Zor durumda olan insanları duyarken veya görürken, genellikle bir insanda empati ortaya çıkar. Hatta bazıları empatiyi çok derinden hisseder ve diğer insanların başına gelenleri kendi deneyimleri olarak görür. Bunu yaşayan insanlardan biriyseniz, bu durum bir empati belirtisi olabilir. Bu duruma sahip kişiler, başkalarının acısını ve mutluluğunu hem üzüntü hem de mutluluk olarak algılarlar.
empati nedir?
Empat, ortalamanın üzerinde bir empati duygusuna sahip olan kişidir. Empatinin kendisi, bir kişinin başkalarının duygusal olarak ne hissettiğini anlama veya anlama yeteneğidir. Bir empatın başka birinin hissettiklerini hissetme yeteneği, empatinin ötesine geçer. Sadece anlamak ve anlamakla kalmazlar, gerçekten gelirler ve diğer insanların çok derin duygularla hissettiklerini hissederler.
Bir empatın belirtileri
Empat olduğunuzu gösterebilecek birkaç koşul vardır. Bu işaretler doğaları, tutumları ve davranışları ile görülebilir. Bunlardan bazıları:
Bilinçaltında diğer insanların hareketlerini ve duygularını takip etme
Bir empati genellikle başkalarının hareketlerini duruştan, davranıştan yüz ifadelerine kadar bilinçsizce takip eder. Örneğin, bir başkasının parmağına iğne battığını gördüğünde, iğne parmağını sokmuş gibi tepki verecektir. Bu duruma sahip kişiler de bilinçaltında sıklıkla başkalarının duygularını takip eder. MRI taramalarına göre, bir empatinin beyni, farklı duygulara sahip diğer insanları gözlemlerken aynı nöral devreleri ateşler. Bu durum daha sonra diğer insanların hissettiklerini hissetmelerini sağlar.
Başkalarının yaşadığı acıyı paylaşın
" başlıklı bir çalışma
Empati Bilimi “Empatisi çok yüksek olan kişilerin başkaları tarafından hissedilen acıyı paylaştığı belirtilmektedir. Araştırmada, araştırmacılar 16 kadına elektrik şoku verdi. Elektrik şoku verildiğinde, partnerleri farklı bir odada olmalarına rağmen elektrik şokunu hissettiğini iddia etti. Bununla birlikte, daha fazla araştırmaya hala ihtiyaç vardır.
Diğer insanların duygularını çabucak tanıyın
Bir empati genellikle diğer insanların duygularını tanıma konusunda daha büyük bir yeteneğe sahiptir. Ayrıca, diğer insanların mutlu, tehdit altında hissetme ve diğerleri arasında değişen yüz ifadelerini doğru bir şekilde değerlendirme yeteneğine de sahiptirler.
Başkalarını umursamamak zor
Empati duygusu çok yüksek olan insanlar, başkalarının zor durumda olduğunu gördüklerinde kayıtsız kalmakta zorlanırlar. Genellikle, başkalarına yardım etmek için hareket edecekler. Yardım sağlayamazlarsa, kendi içlerinde hayal kırıklığına uğrayabilirler.
Seslere, kokulara ve duyulara karşı son derece hassas
Sadece duygulara duyarlı olmakla kalmayıp, bir empati genellikle seslere, kokulara ve duyumlara karşı yüksek düzeyde duyarlılığa sahiptir. Seslere, kokulara ve duyumlara karşı hassasiyet bazen duygularına katkıda bulunur.
Empat olmanın zorluğu
Bir empati, yüksek empati duygusu sayesinde genellikle başkalarıyla iyi bir ilişkiye sahiptir. Buna rağmen, bu durumdaki kişilerin yaşamlarında yaşayabilecekleri bazı zorluklar vardır. Diğer insanlar üzücü veya acı verici deneyimler hakkında konuştuğunda, onlar da olumsuz duygular hissedeceklerdir. Bu durum onların duygusal tükenme yaşamalarına neden olabilir. Ek olarak, bu durumdaki kişilerin kendi duygularını ve başkalarının duygularını ayırt etmesi zordur. Başkalarına sıkıntı içinde yardım edemediğinde, bir empati aynı zamanda derin bir üzüntü hissetme eğilimindedir. [[İlgili makale]]
SehatQ'dan Notlar
Empat, ortalamanın üzerinde empatiye sahip olan kişidir. Bu duruma sahip kişiler genellikle bilinçsizce diğer insanların hareketlerini veya duygularını takip eder, başkalarının acısını paylaşır ve başkalarını umursamamayı zor bulur. Genellikle başkalarıyla iyi ilişkiler kurarken, empatik olmak bazıları için zor olabilir. Bu duruma sahip kişiler, duygusal tükenme ve kendi duygularını başkalarınınkinden ayırt etmekte güçlük çekme riski altındadır. Sağlık sorunları ile ilgili sorularınızı SehatQ aile sağlığı uygulaması üzerinden ücretsiz olarak doğrudan doktorunuza sorabilirsiniz. SehatQ uygulamasını şimdi App Store veya Google Play'den indirin.
