Sağlık

Hindistan Cevizi Suyunun İshale Faydaları Nelerdir?

Çoğu durumda, ishal tıbbi müdahale olmaksızın birkaç gün içinde kendi kendine geçer. Bununla birlikte, ishal olduğunuzda çok fazla sıvı kaybettiğiniz için dehidrasyon meydana gelebilir. Dehidrasyonun ayrıca sıvı replasmanı, özellikle su ile tedavi edilmesi gerekir. Bazı insanlar bu durumu tedavi etmek için hindistancevizi suyu da dahil olmak üzere başka içecekler de tüketir. Hindistan cevizi suyu ishal için nasıl faydalı olabilir?

Hindistan cevizi suyunun ishale faydaları nelerdir?

Hindistan cevizi suyu genellikle ishali olan kişiler tarafından içilir. İshal için hindistancevizi suyu içmek, bu hastalığı olan hastalarda sıvı kaybına bağlı dehidrasyonun üstesinden gelmek için fayda sağlama potansiyeline sahiptir. İshal için hindistancevizi suyunun kendisi, kayıp sıvıları ve elektrolitleri değiştirme potansiyeline sahip elektrolit mineralleri içerir. Bu elektrolit mineralleri arasında potasyum ve sodyum bulunur. Bir bardak hindistancevizi suyu yaklaşık 600 miligram potasyum ve 252 miligram sodyum içerir. Hindistan'da yayınlanan hindistancevizi ile ilgili bilimsel bir makalede Asya Pasifik Tropikal Tıp Dergisi , bu meyvenin suyunun ishali tedavi etmek için kullanıldığı belirtilir. Columbia Üniversitesi Tıp Merkezi'ne göre hindistan cevizi suyu, ishal döneminden bir saat sonra içilebilir. Bununla birlikte, ishal için hindistancevizi suyu dehidrasyonla başa çıkmak için faydalı olsa da, bu su hazımsızlığı mutlaka durdurmaz.

Hindistan cevizi suyu dışında rehidrasyon için sıvı

Hindistan cevizi suyuna ek olarak, hafif ishali olan kişiler dehidrasyonu aşağıdakiler de dahil olmak üzere diğer sıvı seçenekleriyle tedavi edebilir:
  • Suçlu
  • Et suyu, tavuk suyu gibi
  • Potasyum ve sodyum alımını geri kazanmak için spor içeceği
İshal olduğunda, günde 2-3 litre sıvı içmeniz önerilir. Bu miktar kabaca 8-12 bardağa eşittir. Suyu yemek yerken değil, öğün aralarında için. İshal ile birlikte mide bulantısı da yaşıyorsanız, su ve diğer sıvıları yavaşça için. Vücudu nemli tutmak ve kaybedilen sıvıları yerine koymak, ishali yönetmek ve komplikasyonlarından kaçınmak için çok önemlidir.

İshal olduğunda tüketilebilecek yiyecekler

Evde tedavisi mümkün olan ishalde, ishalin kötüleşmemesi için besin seçimlerine de dikkat etmelisiniz. İshalin kötüleşmesini engelleyebilecek besin gruplarından biri de “BRAT” yemeğidir. BRAT'ın kendisi aşağıdaki yiyecek türlerini temsil eder:
  • Muz veya muz
  • Pirinç (beyaz) veya Beyaz pirinç
  • Elma püresi veya elma püresi
  • Kızarmış ekmek veya tost
BRAT gıdalarına ek olarak, ishaliniz varsa aşağıdaki gıdaların da iyi tolere edilmesi muhtemeldir:
  • Yulaf ezmesi
  • Soyulmuş fırınlanmış veya haşlanmış patates
  • Soyulmuş kavrulmuş tavuk
  • Vücudu nemlendiren tavuk çorbası

İshal sırasında kaçınılması gereken yiyecek ve içecekler

Yukarıdaki yiyecek ve içeceklere odaklanmanın yanı sıra, bu bozukluğun kötüleşmesini tetikleme riski taşıyan birçok yiyecek ve içecek konusunda da dikkatli olmalısınız. İshal ile kaçınılması gereken yiyecek ve içecekler şunlardır:
  • Süt ve süt ürünleri
  • Kızarmış, yağlı ve yağlı yiyecekler
  • Baharatlı yemek
  • İşlenmiş gıdalar, özellikle katkı maddeleri yüksek olanlar
  • Domuz eti ve sığır eti
  • Sardalya
  • Çiğ sebze ve ravent
  • Soğan
  • Mısır
  • Her türlü narenciye
  • Ananas, kiraz, çilek, kuru üzüm ve üzüm gibi diğer meyveler
  • Alkol
  • Kahve, soda ve diğer kafeinli veya gazlı içecekler
  • Sorbitol dahil yapay tatlandırıcılar

İshaliniz varsa ne zaman doktora gitmelisiniz?

Yukarıdaki ev ilaçları ishali tedavi etmiyorsa, derhal bir doktora görünmeniz önerilir. Aşağıdaki koşullar, ishal olursa sizin ve çocuklarınızın hastaneye gitmesini gerektirir: 1. Yetişkinlerde
  • 3 gün veya daha uzun süreli ishal
  • Şiddetli mide ağrısı
  • Kanlı veya siyah dışkı
  • 39 derecenin üzerinde ateş
  • Sadece az miktarda idrar çıkıyor
  • Aşırı zayıf vücut
  • Kuru cilt ve ağız
  • Aşırı susuzluk
  • Koyu idrar

2. Çocuklarda

  • 24 saatten fazla ishal
  • 3 saatten fazla idrar yapmama, kuru bebek bezinden görülebilir
  • 39 derecenin üzerinde ateş
  • Ağız veya dil kuruluğu
  • Gözyaşı dökmeden ağla
  • Aşırı uyku hali
  • Siyah veya kanlı dışkı
  • Yanaklar veya gözler çökük görünüyor
  • Sıkıştırıldığında elastik olmayan cilt

3. 3 ayın altındaki bebeklerde

Bu arada 3 aydan küçük ishal olan bebeklerde istisnasız hemen doktora veya acil servise götürülmelidir. Ebeveynler bekleyemez veya küçük çocuklarının durumunu evde tedavi etmeye çalışamazlar ve doktorun bakımına güvenmek zorunda kalırlar. [[İlgili makale]]

SehatQ'dan Notlar

İshal için hindistancevizi suyu, bu hastalık nedeniyle kaybedilen vücut sıvılarıyla başa çıkmak için potansiyel olarak yararlı olabilir. Hindistan cevizi suyuna ek olarak, vücudu yeniden nemlendirmek için su ana sıvı olmalıdır. Diğer sıvı seçenekleri et suyu veya çorba ve sporcu içecekleridir.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found