Romantik bir ilişkide olan birinin yaşadığı kıskançlık sadece gelmez. Bu sorunun arkasında bir neden var, yani partnerine, yaşam sürecindeki ve dolayısıyla kendilerine olan güven eksikliği. Belli bir ölçekte, bu duygu çiftin ilişkisinin uyumunu bozabilir, o zamana kadar kör kıskançlık terimi ortaya çıkar. Kör kıskançlık nedir? Bu güven eksikliği duygular üretir
güvensiz ya da kıskançlığı besleyen güvensizlik. Delaware Üniversitesi'nden iki psikoloji profesörünün yaptığı bir araştırmaya göre, kıskançlık bir kişiyi "körleştirebilir". Araştırma, kıskanan kadınların bu çalışmada aradıkları hedefi bulamadıkları için dikkatlerinin kolayca dağıldığını ortaya koydu. Yukarıdaki açıklama, mantıksız olma eğilimindeki kıskançlık duygularını tanımlamak için Endonezya'da oldukça popüler olan "kıskanç kör" terimini biraz haklı çıkarabilir.
Kör kıskançlık belirtileri
Kör kıskançlık belirtileri genellikle nedene bağlı olarak değişir. Bununla birlikte, genel olarak, burada kör kıskançlığın bazı tanımlanabilir belirtileri vardır.
1. Her zaman birlikte vakit geçirmek istiyorum
Birinin tüm zamanını seninle geçirmek istemesi romantik görünse de, bazen bir ilişkideki her iki kişinin de mahremiyete ihtiyacı vardır. Yalnız kalmak ve diğer şeyleri yalnız, arkadaşlarınızla veya ailenizle yapmak için zamana ihtiyaç duyduğunuz zamanlar vardır. Kıskançlıktan gözü kör olan biri bunu umursamaz ve genellikle tüm dikkatinizi çekmek için sizi hobilerden, arkadaşlıklardan, işten veya diğer etkinliklerden vazgeçmeye zorlar.
2. Kiminle konuşulabileceğine dair kurallar var
Kör kıskançlığın bir işareti, eşinizin kiminle konuşabileceğiniz konusunda kuralları olmasıdır. Sebepler de farklıdır, genellikle kör kıskançlık yaşayan biri, partnerinin diğer cinsiyetle takıldığını görmek istemez. Aslında birini sevmenin en önemli parçalarından biri de birbirine güvenmektir. Biriniz diğerine güvenemiyorsanız, ilişkiniz sağlıksız olabilir.
3. Çabuk öfkelenmek
Partnerinizin, özellikle de karşı cinsle takılırken kendinizle ilgili bir sorununuz olduğunda, hızla yükselen duyguları varsa, bu kör bir kıskançlık belirtisi olarak dikkat edilmelidir.
4. Stres belirtileri göstermek
Karşı cinsle her konuştuğunuzda partnerinizin yüzünde gergin bir ifade var mı veya yumruklarını sıkıyor mu? Eğer öyleyse, bunlar sağlıksız kör kıskançlığın işaretleridir. Bir kişinin yüzünde gösterilen gerginlik, stres belirtisi olarak kategorize edilebilir. Bu, ilişki sadece arkadaşlar veya hatta yabancılar olsa bile, diğer cinsiyetle konuştuğunuzda eşinizin stres yaşadığı anlamına gelir. Buna sahipseniz, elbette, kör kıskançlık ilişkilere zarar verebilir ve faaliyetlerinize müdahale edebilir. Ayrıca, mevcut ilişkinizi yeniden düşünmeniz ve partnerinizi bu konu hakkında konuşmaya davet etmeniz gerekir. [[İlgili makale]]
Kör kıskançlığın nedeni
İşte bilmeniz gereken kör kıskançlığa neden olan bazı faktörler.
- İhmal, kayıp veya ihanet geçmişine sahip olmak
- terk edilme korkusu
- İlişkide belirsizlik var
- Hissetmekgüvensiz ve güven eksikliği
- Gerçekçi olmayan bir ilişki yaşamayı beklemek
- Çok endişeli.
Kör kıskançlığın üstesinden nasıl gelinir?
Sık sık kıskançlık hissediyorsanız veya kör kıskançlık kategorisine giriyorsanız, bu kötü duygulardan yavaş yavaş kurtulmak için aşağıdaki adımları takip etmek iyi bir fikirdir.
1. Kıskançlık duygularını kabul et
Kabul etmezsen sorunun çözülme şansı yok. Kör kıskançlığın üstesinden gelmenin ilk adımı kendinize karşı dürüst olmaktır. Kıskanmıyormuş gibi yapmak yerine, kıskançlık duygularınızı kabul etmek ve farkında olmak daha iyidir. Kör kıskançlığın neden olduğu sorunları kabul etmek zor olabilir, ancak daha sağlıklı bir ilişki için doğru adımları attığınızı unutmayın.
2. Kıskançlığı bir çözüm haline getirin
Kör kıskançlık duygularını bir sorun olarak görmek yerine, algılanan kıskançlığı bir çözüm olarak görebilirsiniz. Kıskançlık, netlik için yararlanmanız gereken bir fırsattır. Önce kıskançlık alışkanlıklarınızı anlamaya çalışın. Kıskançlık hangi sorunu çözmeye çalışıyor? Partneriniz verdiğiniz güveni kırdığı için kıskanıyorsanız, asıl sorun güvendir. Durum ne olursa olsun, kıskançlığı bir çözüm olarak görmek ve oradan düzeltmeye çalışmak, bir ilişkide kıskançlığı nasıl durduracağınızı anlamanıza yardımcı olacaktır.
3. Güven geliştirin
Kıskançlık sadece partnere karşı değil, diğer insanlara da hissedilir. Örneğin, sizden daha başarılı olan diğer insanlarda. Kendinizi sürekli başkalarıyla karşılaştırıyorsanız, bunu yapmayı bırakın. Kendinize aşağılık duygularına yer vererek, bu kıskançlığın üstesinden gelmek için gereken güveni geliştirebileceksiniz.
4. Partnerinize karşı dürüst olun
Partnerinize körü körüne kıskançlık konusunda dürüstseniz, o da muhtemelen sorunun çözülmesine katkıda bulunacaktır. Etkili iletişim uygulayarak, onlara çözüm bulmalarına yardımcı olma fırsatı da verebilirsiniz. Bu, kör kıskançlığın kapsamlı bir açıklaması. Siz veya eşiniz bu sorundan rahatsız olmaya devam ederseniz, yukarıdaki yollardan bazılarını uygulayarak deneyin. Eğer işe yaramazsa, doğru çözümü bulmak için bir psikoloğa danışabilirsiniz.
