Kadınlar için orgazma ulaşamama veya zorluk çekmesi nadir değildir. Zor orgazm terimi anorgazmi olarak bilinir. Fiziksel ve psikolojik faktörler de dahil olmak üzere bir kadının orgazm zorluğu yaşamasına neden olabilecek birkaç şey vardır. Bunun üstesinden gelmek için atılabilecek adımların ilk nedene göre ayarlanması gerekir. Bazı kadınların cinsel dürtülerini yeniden canlandırmak için bir terapistin yardımına ihtiyaç duyarlar, böylece doruğa ulaşabilirler.
Kadınların orgazm olmakta zorluk çekmesinin 6 nedeni
Kadınların orgazm olmakta güçlük çekmesinin nedenlerinden biri de sigara içmektir.Kadınların cinsel ilişki sırasında doruğa ulaşamama nedenleri çeşitlidir. Çoğu kadında ideal seks, fiziksel temastan fazlasını gerektirir. Orgazm elde edilene kadar maksimum memnuniyet elde etmek için duygusal bağlantıya ihtiyaç vardır. Kadınların orgazm olmakta zorluk çekmesinin nedeni olabileceği için göz önünde bulundurulması gereken bazı noktalar şunlardır:
Sağlıksız yaşam tarzı
Aşırı alkol tüketimi ve sigara içmek, bir kadının orgazma ulaşmasını engelleyebilir. Bunun nedeni, bu iki şeyin vücudun çeşitli organlarının işlevine müdahale edebilmesidir. Örneğin sigara içme alışkanlıkları, cinsel organlara giden kan akışını engelleyebilir, bu nedenle işlevleri normal şekilde çalışamaz ve verilen uyarıyı almakta güçlük çeker.
Bazı hastalıkların öyküsü var
Bazı hastalıklar da kadının cinsel isteğini azaltabilir. Örneğin, artrit veya artrit, kadınlara seks sırasında rahatsızlık veren ve doruk zevke ulaşmayı zorlaştıran kronik ağrı hissettirebilir. Kadının orgazma ulaşmasını etkilediği düşünülen diğer hastalıklar ise kalp hastalıkları ve şeker hastalığıdır.
çoklu skleroz. Rahmin ameliyatla alınması gibi tıbbi işlemler de bazı kadınlarda orgazma ulaşmalarını engelleyebilir.
İlaç yan etkileri
Bazı ilaçlar, kadınların doruğa ulaşmasını zorlaştıran yan etkilere neden olabilir. Örnekler yüksek tansiyon ilaçları, antihistaminikler ve antipsikotiklerdir. En sık cinsel bozukluklara neden olan bir ilaç türü, özellikle antidepresan ilaçlardır.
seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar).
Yaş faktörü
Kadın yaşlandıkça vücutta çeşitli değişiklikler meydana gelecektir. Menopoza bağlı hormonal dengesizlikler, kadın organlarının anatomisindeki ve dolaşım sistemindeki değişiklikler, kadının orgazma ulaşma yeteneğini etkileyebilir.
Psikolojik faktörler
Kadınlarda orgazm sorunlarının tetiklenmesinde psikolojik faktörler de önemli rol oynamaktadır. Stres, anksiyete ve depresyon gibi zihinsel bozukluklar, vücut şeklinin kötü değerlendirilmesi ve çocukken istismara uğramak kadınların orgazma ulaşmasını zorlaştırabilir. Ayrıca cinsel ilişki sırasındaki utanç ve korku ile kültürel ve dini faktörler de kadının orgazma ulaşmasını etkileyen faktörlerdendir.
partnerinizle bir sorununuz var
Partnerlerle olan ilişkiler kesinlikle orgazma ulaşma yeteneğini etkileyebilir. Bir partnerle yakınlık ve iletişim eksikliği, kadınların orgazm olmasını zorlaştıran sorunun kökeni olabilir. Çözülmemiş çatışmaların varlığı, güven sorunları ve aile içi şiddet davranışları da zor orgazm sorunlarına neden olmaya katkıda bulunur.
Orgazm olmakta zorlanan kadınlar için 5 çözüm
Orgazm olmakta zorlanan kadınlar için çözüm klitoral bölgedeki uyarıyı artırmaktır.Zor orgazmlarla başa çıkmak nedene bağlıdır. Orgazm zorluğunun nedeni tıbbi bir durumdan kaynaklanıyorsa, doktor yaşanan tıbbi sorunu aşmanın yollarını arayacaktır. Menopoz nedeniyle orgazm zorluğu ortaya çıktığında, yamalar, jeller, kremler veya haplar şeklinde östrojen tedavisi alabilirsiniz. Östrojen tedavisi türünü veya diğer alternatif tedavileri seçmeden önce daima bir doktora danışın. Zor orgazmların üstesinden gelmek her zaman tıbbi tedavi olmak zorunda değildir, zor orgazmların üstesinden gelmek için yapılabilecek birkaç yol vardır, örneğin:
Cinsel uyarımı artırın
Kadınlar yeterince cinsel uyarı almadıkları için orgazm olmakta zorluk çekebilirler. Genellikle klitorisin uyarılmasıyla kadınların orgazm olması daha kolay olacaktır. Bu nedenle partnerinizden çeşitli sevişme tarzlarıyla daha fazla klitoral uyarım yapmasını isteyebilirsiniz. Siz ve eşiniz de kullanabilirsiniz
seks oyuncakları ve seks yaparken seks hakkında fanteziler kurun.
Zihni sakinleştirin ve sağlanan uyarımı hissedin
Seks yaparken verilen uyarıya odaklanın ve başka bir şey düşünmeyin. Partnerinizle seks yaparken zihninizi sakinleştirin ve endişeli hissetmeyin. Partnerinizi tatmin etme kapasiteniz konusunda endişelenmenize gerek yok, siz sadece partnerinizin sağladığı hoş hisleri hissetmeye odaklanın.
Seks sırasında kasları kasın
Seks sırasında sakin olmanız gerekirken, bazen uyluklarınızı, kalçalarınızı ve karnınızı germek veya kasmak orgazma ulaşmanıza yardımcı olabilir. Gergin kaslar, cinsel organlara kan akışını artırabilir ve orgazma ulaşmaya yardımcı olabilir. Alt pelvisteki kasları gererek de orgazma ulaşabilirsiniz. Yapılabilecek bir yol, alt pelvik kasları harekete geçirebilen Kegel egzersizleri yapmaktır.
Kendini daha iyi tanı
Orgazm olmakta güçlük çeken kadınlar, vücudun hangi bölgelerinin hassas olduğunu tanımaya veya bilmeye başlayabilir ve dokunuşta hoş bir his uyandırabilir. Kendinizi elle keşfedebilir veya
seks oyuncakları tek başına veya bir partnerle birlikte. Partnerinizle nasıl uyarılacağınız ve hangi alanlara dokunmak istediğiniz konusunda iletişim kurun.
Terapiye veya danışmanlığa katılın
Zor orgazmlar psikolojik problemlerden veya partnerinizle olan ilişkilerden kaynaklanıyorsa, ilişkideki çatışmaları çözebilmek için partnerinizden danışmanlık alabilirsiniz. Ek olarak, siz ve eşiniz, eşinizle iletişim kurmanıza ve ev uyumunu destekleyen davranışlar oluşturmanıza yardımcı olabilecek seks terapisine de girebilirsiniz. Seks terapisi aynı zamanda seks sırasında size ve eşinize yardımcı olabilecek cinsel eğitimden oluşur. [[İlgili makale]]
SehatQ'dan Notlar
İletişim ve açıklık, zor orgazmların üstesinden gelmenin temelidir. Bu nedenle, sevdiğiniz veya sevmediğiniz şeyleri her zaman partnerinize iletin ve ilişkiyi vuran anlaşmazlıkları çözün. Ayrıca orgazma ulaşmak için kendinizi zorlamanıza da gerek yok çünkü bazen seks yapmanın zevki her zaman orgazma ulaşmakla olmak zorunda değil. Zor orgazm sorununun sizi rahatsız ettiği hissedilirse bir doktora, psikologa veya psikiyatriste başvurun.
Kadınların orgazm olmakta güçlük çekmesinin nedenlerinden biri de sigara içmektir.Kadınların cinsel ilişki sırasında doruğa ulaşamama nedenleri çeşitlidir. Çoğu kadında ideal seks, fiziksel temastan fazlasını gerektirir. Orgazm elde edilene kadar maksimum memnuniyet elde etmek için duygusal bağlantıya ihtiyaç vardır. Kadınların orgazm olmakta zorluk çekmesinin nedeni olabileceği için göz önünde bulundurulması gereken bazı noktalar şunlardır: 
Orgazm olmakta zorlanan kadınlar için çözüm klitoral bölgedeki uyarıyı artırmaktır.Zor orgazmlarla başa çıkmak nedene bağlıdır. Orgazm zorluğunun nedeni tıbbi bir durumdan kaynaklanıyorsa, doktor yaşanan tıbbi sorunu aşmanın yollarını arayacaktır. Menopoz nedeniyle orgazm zorluğu ortaya çıktığında, yamalar, jeller, kremler veya haplar şeklinde östrojen tedavisi alabilirsiniz. Östrojen tedavisi türünü veya diğer alternatif tedavileri seçmeden önce daima bir doktora danışın. Zor orgazmların üstesinden gelmek her zaman tıbbi tedavi olmak zorunda değildir, zor orgazmların üstesinden gelmek için yapılabilecek birkaç yol vardır, örneğin: 
