Yeni gözlüklere geçtikten sonra başınız dönüyorsa, yalnız değilsiniz. Baş döndürücü yeni gözlükler yaygındır, uyum sağlamak sadece birkaç gün sürer. Yeni gözlüklerin adapte edilmesi süreci bazen kullanıcıların baş dönmesine neden oluyor. Birkaç gün sonra geçmezse, mide bulantısı gibi diğer belirtiler ortaya çıktığında birincil doktorunuza danışın.
Yeni gözlüğün başınızı döndürmesinin nedeni
Periyodik olarak herkesin gözlerini bir doktor tarafından kontrol ettirilmesi tavsiye edilir. Gözlük kullanıcılarının da taktıkları gözlüğe göre mevcut durumu bilmeleri için bunu yapmaları gerekmektedir. Bununla birlikte, yeni gözlükler başınızı döndürüyorsa, bunun nedenlerinden bazıları şunlar olabilir:
1. Kaslar gergin
Yeni gözlüğe uyum sürecini etkileyen kaslar, iris ve göz bebeğini düzenleyen kaslardır. Bu kas, nesnenin odağını ayarlamak için bir kameradaki diyafram gibi işlev gören siliyer kas olarak adlandırılır. Yeni gözlüklere adapte olurken, siz yeni gözlük ölçünüze alışana kadar siliyer kasınızın biraz daha fazla çalışacağı kesindir. Bu durum, baş ağrısına neden olan göz kas gerginliğini tetikleyebilir. İlk kez gözlük takan bireyler buna daha yatkındır. Ayrıca gözlük camı reçetesi çok farklı olan kişiler de bunu deneyimleyebilir.
2. Birden fazla odak noktası olan bir lens kullanma
Bazen, iki veya üç odak noktası (iki odaklı ve üç odaklı) olan bir merceğe uyum sağlamak daha zor olabilir. Bu lens çeşidi, uzağı görememe ve uzağı görememe gibi birden fazla sorunu aynı anda yaşayan kişilere verilir. Bu, bu tür gözlük kullanıcılarının görüşlerinin daha net olması için doğru odak noktasına bakmaları gerektiği anlamına gelir. Genellikle merceğin alt kısmı yakını, üst kısmı ise uzağı görmek için kullanılır. Bu tip gözlüklere uyum sağlarken baş ağrısı hissetmeniz doğaldır.
3. Gözlük çerçevesi doğru değil
Bazen yeni gözlüklerin adaptasyonu, camlardan değil, gözlük çerçevelerinden dolayı pürüzsüz değildir. Buruna tam oturmaması, kulağa basmaması ve daha fazlası. Bu durum baş ağrısına neden olabilir. Bunun için yeni gözlüğün her zaman uzmanlar tarafından yüzün şekline göre ayarlandığından emin olun. Bu, göz bebeğinden doğru mesafede olan gözlüklerin seçilmesine yardımcı olmak için önemlidir. Gözlükler rahatsız oluyorsa veya burunda iz bırakıyorsa, gözlükleri yeniden ayarlamaktan çekinmeyin. Ayrıca, gözlükler günde saatlerce takılır.
4. Yanlış gözlük reçetesi
Kontrol sürecinden geçtikten sonra bile, hala reçeteleme hataları olasılığı vardır. Doktor pupilla mesafesini yanlış ölçebilir. Bu durumda göz kaslarının daha fazla çalışması gerekir. Yeni gözlüğün baş ağrısı birkaç gün sonra geçmezse tekrar kontrol ettirin. Göz doktoru, önceki muayenelerden kaynaklanan hatalar olup olmadığını bilecektir. [[İlgili makale]]
Yeni gözlüklerin adaptasyonu nasıl başlatılır
Yeni gözlük takmak elbette görmeyi kolaylaştırmayı ve gözlükle göz koşullarının kolaylaşmasını sağlamayı amaçlar. Yeni gözlüklerin uyum sürecini daha sorunsuz hale getirmek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:
Yeni gözlükler başınızı döndürse bile eski gözlükleri tekrar takmaya çalışmayın. Bu sadece baş ağrısının daha uzun sürmesini sağlar. Gözün yeni reçeteye alışması için zamana ihtiyacı vardır. Bu uyum sürecini hızlandırmanın en iyi yolu, yeni gözlükleri eskisi kadar sık takmak.
Diğer vücut kasları gibi göz kaslarının da dinlenmeye ihtiyacı vardır. Bunun için periyodik olarak her 15 dakikada bir gözlüğünüzü çıkarmaya ve gözlerinizi kapatmaya çalışın. Bu egzersiz baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ek olarak, göz bölgesine bir buz torbası da rahatsızlığın giderilmesine yardımcı olabilir.
Yansıma önleyici bir lens seçin
Bütün gün bilgisayar başında çalışıyorsanız sadece doğru oturma pozisyonu değil, yansıma önleyici lensler kullanarak gözleri korumak da önemlidir. Bu, göz kaslarının stresli hissetmemesi için monitörden gelen parlamayı azaltmaya yardımcı olacaktır. [[İlgili makale]]
SehatQ'dan Notlar
Genellikle yeni gözlüklere alışmak birkaç gün sürebilir. Özellikle migren hastaları için eski gözlükten yeni gözlüklere geçerken baş dönmesi hissetmek normaldir. Yeni gözlüklerin adaptasyonu ve ne zaman doğal olmadığı hakkında daha fazla tartışma için,
doğrudan doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir
App Store ve Google Play.
