Yaşlılığa girme nedeniyle cinsel isteğin azalması sadece bir efsane olarak kabul edilebilir. Aslında, yaşlandıkça seks eğlenceli ve zevkli bir aktivite haline gelebilir. Genç yaşta oluşmaya meyilli strese son ve kendiniz ve eşiniz için neyin eğlenceli olduğuna odaklanabilirsiniz. Aslında, yaşlanmak farklı cinsel zorluklar sağlar (örneğin, erektil disfonksiyon veya düşük libido), ancak daha keyifli bir seks seansı için bu beş seks ipucu denenebilir.
1. Yavaş ama emin adımlarla
Siz ve partnerinizin uyarılması artık daha uzun sürebilir, ancak Los Angeles Güney Kaliforniya Üniversitesi'nde psikoloji ve gerontoloji profesörü olan Doktora Bob G Knight'a göre, kendinizi rahat ve esnek tutmak, cinsel uyarılma sürecine büyük ölçüde yardımcı olacaktır. Samimi seanslar için zaman ayırın ve cinsel aktiviteye daha farklı bir yaklaşım için hazırlanın, çünkü uyarılmanız eskisi gibi aynı etkiye sahip olmayabilir. Yapıyormuş gibi yatakta denemeyi deneyin ön sevişme ya da cinsel ön sevişme. 2. Partnerinizle İyi İletişimi Sürdürün
Yaşla birlikte meydana gelen fiziksel ve duygusal değişikliklerle, sizinle ve eşinizin cinsel yaşamıyla ilgili düşünceler, endişeler ve uyarılmalar hakkında iletişimi sürdürmek çok önemlidir. Daha iyi bir cinsel deneyimin tadını çıkarmak için seks seanslarından önce, sırasında ve sonrasında sohbet etmeniz önerilir. Uyuşturucu almak, erektil disfonksiyon veya düşük libido ile uğraşmak gibi zor konular için, seks yapmak üzereyken değil, rahat ve rahatlatıcı bir zaman bulun. Dürüstlüğe öncelik verin ve ne kadar zor olursa olsun beklentilerinizden bahsedin, çünkü bu yaşlılıkta etkili seks ipuçlarına doğru yaklaşımdır. 3. Konumlandırma Deneyleri ve Yardımcı Cihazlar
Yaşlılar için cinsel sorunlara çözümler aşağıdaki gibi yardımcı cihazların kullanılması şeklinde olabilir: seks oyuncakları (vibratör). Bu tür ürünler, cinsel kayganlaştırıcılar da dahil olmak üzere pratik cinsel uyarılma uyarımına yardımcı olabilir. Partneriniz için yardımcı cihazlar için fikir bulmakta zorlanıyorsanız, bu ürünlerin cinsel sorunlara veya uyuşukluk veya artrit gibi belirli sağlık sorunlarına yardımcı olmak için tasarlandıkları için hayatı kolaylaştırmak için tasarlandığını unutmayın. Denenebilecek basit seks ipuçları, yatakta pozisyon değiştirmek, örneğin vücudun daha rahat olması için bir yastığı desteklemektir. 4. Mastürbasyon
Bekar? Mastürbasyon veya mastürbasyonun duygusal ve fiziksel sağlığı iyileştirdiği gösterilmiştir. Knight, herkesin cinsel açıdan neyin etkili olduğunu öğrenmek için zaman ayırmasını ve mastürbasyon seanslarında yaratıcı kalmasını tavsiye ediyor. Bu bilgi partnerinize iletilecektir, böylece hemen satın almanıza gerek kalmaz. seks oyuncakları seks seansı için 5. Sağlığınıza dikkat edin
Kas gücünü ve esnekliğini korumak için sağlıklı bir diyet ve egzersiz zorunludur. Bu iki şeyi yaparak cinsel hayatınız daha sağlıklı olacaktır. Egzersiz aynı zamanda ruh halinizi de iyileştirebilir. Egzersiz yaptığınızda beyniniz sizi sakinleştiren kimyasallar salgılar. Egzersiz elbette vücut şeklinizi korumanıza da yardımcı olur, böylece kendinize güvenmenizi sağlar ve partnerinizle cinsel aktivitelere kendinizi kapatmazsınız. [[ilgili-makale]] Sağlığı korumada önemli şeylerden biri güvenli seks yapmaktır. Artık yaşlılıkta hamile kalma konusunda endişelenmenize gerek kalmasa da, bu, cinsel yolla bulaşan tehlikeli hastalıklara yakalanma potansiyeliniz olmadığı anlamına gelmez. Gerekirse prezervatif kullanın ve elbette yaşlılıkta keyifli bir cinsel yaşam için sağduyuya öncelik verin.
