Eklem ağrısı için iltihabı azaltmada yardımcı olan birçok bitkisel ilaç vardır. Şifalı bitkileri kullanan doğal ilaçlar, steroid ilaçların yan etki riskinden kaçınmak için genellikle bir alternatif olarak seçilir. Kortikosteroid Yan Etkileri kitabında sunulan araştırmalara göre, steroid ilaçların uzun süreli kullanımı buzağılarda ödem (sıvı şişmesi), osteoporoz ve kemik hücrelerinin ölümü şeklinde yan etkilere neden olabilir.
Evde doğal malzemelerle eklem ağrısı bitkisel ilaçları için öneriler
Eklem ağrısı için bitkisel ilaçlar, bitki özleri içeren haplar ve kapsüller, demlenmiş çaylar, topikal kremler, sıvı çözeltiler ve gıda ile karıştırılabilen kuru tozlar (tozlar) arasında değişen birçok formda mevcuttur. Halihazırda evde bulunan gıda bileşenlerinden bazıları, eklem ağrıları için doğal bir çare olarak doğrudan tüketilebilir. Herhangi bir şey?
1. Acı biber
Biberdeki kapsaisin ağrıyı engeller Biberdeki kapsaisin içeriği, ağrıları ve ağrıları gidermek için yamalar halinde yaygın olarak kullanılır. Görünüşe göre, biber eklem ağrısı için de iyidir bitkisel ilaç bileşenleri. Artritli kişilerde vücutları, eklemlerde iltihaplanma ve ağrıya neden olan nöropeptid P üretir. Kapsaisin maddeleri, ağrıyı azaltmak için nöropeptid P üretimini inhibe etmek için çalışır. Bu, Artrit ve Romatizma Seminerleri dergisinde yayınlanan araştırmalarda kanıtlanmıştır. Bu çalışmada, kapsaisin içeren bir kremle tedavi edilen hastaların %80'i, iki haftalık kullanımdan sonra eklemlerinde daha az ağrı bildirdi.
2. Zerdeçal
Zerdeçal, eklem kıkırdağını onarmak veya korumak için bileşenler içeren, tercih edilen doğal bir eklem ağrısı ilacıdır. Arthritis Research and Therapy dergisinde yayınlanan bir çalışmada, zerdeçal, deney farelerinin eklemleri iltihaplandığında vücutlarında üretilen maddeleri baskılayabildi. Bununla birlikte, çalışma, zerdeçaldaki curcumin maddesinin sadece osteoartrit oranını yavaşlattığını bildirdi; ağrıyı azaltmaz. Bu arada, Pharmacognosy Review dergisinde yayınlanan bir başka çalışma, zerdeçaldaki curcumin maddesinin, osteoartrit eklem ağrısı olan kişilerin vücudunda iltihabı tetikleyen sitokin maddelerinin reaksiyonunu azalttığını gösterdi. Yani zerdeçaldaki kurkumin içeriği, bir anti-inflamatuar olarak çalışır. [[İlgili makale]]
3. Zencefil
Zencefil artriti önlemede etkilidir.Eklem ağrılarına neden olan hastalıklardan biri de romatoid artrit yani romatizmadır. Arthritis dergisinde yayınlanan bir çalışmada zencefil, yüksek fitokimyasal içeriği nedeniyle romatizmaya bağlı eklem ağrılarına bitkisel ilaç olarak kullanılabilir. Fitokimyasal maddeler, anti-inflamatuar (anti-inflamatuar) olarak çalışır. Zencefildeki fitokimyasallar, vücudun iltihaplanmaya neden olan çalışmalarını engelleyerek çalışır. Ayrıca zencefil esansiyel yağı eklem iltihabını ve kemik hasarını önlemek için de faydalıdır. Zencefil tozu eklemlerdeki iltihaplanmayı önlemede de etkilidir. Bu araştırmalarda kanıtlanmıştır. Artritli hastaların dörtte üçünden fazlası zencefil tozu tükettikten sonra eklem ağrılarının azaldığını hissediyor.
4. Yeşil çay
Eklem ağrıları için bitkisel bir çare olarak lezzetli yeşil çay da yapabilirsiniz. Bunun nedeni yeşil çayın antioksidanlar yani epigallocatechin-3-gallate (EGCG) içermesidir. Physical Therapy Science dergisinde yayınlanan araştırma, bu bileşenin iltihaplanmaya bağlı kemik kaybını azaltmak için çalışan anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğunu buldu. Bu çalışma aynı zamanda romatoid artritli (romatizma) insanları da test etti. Romatizma hastalarının altı ay boyunca yeşil çay tüketmeleri istenir. Sonuç olarak, bu hastalığın tedavisinde bir artış var. EGCG içeriğinin romatizma kaynaklı kemik kaybını iyileştirebildiği bildirilmektedir. Yeşil çaydaki antioksidanlar ayrıca kemikleri serbest radikal hasarından korur. [[İlgili makale]]
5. Ananas
Ananasın içindeki bromelain analjezik görevi görür Ananas eklem ağrısı için doğal bir çare olarak tüketilebilir. Bunun nedeni ananasın bromelain bileşikleri içermesidir. Ananastaki bromelain bileşiği, Hindawi Journal'da anti-inflamatuar ve analjezik bir bileşik olarak kanıtlanmıştır. Bu içerik daha çok ananas saplarından ve meyvelerinden elde edilmektedir. Eklem ağrısı için bitkisel bir çare olan bromelain, eklemlerde sıvı birikmesi ve ağrı nedeniyle şişmeyi azaltmaya çalışır. Bromelain ayrıca ağrıya neden olan maddeyi, yani bradikinin'i doğrudan inhibe etmek için çalışır.
6. Aloe vera
Aloe Vera veya
Aloe Vera antienflamatuvar. British Journal of Community Nursing'de yayınlanan araştırma, aloe vera'nın osteoartritli insanlar için NSAID ilaçlarına (steroid olmayan anti-inflamatuar ilaçlar) benzer şekilde iltihaplanmaya karşı çalıştığını buldu. NSAID'ler, prostaglandinlerin üretimini engelleyerek çalışır. NSAID'ler prostaglandin üretimini azaltarak ağrıyı, ateşi hafifletmeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur. Bununla birlikte, osteoartritli kişilerde uzun süreli NSAID tüketimi mide ülseri şeklinde yan etkilere neden olabilir. Aloe vera özü, ilaçla aynı yan etkileri göstermez. Bu nedenle aloe veranın uzun vadede kullanılması daha güvenli kabul edilir. Yukarıdaki araştırma aslında aloe vera tüketiminin NSAID ilaçlarını kullanma eğilimini neredeyse yarı yarıya azaltabildiğini buldu. [[İlgili makale]]
SehatQ'dan Notlar
Romatizma ve osteoartrit semptomlarının tedavisine yardımcı olmak için doğal bileşenlerden elde edilen bitkisel eklem ağrısı ilaçlarını kullanabilirsiniz. Ancak, doğal ilaçların ana tedavi olmadığı ve tıbbi ilaçların yerine geçmediği anlaşılmalıdır. Bitkisel ilaçlar sadece tamamlayıcı, yani doktorlar tarafından önerilen tıbbi tedaviye eşlik eden bir ilaçtır. Bir doktor bir ilaç reçete ederse, doktor faydaların yan etkilerden daha ağır bastığını düşünmüştür. Ayrıca bazı araştırmaların hala hayvan deneyleriyle sınırlı olduğunu da anlamalısınız. Bu nedenle, insanlarda etkinliğini ve güvenliğini sağlamak için büyük ölçekte daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Bitkisel ilaçları denemek istiyorsanız, eklem ağrısını tedavi etmek için kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Biberdeki kapsaisin ağrıyı engeller Biberdeki kapsaisin içeriği, ağrıları ve ağrıları gidermek için yamalar halinde yaygın olarak kullanılır. Görünüşe göre, biber eklem ağrısı için de iyidir bitkisel ilaç bileşenleri. Artritli kişilerde vücutları, eklemlerde iltihaplanma ve ağrıya neden olan nöropeptid P üretir. Kapsaisin maddeleri, ağrıyı azaltmak için nöropeptid P üretimini inhibe etmek için çalışır. Bu, Artrit ve Romatizma Seminerleri dergisinde yayınlanan araştırmalarda kanıtlanmıştır. Bu çalışmada, kapsaisin içeren bir kremle tedavi edilen hastaların %80'i, iki haftalık kullanımdan sonra eklemlerinde daha az ağrı bildirdi. 
Zencefil artriti önlemede etkilidir.Eklem ağrılarına neden olan hastalıklardan biri de romatoid artrit yani romatizmadır. Arthritis dergisinde yayınlanan bir çalışmada zencefil, yüksek fitokimyasal içeriği nedeniyle romatizmaya bağlı eklem ağrılarına bitkisel ilaç olarak kullanılabilir. Fitokimyasal maddeler, anti-inflamatuar (anti-inflamatuar) olarak çalışır. Zencefildeki fitokimyasallar, vücudun iltihaplanmaya neden olan çalışmalarını engelleyerek çalışır. Ayrıca zencefil esansiyel yağı eklem iltihabını ve kemik hasarını önlemek için de faydalıdır. Zencefil tozu eklemlerdeki iltihaplanmayı önlemede de etkilidir. Bu araştırmalarda kanıtlanmıştır. Artritli hastaların dörtte üçünden fazlası zencefil tozu tükettikten sonra eklem ağrılarının azaldığını hissediyor. 
Ananasın içindeki bromelain analjezik görevi görür Ananas eklem ağrısı için doğal bir çare olarak tüketilebilir. Bunun nedeni ananasın bromelain bileşikleri içermesidir. Ananastaki bromelain bileşiği, Hindawi Journal'da anti-inflamatuar ve analjezik bir bileşik olarak kanıtlanmıştır. Bu içerik daha çok ananas saplarından ve meyvelerinden elde edilmektedir. Eklem ağrısı için bitkisel bir çare olan bromelain, eklemlerde sıvı birikmesi ve ağrı nedeniyle şişmeyi azaltmaya çalışır. Bromelain ayrıca ağrıya neden olan maddeyi, yani bradikinin'i doğrudan inhibe etmek için çalışır. 
