Sağlık

Güneş Nedeniyle Kızıl Saçlar, Önlemlere Bakın

Zamanla, güneşte yapılan aktiviteler, saçları eskisi kadar siyah olmayacak şekilde kızıl-kahverengi yapabilir. Evet, saçların önceleri koyu siyahtı, şimdi güneşten kızıl oldu. Neden böyle? Peki, saç rengini eski haline getirmenin bir yolu var mı ve kızıl saçları güneşten nasıl koruyabiliriz?

Güneşe bağlı kızıl saçların nedeni

"Güneş ışınlarından dolayı kızıl saçlara ne sebep olur?" sorusu pek çok kişiyi meraklandıran bir soru olabilir. Onlardan biri misin? Herkes güneşten gelen kızıl saçlar için risk altındadır. Güneş kavurucu sıcakken evin dışında oyun oynayarak vakit geçiren çocuklar için bir istisna yok. Temel olarak, saçın kahverengimsi kırmızıya dönmesinin nedeni, saç telinin çok sık güneşe maruz kalmasından kaynaklanabilir. Bunun nedeni, güneşin ultraviyole radyasyonunun saç şaftında bulunan melanin hücrelerini (siyah pigment) yok edebilmesidir. Saç, melanin hücrelerinin kaybının bir işareti olarak kırmızıya döner.Ultraviyole ışığın neden olduğu hasardan sonra melanin hücrelerini yenileyebilen cilt renginin aksine, saç, genellikle güneş ışığına maruz kalsalar bile melanin hücrelerini yeniden üretemeyen ölü hücrelerden oluşur. Sonuç olarak, yeterli melanin hücrelerinin mevcudiyeti nedeniyle başlangıçta simsiyah olan saçınızın rengi şimdi daha açık kahverengimsi kırmızı olur. Bu arada, uzayan ve uzayan diğer saçlarınız hala yeterince melanin hücresi içerdiğinden siyah kalacaktır. Güneşe maruz kalan kızıl saçlar zarar görebilir ve yönetilmesi zordur.Sadece melanin değil, güneş ışığı da keratin olarak bilinen kütikül ve saç proteinine zarar verebilir. Bu nedenle, rengin yanı sıra saçınızın dokusu da zarar görebilir. Saçınızda tiyol adı verilen kimyasal bileşik grupları vardır. Saç sürekli güneş ışığına maruz kaldığında, tiyol bileşikleri sülfonik asit haline gelmek için bir oksidasyon sürecine girer. Sülfonik asit, saçın sık sık güneş ışığına maruz kalması durumunda birbirine yapışmasına veya dolaşmasına ve yönetilmesinin zorlaşmasına neden olur.

Güneş ışığı nedeniyle kızıl saç rengi nasıl geri yüklenir

Çok belirgin olmasa da güneş ışığına bağlı kızıl saç rengi kişinin kendine olan güvenini azaltabilir ve rahatsızlığa neden olabilir. Güneş ışığı nedeniyle kızıl saç rengini eski haline getirmek için, bazı insanlar en kolay yolu, yani saçları boyamak veya boyamak olarak seçebilirler. Ancak herkes saçlarını her zamanki gibi kolayca boyayamaz. Endişelenmenize gerek yok, yapabileceğiniz doğal güneş ışığı nedeniyle kızıl saç rengini eski haline getirmenin birkaç yolu var.

1. Melanin üretebilen gıdaların tüketimi

Yiyecekler kızıl saç rengini eski haline getirebilir Kızıl saç rengini eski haline getirmenin bir yolu, çünkü güneş ışığı yiyeceklerden gelir. Gerçekten de saç melanin üretimini doğrudan artırabilecek hiçbir bilimsel çalışma yoktur. Bununla birlikte, çeşitli besinleri içeren bazı gıdalar saç sağlığını iyileştirmek için çok önemlidir. Ayrıca, besleyici ve besleyici, saç boyama ile karşılaştırıldığında çok güvenli olan güneş ışığı nedeniyle kızıl saç rengini geri kazanmanın bir yoludur. Saçı karartmak için melanin üretebildiğine inanılan bazı yiyecekler şunlardır: Antioksidanlar içerir Antioksidan içeren gıdaların melanin üretimini arttırdığına inanılmaktadır. Sadece bu değil, antioksidan içeriği de saç ve cilt hücrelerini serbest radikallerin etkilerinden koruyabilir. Antioksidan içeren bazı yiyecek türleri yeşil sebzeler (yeşil hardal, brokoli, lahana, ıspanak), fındık, yaban mersini ve bitter çikolatadır.

A ve C vitaminleri içerir

A ve C vitaminleri içeren gıdalar saç rengini eski haline getirmek için umut verici sonuçlar gösterir. A vitamini gıda alımını balık, et ve renkli sebzelerden (domates, havuç) alabilirsiniz. C vitamini yeşil sebzelerden ve turunçgillerden elde edilebilir.

B6 ve B12 vitaminleri içerir

Saç renginin ve dokusunun nasıl geri kazanılacağı da B6 ve B12 vitaminlerini içeren gıdalardan gelir. Her iki vitamin türünün de saçta melanin üretimini arttırdığı düşünülmektedir. B6 vitamini veya piridoksinin, saç köklerinde protein metabolizmasını artırabilecek enzimlerin ve kimyasal reaksiyonların üretimini uyardığı bilinmektedir. Ayrıca B12 vitamini veya kobalamin, kırmızı kan hücrelerinin üretimini artırarak saçı daha sağlıklı hale getirebilir. Bununla, güneş ışığı nedeniyle kızıl saçlar simsiyah ve sağlıklı bir şekilde geri dönebilir. Bu vitamini içeren yiyecekleri kırmızı et, beyaz et, balık, yumurta ve süt ürünlerinden bulabilirsiniz.

2. Sağlık takviyeleri alın

Saç için takviye almadan önce doktorunuza danışın.Gerekirse, güneş ışığı nedeniyle kızıl saç rengini geri kazanmanın bir yolu olarak bazı sağlık takviyeleri de alabilirsiniz. Bununla birlikte, herhangi bir sağlık takviyesi almadan önce doktorunuza danışın. Saç rengini eski haline getirirken sağlıklı saçı korumak için önerilebilecek bazı sağlık takviyelerine gelince:
  • B5 vitamini veya pantotenik asit. B5 vitamininin işlevi, saç renginizi eskisi gibi eski haline getirmek de dahil olmak üzere saç sağlığı için önemli bir rol oynar.
  • PABA Sağlık takviyelerinde yaygın olarak bulunan bir B kompleks vitaminidir. PABA, güneş ışığı nedeniyle kızıl saç rengini eski haline getirebilir.
  • H vitamini veya biotin. Biotin, sağlık takviyelerinde bulunabilen bir vitamindir. Maksimum sonuç için, B5 vitamini ve inositol gibi sağlıklı saçı korumak için biotin'i diğer özel takviyelerle birlikte alabilirsiniz.

Güneşten kızıl saç nasıl önlenir?

Güneşe bağlı kızıl saçları önlemek için birkaç yol yapabilirsiniz. Güneş nedeniyle kızıl saç görünümü sizi rahatsız etse de, bu güneşte yapılan aktivitelerden tamamen kaçındığınız anlamına gelmez. Kızıl saçların güneşten nasıl korunacağını aşağıdaki adımlarla uygulayabilirsiniz:

1. Bir şapka veya atkı giyin

Kızıl saçları güneşten korumanın en kolay yolu, sıcak güneşte aktivite yaparken şapka veya atkı kullanmaktır. Bu yöntem ayrıca saçınızı motorlu taşıt dumanlarına ve hava kirliliğine maruz kalmaktan koruyabilir. Gerekirse, maksimum koruma için sıcak güneşte yürürken aynı anda bir şemsiye kullanabilirsiniz.

2. Açık hava etkinlikleri için bir zaman seçin

Açık hava etkinlikleri için zaman seçiminde akıllıca davranmak, güneşten gelen kızıl saçları önlemenin bir yoludur. Mümkünse tüm outdoor aktivitelerinizi sabah veya akşam yapabilirsiniz. Bu sayede güneşe bağlı kızıl saçların ortaya çıkma riskinin önüne geçilebilir.

3. Şampuanlarken saç kremi kullanın

Kızıl saçları güneşten korumanın yolu da saçınıza özen göstermekten geçiyor. Saçınızı nemlendirmek ve kırılmasını önlemek için şampuanlarken düzenli olarak saç kremi kullandığınızdan emin olun. Saç tipinize ve probleminize uygun bir saç kremi kullanabilirsiniz. Rengi ve dokusu da dahil olmak üzere sağlıklı saçı korumak için yukarıda belirtildiği gibi sağlıklı ve besleyici yiyecekler yemek de önemlidir. [[ilgili-makale]] Saçın kahverengimsi kırmızıya dönmesinin nedeni, saç telinin çok sık güneşe maruz kalmasıdır. Bu nedenle, yukarıda belirtildiği gibi önleyici adımların atılması önemlidir. Saçlarınız güneşten zaten kırmızıysa, saçınızın sağlıklı kalması ve renginin normale dönebilmesi için besleyici yiyecekler yediğinizden emin olun. Güneşten gelen kızıl saçlar hakkında hala sorularınız mı var? Yapabilirsiniz doğrudan bir doktora danışın SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Nasıl, şimdi indir App Store ve Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found