Depresyon genellikle hastalar tarafından fark edilmez, hatta uzun süre fark edilmeyebilir. Depresyonun bir türü distimidir. Distimi olarak da bilinen
Kalıcı Depresif Bozukluk (PDD), kronik olan ve uzun vadede ortaya çıkan (kalıcı) bir depresif bozukluk türüdür. Bu kalıcı depresif bozukluk, çocuklardan yetişkinlere hayatın her alanında ortaya çıkabilir. [[İlgili makale]]
Bu distimi belirtilerini ve semptomlarını tanıyın
Diğer depresyon türleri gibi, distimi de hastada devam eden üzüntü ve umutsuzluk duygularına neden olur. Bu duygular, uyku düzeni ve iştah gibi distimi olan kişilerin ruh hallerini ve davranışlarını etkileyebilir. Sonuç olarak, depresyonu olan insanlar, hobiler ve günlük aktiviteler yapmakta isteksiz olmak da dahil olmak üzere eğlenceli şeyler yapmaya ilgilerini genellikle kaybederler. Distimi belirtileri, diğer depresyon biçimleriyle aynıdır. PDD'de semptomlar çok şiddetli değildir, ancak kroniktir ve yıllarca, en az iki yıl veya daha fazla sürer. Distimi belirtileri ve semptomları şunları içerir:
- Sürekli üzüntü ve umutsuzluk duyguları
- Günlük aktiviteleri gerçekleştirmede ilgi kaybı.
- Yorgun hissetmek ve enerji yok
- güvenini kaybetmek
- Konsantre olma ve karar verme zorluğu
- sinirlenmek kolay
- Verimlilik azalır
- Diğer insanlarla etkileşimden kaçının
- Uzun süre huzursuz ve endişeli hissetmek
- Normalden daha az veya daha fazla yiyin
- Uyumakta zorluk çekiyorum.
Kalıcı depresif bozukluğun belirti ve semptomları çocuklarda veya ergenlerde ortaya çıkabilir. Bu grupta yaşanan distimi semptomları arasında uzun vadede sinirlilik, huysuzluk ve karamsarlık yer alır. Ayrıca okulda öğrenmede güçlük çekme ve kendi yaşlarındaki diğer çocuklarla etkileşim kurma gibi belirli davranışlar sergileyebilirler. Bu belirti ve semptomlar birkaç yıl içinde gelip gidebilir. Bu arada, ciddiyet zaman zaman değişebilir.
Bir kişide distimi nedenleri ortaya çıkabilir
Şimdiye kadar uzmanlar distimi kesin nedenini belirleyemedi. Bunun nedeni, bu depresif bozukluğun ortaya çıkmasına neden olan çeşitli faktörlerin olmasıdır. Distimi nedenleri şunlardır:
1. Kalıtsal faktörler
Distimi olan bir aile üyesi varsa, sizin veya diğer aile üyelerinin benzer bir durumu yaşama riskinin yüksek olması imkansız değildir.
2. Travmatik olaylar
Majör depresyonda olduğu gibi, geçmiş travmatik olaylar da distimiye neden olabilir. Travmatik olayların bazı örnekleri, yani: sevilen birinin kaybı, mali sorunlar, bir eş veya aile ile çatışmalar, yüksek düzeyde stres bazı insanlarda distimi tetikleyebilir.
3. Zihinsel bir bozukluğunuz var
Bir kişi daha önce anksiyete bozukluğu veya bipolar bozukluk gibi başka zihinsel bozukluklar yaşadıysa, bu distimi yaşamanın bir nedeni olabilir.
4. Beyindeki kimyasal yapının dengesizliği
Distimi olan kişiler beyinlerinde fiziksel değişiklikler yaşayabilirler. Bu durum distimi nedenini belirlemeye yardımcı olabilir, ancak bu beyin değişikliklerinin önemi belirsizdir.
5. Etki sinir iletici
nörotransmitterler beyinde doğal olarak oluşan ve depresyonun nedeni olduğu düşünülen bir kimyasaldır. Bunun nedeni, işlev ve etkilerdeki değişikliklerdir.
sinir iletici Depresyon hastalarını etkilemede ruh hali dengesinin rolü ile ilgili. Normal şartlar altında üç
sinir iletici beyinde önemli olan oksitosin, dopamin ve serotonindir. Depresyon meydana geldiğinde, üçünün de sayısı azalacaktır.
6. Kalp hastalığınız veya şeker hastalığınız varsa
Kalp hastalığı ve diyabet koşullarında, depresyonu tetikleyen düşük serotonin seviyelerine neden olabilir.
Distimi tanı ve tedavisi
Distimi teşhisi için doktor, fizik muayene, laboratuvar testleri ve psikolojik testler gibi çeşitli testler ve muayeneler yapacaktır. Çocuklarda ve yetişkinlerde distimi teşhis etmenin farklı yolları vardır, örneğin:
- Çocuklarda depresif belirtiler iki yıl veya daha uzun süre günün büyük bir bölümünde ortaya çıkabilir.
- Erişkinlerde bir yıl boyunca günün büyük bir bölümünde depresif belirtiler ortaya çıkabilir.
Bir kişiye distimi teşhisi konulursa, genellikle doktor ilaçları terapi ile birlikte verecektir.
1. Uyuşturucu
Kalıcı depresif bozukluk, aşağıdakiler gibi antidepresan ilaçlarla tedavi edilebilir:
- Seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar). Örneğin: fluoksetin ve sertralin .
- trisiklik antidepresanlar (TCA'lar). Örneğin: amitriptilin ve amoksapin .
- Serotonin ve norepinefrin geri alım inhibitörleri (SNRI'ler). Örneğin: desvenlafaksin ve duloksetin .
Farklı ilaçları ve doğru dozu denemeniz gerekebilir. Ek olarak, doktorunuz dozunuzda veya ilacınızda değişiklik yapmanızı önerebilir. Unutmayın, bir doktora danışmadan ilacı almayı bırakmayın. Doktorunuza söylemeden ilacınızı durdurmak, depresyon belirtilerinizi daha da kötüleştirebilir. Aldığınız ilaçlarla ilgili endişeleriniz varsa, doktorunuzla konuşun.
2. Psikoterapi
İlaç almanın yanı sıra, distimi olan kişilerin psikoterapi görmeleri veya bir psikolog veya psikiyatrist ile konuşma terapisi almaları gerekir. Hastalara ayrıca bilişsel davranışçı terapi (bilişsel davranışçı terapi) almaları önerilebilir.
bilişsel davranışçı terapi /TCMB). Psikoterapi, kalıcı depresif bozukluğu olan çocuklar ve ergenler için önerilen birincil tedavi seçeneği olabilir. Ancak bu da kişiye bağlıdır, bazen antidepresan ilaçlara da ihtiyaç duyulur. Genel olarak, bu tedavi seçeneği, durumun semptomlarını kötüleştirebilecek düşünce, davranış ve duyguları ifade etmek için kullanılır.
3. Sağlıklı bir yaşam tarzı yaşayın
Distimi tedavisi, hastalığın semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek bir yaşam tarzıyla da desteklenmelidir. Distimi hastaları tarafından önerilen yaşam tarzlarından bazıları şunlardır:
- Düzenli egzersiz
- Yeterli uyku
- Sebze ve meyve gibi dengeli bir diyet uygulamak
- İlaçları doktorun önerdiği şekilde alın
- Nasıl hissettiğiniz hakkında güvenilir bir kişiyle konuşmaya çalışın
- Olumlu etki yaratan insanlarla takılın
- Alkollü içecekler ve yasadışı uyuşturucular içmekten kaçının.
SehatQ'dan Notlar
Distimi, öylece giden bir depresif bozukluk değildir. Bu nedenle, bu durumu göz ardı etmeyin ve tıbbi yardım alın. Siz veya bir yakınınız uzun süreli depresyon yaşıyorsa, bir doktora veya başka bir ruh sağlığı uzmanına danışın. Bu şekilde distimi durumu uygun muayene ve tedavi ile hemen tedavi edilebilir.
