım isteyin.Aldatma sorununu çözmek için denediğiniz tüm yollar gün ışığına çıkmadıysa, profesyonel yardım alma zamanı gelmiş olabilir. Evlilik danışmanları, meslekten olmayan kişinin konumundan farklı bakış açıları ve görüşler sağlayabilir. Partneriniz sizi bir evlilik danışmanına davet ederse, teklifi geri çevirmeyin. Reddetmek aslında haneyi kurtarma konusunda ciddi olmadıklarının bir işaretidir. Çift terapisi gibi profesyonel yardım, bu süre zarfında duyguların yönetilmesine ve etkileşim kalıplarının iyileştirilmesine yardımcı olabilir.

7. Kendinizi affedin

Aldatmanın affedilmez olarak adlandırılabileceği doğrudur. Ancak, kendinizi affetmek için kendinize yer açın. Özgür hissetmeye ve tekrar bir ilişkiye yakalanma riskine geri dönmek değil, ömür boyu suçluluk yükünden kurtulmak anlamına gelir. [[İlgili makale]]

SehatQ'dan Notlar

Evdeki bir ilişkiden sonra uzlaşma süreci kolay bir şey değildir. Yolculuk karmaşık ve karmaşık olmalı. Çiftlerin sadakatsizlikten sonra evliliklerini nasıl yeniden kurduklarını inceleyen bir çalışmada, kendini affetmek çok önemli bir faktördü. Sosyal destek, partnerinizi yeniden tanıma, danışmanlık gibi diğer faktörler de rol oynar. Bir ilişkiden sonra aile içi ilişkiler hakkında daha fazla tartışmak için, doğrudan doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir App Store ve Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found