Fiziksel ve zihinsel sağlık için flört etmenin 8 faydası
Partnerinizle mutlu bir ilişkiye sahip olmak aslında sağlık üzerinde iyi bir etkiye sahip olabilir. Sadece fiziksel olarak değil, özellikle gençler için flört etmenin faydaları psikolojik olarak da hissedilebilir.Aşağıdakiler, sağlıklı bir ilişkiden elde edebileceğiniz bir dizi faydadır:
1. Ruhsal bozukluk riskini azaltın
Bağlı bir ilişki içinde olan kişilerin, eşi olmayan insanlara kıyasla daha az zihinsel sorun yaşadığı söylenir. Bu durumda bahsedilen ruhsal sorunlar arasında depresyon, modve anksiyete bozuklukları.2. Stresi azaltın
Doğru insanlarla ilişki içinde olmanın da stresi azaltmaya yardımcı olduğu söylenir. Bununla çıkmanın faydaları ortaya çıkabilir, çünkü bir kişi stres yaşadığında, baskıyla daha iyi başa çıkabilmesi için destek sağlayan başka insanlar olacaktır.3. Vücuttaki ağrıyı azaltmak
Bir partnerde hissedilen aşk duyguları, vücuttaki ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Ağrı kesici, aşk duyguları ve aktivasyon arasındaki ilişkiyi görmek için bir çalışma yapıldı. ödül sistemi beyinde. Sonuç, sevdiklerinizin fotoğraflarına bakmanın beyin işleme aktivitesini artırabileceğini ve yaşanan ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabileceğini belirtti. Bu çalışma aynı zamanda araştırma konusu olan kişilere sevdiklerinin fotoğraflarını gösterirken ağrı uyarısı verilirse ağrının %44 oranında azaltılabileceğini göstermektedir.4. Hayatı daha mutlu hale getirin
Hayatı daha mutlu hissettirmek, garip bir kur yapma avantajı değildir. Bilimsel olarak, partnerleriyle sağlıklı ilişkiler içinde olan kişilerde mutluluk duyguları, beynin dopamin bileşikleri açısından zengin olan kısımlarını harekete geçirebilen sevgi sayesinde ortaya çıkar. Bu alan, beynin beyinle ilişkili kısmıdır. ödüller veya takdir, arzu, bağımlılık ve öfori duyguları. [[İlgili makale]]5. Başkalarıyla sınırları daha iyi anlayın
Partnerinizin özel hayatına saygı duymak, sağlıklı bir ilişki için yaşanması gereken temel bir şeydir. Partneriniz hakkında her şeyi bilmenize gerek yok ya da tam tersi. Bu adım, kişisel yaşamınızdaki sınırları anlamanızı ve bunları günlük yaşamınızda uygulayabilmenizi sağlayacaktır.6. Başkalarına saygı duymayı öğrenin
Bir ilişkide olmak, eşinize saygı duymayı öğrenmeniz gerektiği anlamına gelir. Bu karşılıklı saygı, sağlıklı bir ilişkinin yürümesini sağlar.7. Başkalarıyla iyi iletişim kurmayı öğrenin
İletişim, bir ilişkinin temelidir. Partnerinizle iyi bir iletişim kurmayı başarırsanız, bunu günlük hayatta da uygulayabilmeniz imkansız değildir.8. Ömrü uzatın
Sağlıklı sosyal ilişkilere sahip olmanın kişinin ömrünü uzattığı söylenir. Tam tersine, sağlıklı bir sosyal yaşamı olmayan kişilerde, etkisi günde 15 sigara içmeye eşdeğer olabilir. Korkunç, değil mi?Sağlıksız bir ilişkinin belirtileri
Ayrıca, tüm ilişkilerin yukarıdaki gibi çıkmanın faydalarını sağlayamayacağını da anlamalısınız. Sağlıksız bir ilişki aslında kalp hastalığı riskini artırmak gibi sağlık üzerinde zararlı bir etkiye sahip olacaktır. Ne yazık ki, herkes sağlıksız bir ilişki içinde olduklarının farkında değil. Bu da onları ortaya çıkan kötü etkilerden uzak duramaz hale getirir. Bu nedenle, sağlıksız bir ilişkinin belirtilerini aşağıdaki gibi tanımanız önemlidir: • taahhütte bulunma zorluğu
Bazı insanlar için taahhütte bulunmak çok zor bir şeydir. Bu da yaşanan ilişkinin uzun vadede ayakta kalmasını zorlaştırıyor.• İyi iletişim kuramıyor
Partneriniz yalnız zaman geçirmeye ilgisiz görünmeye başlıyorsa, çözülmesi gereken bir iletişim sorunu olabilir. Bu durum, sizinle yalnızken zihnini gadget'lara (cihazlara) veya başka şeylere odaklamayı tercih eden bir ortak tarafından da karakterize edilebilir.• Aşırı kıskanç ortak
Kıskançlık belirtisi mi? Özellikle erkek arkadaşın aşırı kıskançsa tekrar düşün.Eşiniz de diğer insanlarla vakit geçirdiğinizde kıskançlık hissediyorsa, bu kişiler aileniz veya arkadaşlarınız olsa bile, bu sağlıksız bir ilişkinin işareti olarak görülebilir.
