6 aylık olan bebeklere genellikle katı ek gıda (MPASI) verilir. Bu zamanda, sadece vücut değil, bebeğin beyni de hızlı fonksiyon gelişimi aşamasındadır. Bu nedenle bebeğe 6 ay mama vermek beyin zekası için çok önemlidir. Beyin zekası için 6 aylık bebek maması karmaşık veya pahalı olmak zorunda değildir. Aslında, birçok gıda, elde edilmesi kolay, işlenen ve uygun fiyatlara sahip beyin besin kaynaklarıdır.
Beyin zekası için 6 aylık bebek maması
6 aylık bir bebeğin son derece besleyici yiyeceklere ihtiyacı olmasına rağmen, yiyecekleri sindirme yeteneği hala sınırlıdır. Bu nedenle verilen yiyeceklerin yumuşak, yutması kolay, küçük boyutlu ve kavraması kolay olduğundan emin olun (
parmak gıda), besleyici ve hijyeniktir. Aşağıdakiler beyin zekası için önerilen 6 aylık bebek mamasıdır.
1. Yunan yoğurdu
Ek gıda olarak Yunan yoğurdu vererek elde edilebilecek birçok avantaj vardır. Yunan yoğurdu, beyin hücrelerinin gelişmesine yardımcı olmasının yanı sıra, bebeğin sindirimi için sağlıklı olan probiyotiklere de sahiptir. Sağlıklı yağlar, kalsiyum ve protein içeriği, Yunan yoğurdunu beyin hücrelerinin gelişiminde faydalı kılar ve beyin zekası için 6 aylık bebek maması olarak uygun hale getirir.
2. Avokado
Beyin zekası için avokadoların 6 ay boyunca bebek maması olarak seçilmesi sebepsiz değildir. Avokado, yumuşak dokusunun ve kolay yutulmasının yanı sıra bebek sağlığı için çok faydalı olan sağlıklı yağlar, vitaminler ve mineraller içerir.
3. Peynir
Peynir, beyin hücrelerinin gelişiminde ihtiyaç duyulan yüksek besleyici süt ve sağlıklı yağların faydalarına sahiptir. Bu mamanın yumuşak bir dokusu vardır ve küçük parçalar halinde kesilebilir, böylece bebeklerin kavraması kolaydır.
4. Yumurta Sarısı
Bebeklere yumurta akı şeklinde ek gıda verilmesi önerilmez. Bunun nedeni alerji riskinin oldukça yüksek olmasıdır. Bebeğiniz en az 12 aylıkken yumurta akı ile tanıştırmak en iyisidir. Öte yandan, yumurta sarısı, yeni başlayan bebekler için tamamlayıcı bir gıda olarak kullanılabilir. Yumurta sarısındaki kolesterol içeriği, koruyucu bir beyin hücresi tabakası oluşturmak için yararlıdır. Yumurta sarısı, sindirimi kolay olmasının yanı sıra, bebeğinizin organlarının büyümesi ve gelişmesi için birçok besin içerir. [[İlgili makale]]
5. Tahıl lapası
Tam tahıllardan yapılan tahıl lapası, beyin zekası için 6 aylık bebek maması olarak çok faydalıdır. Kepekli tahılların bazı örnekleri yulaf ezmesi, kinoa ve arpadır. Tüketilmeden önce bu tam tahıllar, bebekler tarafından kolayca tüketilebilmesi için yumuşayana ve sulanana kadar (demlenene kadar) karıştırılmalıdır.
6. Fıstık Ezmesi
Fındık, 6 aylık bebeklerin beyin zekası için besin kaynağıdır. Bebeğin büyümesi için iyi olan sağlıklı yağlar, protein ve yağda çözünen vitaminler içerir. Fıstıklara ek olarak, kaju ve badem yağı da aynı faydalara sahiptir. Fıstık ezmesi tüketildiğinde, tahıl lapası veya yoğurt gibi besin içeriğini zenginleştirmek için diğer tamamlayıcı gıdalara eklenebilir.
7. Elma
Elmalar, beyin aktivitesini uyarmaya yardımcı olabilecek bir tür antioksidan olan kersetin bileşiğini içerir. Elma kullanılabilir
parmak gıda veya bebeğin kolayca tüketmesi için ezilebilir.
8. Somon
Somon, DHA formunda omega-3 yağ asitleri içerdiği için beyin zekası için 6 aylık bir bebek mamasıdır. Bu bileşik bebeklerin bilişsel gelişimi için çok önemlidir. Bebeğinizin yemesini kolaylaştırmak için somon etini pişirip püre haline getirdikten sonra diğer yiyeceklere karıştırabilirsiniz. sen de yapabilirsin
parmak gıda besleyici.
Bebeklerde alerjiye dikkat
6 aylık bir bebeği beslerken beyin zekası için dikkat edilmesi gereken en önemli şey bebeklerde alerjik reaksiyonların ortaya çıkmasıdır. Katı yiyecekler (MPASI) yemelerine izin verildiğinden, bebekler yavaş yavaş çeşitli yiyeceklerle tanıştırılmalıdır. İşte bebeklerde alerjiyi tetikleyebilecek sekiz çeşit yiyecek, bu yüzden onları verirken dikkatli olmanız gerekiyor.
- İnek sütü
- Yer fıstığı
- Kaju, badem veya ceviz gibi ağaç kuruyemişleri
- soya fasulyesi
- Buğday
- Yumurta
- Balık
- Kabuklu deniz ürünleri
Olası alerjileri belirlemek için her yeni besine birer birer verin. Başka bir yeni tür yiyecek sunmadan önce en az üç ila beş gün bekleyin. Böylece bebeğin bu yiyeceklerin her birine tepkisini öğrenebilirsiniz. Beyin zekası için 6 ay boyunca bebek maması tükettikten sonra kurdeşen, ishal veya kusma gibi alerjik bir reaksiyon meydana gelirse, doğru tedaviyi almak için bebeğinizi derhal doktora başvurun. Doktor, bebeğin alerjisi olup olmadığını belirlemek için bir dizi test yapacaktır. Beyin zekası için 6 aylık bebek maması hakkında daha fazla tartışma için,
doğrudan doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir
App Store ve Google Play.
