Ev ilaçları ile çürükler doğal olarak nasıl önlenir
Boşluklardan kaçınmak için, aşağıdakiler gibi evde kendi başınıza yapabileceğiniz bazı kolay yollar vardır.
Şekersiz sakız çiğnemek çürükleri önlemeye yardımcı olabilir 1. Şekersiz sakız çiğneyin
Yemekten sonra sakız çiğnemenin diş yüzeyindeki yiyecek artıklarını temizlemeye yardımcı olduğuna inanılıyor. Ayrıca bu aktivite diş yüzeyini yeni mineraller üretmesi için tetikleyerek çürükleri de önleyebilir, böylece eksik mineraller çürüklere neden olmaz. Bu yetenek, sakızdaki ksilitol içeriğinden elde edilir. Ksilitol, tükürük salgısını uyarma, plak pH'ını artırma ve çürüğe neden olan bakteri oluşumunu azaltma özelliğine sahiptir.Yine de, bu teoriyi desteklemek için daha fazla araştırma yapılması gerekiyor.
2. D vitamini içeren yiyecekleri yiyin
Çürükleri önlemek için D vitamini ihtiyacını karşılamanız gerekir. Çünkü bu vitamin günlük gıda alımından elde edilen kalsiyum ve fosfat gibi sağlığa iyi gelen minerallerin emiliminde rol oynar. D vitamini, güneş ışığının yanı sıra süt ve işlenmiş ürünler gibi alımlardan elde edilebilir.3. Tatlı gıdaların tüketimini sınırlamak
Boşluklara, biri aşırı tatlı yiyecekler tüketme alışkanlığı olan çeşitli faktörler neden olur. Bu nedenle, bunu önlemek istiyorsanız, dişlerinizde tatlı veya yapışkan yiyeceklerden kaçının. Çünkü her iki yiyecek türü de çürüğe neden olan bakteriler için kolay hedef olabilir.
Sebzeler çürükleri önlemek için iyi besindir 4. Diş sağlığına iyi gelen gıdaların tüketimi
Dişlere zarar veren besinler olduğu gibi dişlere de iyi gelen besinler vardır. Meyve ve sebze gibi yiyecekler, dişlerin çürüğe neden olan bakterilerden daha iyi korunması için tükürük salgısını uyarmak için iyidir. Ayrıca su ve şekersiz sakız da dişlere yapışan yiyecek artıklarından kurtulmaya yardımcı olabilir.5. Florür içeren diş macunu kullanın
Dişlerinizi fırçalarken florür içeren bir diş macunu kullanmayı unutmayın. Florür, çürükleri önlemede önemli bir role sahiptir. Bu süreçte florür, dişlerin minedeki mineralleri kaybetmesini önlemeye yardımcı olur ve kaybedilen minerallerin yerini alabilir. Kahvaltıdan sonra ve yatmadan önce günde en az iki kez dişlerinizi fırçalayın.6. Rutin olarak gargara kullanın
Dişlerinizi fırçalamaya ek olarak, florür içeren gargara ile gargara yapmak da diş çürüklerini önlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca gargara kullanmak, diş fırçasının ulaşması zor olan yiyecek artıklarını temizlemeye de yardımcı olacaktır.7. Diş ipi kullanın
Diş ipi veya diş ipi diş aralarını temizlemek için çok kullanışlı bir araçtır. Bu yöntem önemlidir, çünkü artık yiyecekler çürüklere neden olan bakteriler için besin olabilir.Tıbbi önlemlerle çürükler nasıl önlenir
Diş hekimlerinin çürükleri önlemek için yapabileceği birkaç yöntem vardır.En az altı ayda bir doktora danışmak, çürükler de dahil olmak üzere diş çürümelerini önlemenin bir yoludur. Ziyaret sırasında, doktor ağız boşluğunuzun durumunu inceleyecek ve boşlukları önlemek için aşağıdakiler gibi çeşitli tedaviler sağlayacaktır: 
