Hemen hemen herkes hikaye anlatmaktan ve hikaye dinlemekten hoşlanır. Beyin, hikayedeki anlatıya çok ilgi duyabilir.
Aslında, beynin daha aktif olan bölümleri olduğu için insanların okudukları hikayelerde kaybolmaları nadir görülen bir durum değildir. Genellikle, kurmaca hikayeler birinin kendini dalmış hissetmesine ve çevresini unutmuş gibi görünmesine neden olabilir. İlişki psikolojik dünyayla çizilirse, hikayelerin terapi için kendi yararları olduğu ortaya çıkıyor.
Hikayeleri dinlemek ve beyin aktivitesi
Ohio Eyalet Üniversitesi ve Oregon Üniversitesi tarafından Şubat 2021'de yayınlanan bir çalışmada
, ilginç hikayeler okurken beyin aktivitesi daha aktif hale gelir. Araştırmacılar, HBO dizisi “Game of Thrones” hayranlarının hikayedeki karakterlerle kendileri arasında bağlantı kurarken beyinlerinin nasıl performans gösterdiğine baktı. Sonuç olarak, GoT hikayelerine dalmış insanlar daha aktif beyin aktivitesine sahipti. Özellikle en sevdikleri karakterlerle ilgili öz yansıtma yaparken. Araştırmacılar, katılımcılardan kendilerine en yakın olarak değerlendirdikleri 9 karakterden hangisini sıralamalarını istedi. Ölçek 0 ile 100 arasındadır. Öne çıkan tepki, dokuz karakterin tümünün öldürüldüğü zamandır. Ardından araştırmacılar beyin aktivitesini özel bir makine ile taradılar. Kan akışında beyin aktivitesini gösteren gözle görülür değişiklikler. Odak noktası esas olarak
ventral medial prefrontal korteks, Beynin bir kişi kendini ve ona en yakın insanları düşündüğünde aktif olan kısmı. Tarama sırasında katılımcılar, Game of Thrones karakterlerini içeren görüntüleri kendi fotoğraflarında gördüler. Yanında zeki, güvenilir,
kaprisli, kötümser vb. Ardından ortaya çıkan karakter ve özelliklerin uygunluğu hakkında katılımcılardan “evet” veya “hayır” şeklinde yanıt vermeleri istenmiştir. Başka bir deyişle, beyin neredeyse hikayedeki bir karaktermiş gibi görünmesini sağlar. Bu, kurgunun bazı insanlar için hareketli bir şey olabilmesinin nedenidir. [[İlgili makale]]
Hikayeleri dinlerken beyin aktivitesi
Film izlemek hikaye dinlemeyi içerir.Deneyin sonuçları, etkinliğin
ventral medial prefrontal korteks Katılımcılar kendilerine benzer özellikleri değerlendirdiğinde en yüksek. Bunun yerine, katılımcılar Game of Thrones karakterlerini düşündüklerinde aktivite daha düşüktü. Oradan, beynin bunları yapmak için bir araç olarak hikayeleri nasıl kullandığını görüyoruz:
1. Belleği koruyun
Hikayeler, anıların düzenli kalması için alan sağlar. Böylece hikayeler, beynin birkaç bölümünü aynı anda birbirine bağlayarak bilgilerin hatırlanmasına yardımcı olur. Sadece bu değil, duygular da daha hassas hale gelecek şekilde hareket ettirilir.
2. Gelecek projeksiyonu
Hikâyedeki anlatı, geleceği tasarlamaya da yardımcı olur. Geçmişi hatırlarken ve geleceği planlarken, beynin daha aktif çalışan bir bölümü vardır. Bu nedenle şiddetli amnezisi olan hastalar geleceği hayal etmekte de zorluk çekebilirler. Geçmişte olanlar, gelecek projeksiyonları için bilgi sağlar. Bu fenomen hayatın çeşitli yönlerinde geçerlidir.
3. Başkalarının dikkatini çekin
Hikaye anlatımı aynı zamanda başkalarının dikkatini çekmenin bir yoludur. Özellikle de yaşanan olaylar söz konusu olduğunda. Dinleyiciler anlatılan hikayenin biçimini not eder, daha fazla detaylandırmak bile imkansız değildir. Başkalarının dikkatini çektiğinizde, insanları etkilemek için hikayeler anlatmak daha kolaydır. Duyduklarını kendi fikirlerine ve deneyimlerine dönüştürmek için beynin bir bölümünü harekete geçirmenin tek yolu hikayelerdir.
4. Empati kurun
Bir hikaye anlattığınızda beyniniz oksitosin üretir. Bu, başkaları için bir empati duygusu geliştirecektir çünkü yeni bir bakış açısına sahip olabilirler. İyiliği teşvik eden hikayeler olduğunda, sosyal sürtüşmeyi azaltabilir ve birleştirici bir insan haline gelebilir. Farklı özelliklere, hedeflere ve gündemlere sahip birçok bireyden oluşan bir topluma bakın. Onları akrabalıktan başka ne birleştirebilir? Hikaye.
5. Yeni bir kimlik bulma
Hikaye çok anlamlı çünkü birisini harekete geçirebilir ve yeni bir kimliğe sahipmiş gibi görünebilir. Hikâyeleri dinlemek zihinde sürekli diyaloğu tetikleyecektir. Bu farkındalık aşaması psikolojik olarak terapötiktir ve ruh için iyidir.
6. İyileştir
Akıl sağlığı uzmanları, ruhsal bozukluğu olan danışanların iyi bir hikaye dinlerken daha özgüvenli ve empatik hissedebileceklerini görüyorlar. Kendinizi hikayedeki karakterlerden biriyle ilişkilendirmek, zihinsel sorunları bir kenara bırakıp daha iyi bir insan olmanız için size alan sağlayacaktır. Sadece bu değil, hikayeler beynin iletilmesi kolay olmayabilecek duyguları işlemesine de yardımcı olur. Ancak, yöntemi hiç de korkutucu değildi. Hikâye anlatmanın ve hikâye dinlemenin iyileştirici gücü vardır. Beklentilere olumlu yanıt alınabilir. [[İlgili makale]]
SehatQ'dan Notlar
Anımsatıcı bir hikaye kurgu olabilir ve gerçeğe dayanmayabilir. Bununla birlikte, araştırmalar, bazı insanlar için, kurgusal karakterlerin bu özelliklerinin, beynin öz değerlendirme veya benlik kavramında rol oynayan kısımlarını harekete geçirebileceğini gösteriyor. Yani öz kimlik, hikayedeki karakterlere gerçekten bağlı hissedebilir. Sadece bu değil, hikayenin iyileştirici potansiyeli de tıp dünyası için umut verici bir umut veriyor. Ruhsal bozuklukların belirtilerini ve ne zaman psikolojik tedavi göreceğini daha ayrıntılı tartışmak için,
doğrudan doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir
App Store ve Google Play.
Film izlemek hikaye dinlemeyi içerir.Deneyin sonuçları, etkinliğin ventral medial prefrontal korteks Katılımcılar kendilerine benzer özellikleri değerlendirdiğinde en yüksek. Bunun yerine, katılımcılar Game of Thrones karakterlerini düşündüklerinde aktivite daha düşüktü. Oradan, beynin bunları yapmak için bir araç olarak hikayeleri nasıl kullandığını görüyoruz: 
