Zerdeçal, birçok faydası olan bir pişirme baharatıdır. Bu turuncu renkli baharat, genellikle mide problemleri ve hazımsızlık gibi çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılır. Aslında, mide asidi için zerdeçal kullanan az değil. Peki mide asidi için zerdeçal kullanmak etkili midir?
Mide asidini yükselten zerdeçal gerçekten etkili mi?
Geleneksel Çin tıbbında zerdeçal, artrit ağrısını tedavi etmek ve menstrüasyonu iyileştirmek için sıklıkla kullanılır. Sadece bu değil, bu baharat sindirimi ve karaciğer fonksiyonlarını iyileştirmek için de yaygın olarak kullanılmaktadır. Tabii ki bu sebepsiz değil. Çünkü zerdeçal, antienflamatuar ve antioksidan bileşiklere sahiptir. Ayrıca zerdeçal, kurkumin formunda aktif bir bileşen içerir. Curcumin, güçlü antiviral, antibakteriyel ve antikanser yetenekleri olan bir polifenol antioksidandır. Bu malzemenin mide asidinin yükselmesi için zerdeçal faydaları sağlayabildiği düşünülmektedir.
Zerdeçalın antioksidan ve antienflamatuar özelliklere sahip olduğuna inanılıyor.Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition'da yayınlanan bir araştırmaya göre asit reflü hastalığı ve asit reflü veya
gastroözofageal reflü (GERD) inflamasyon ve oksidatif stresten kaynaklanabilir. Bu çalışmada GÖRH'nin antioksidanlar ve antiinflamatuar ajanlarla tedavi edilmesi önerilmiştir. Bu arada, diğer çalışmaların sonuçları, kurkuminin anti-inflamatuar etkisinin yemek borusunun (yemek borusu) iltihaplanmasını önlemeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Bununla birlikte, sindirim sisteminin diğer kısımları üzerindeki etkisini görmek için daha fazla bilimsel araştırmaya ihtiyaç vardır. Zerdeçal ve kurkumin özünün antioksidan ve antienflamatuar özelliklere sahip olduğu söylenir. Bu nedenle asit reflü için zerdeçalın GÖRH semptomlarını hafifletmeye yardımcı olduğu iddia edilmektedir. Zerdeçalın mide asidi için faydalarına dair birçok iddiaya rağmen, zerdeçalın insanlarda mide asidi için etkinliği hala daha fazla araştırma gerektirmektedir. Bunun nedeni, asit reflü hastalığına odaklanan çok fazla çalışma olmamasıdır, bu nedenle insanlarda etkinliğinin bilimsel kanıtına hala ihtiyaç vardır. Bu nedenle, kullanımında daha dikkatli olmanız gerekir. Gerekirse, mide asidi için zerdeçal kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Mide asidi için zerdeçal tüketmenin yan etkilerinin ortaya çıkma riski
Zerdeçal, doğal bir kan sulandırıcıdır. Bu nedenle, kan sulandırıcı kullanıyorsanız mide asidi için zerdeçal almamalısınız. Aynı durum, yakın gelecekte ameliyat olacak olanlarınız için de geçerlidir. Ayrıca zerdeçal kan şekerini düşürebilir, kan basıncını düşürebilir ve safra kesesi problemlerini daha da kötüleştirebilir. Bazı insanlar ayrıca zerdeçalın asit reflüyü daha da kötüleştirebileceğini bildiriyor. Bunun nedeni baharatlı tadı olabilir. Zerdeçalın uzun süre veya yüksek dozlarda tüketilmesi hazımsızlık, mide bulantısı ve ishal riskini artırabilir. Bu durumu yaşıyorsanız, mide asidi için zerdeçal tüketmeyi bırakmalısınız. Hamile veya emziren kadınlar aşırı miktarda zerdeçal kullanmamalıdır. Her iki durumda da, normalde yemek pişirmek için kullandığınız miktardan daha fazla zerdeçal tüketmemelisiniz. Ayrıca mide asidi için zerdeçal tüketimi bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Mide asidi için zerdeçal aldıktan sonra kaşıntı, hızlı kalp atış hızı veya nefes almada zorluk gibi belirtiler yaşarsanız, kullanmayı hemen bırakın. Bu belirtiler devam ederse hemen bir doktora danışın.
Güvenli olan artan mide asidi için zerdeçal nasıl kullanılır?
Zerdeçalın asit reflüyü tedavi edebileceğine dair çok az kanıt olmasına rağmen, mide asidi için zerdeçal tüketmeyi denemek istiyorsanız, aslında sorun değil. Birçok insan zerdeçalı gıda ve ek formda alabilir. Bununla birlikte, zerdeçalı çay haline getirerek tüketirseniz, mide asidi için zerdeçalın faydalarını elde etmek zor olabilir. Temel olarak, karaciğer ve bağırsaklarda hızlı bir şekilde metabolize edildiğinden, vücut zerdeçal veya kurkumin içeriğini düzgün bir şekilde ememez. Bu nedenle, vücutta kurkumin emilimini artırmak için piperine ihtiyaç vardır. Piperine karabiberde bulunabilir. Zerdeçal takviyesi almayı seçerseniz, takviyede karabiber özü olup olmadığını görmek en iyisidir. Sadece bu değil, mide asidi için zerdeçal kullanmanın güvenli bir yolu olarak yapmanız gereken birkaç şey var, yani:
- Karabiber ile mide asidi için zerdeçal kullanın veya optimal sonuçlar için piperin içeren bir takviye seçin.
- Zerdeçal, kan inceltici olarak işlev görebilir. Zerdeçal ile kan inceltici ilaçlar veya antikoagülan ilaçlar almamalısınız.
- Günde 1500 miligramdan fazla zerdeçal veya daha fazlasını almayın.
GÖRH tedavisinin başarısı sadece tüketilen ilaçlara değil, değiştirilmesi gereken yaşam tarzına da bağlıdır. Örneğin az ama sık yemeye alışmak, mide asidinin yükselmesini tetikleyen gıdalardan kaçınmak, yemek yedikten sonra yatmamak, sigarayı bırakmak, mide bölgesine baskı yapmamak için dar giysiler giymemek. Asit reflüsü için zerdeçalın semptomlarınızı hafifletmeye yardımcı olup olmadığını görmek birkaç hafta sürebilir. Belirtileriniz düzelmezse veya kötüleşmezse, kullanmayı hemen bırakın ve bir doktora danışın. Genellikle doktor, antasitler gibi bir eczaneden veya eczaneden satın alınabilecek bir asit reflü ilacı reçete edebilir.
protonlar Inhibitörleri pompalar, veya H2
engelleyici. [[İlgili makale]]
SehatQ'dan Notlar
Çeşitli sağlık yararları olmasına rağmen, zerdeçalın mide asidi için faydaları, etkinliğini görmek için hala daha fazla araştırma gerektiriyor. Ayrıca en önemlisi mide asidi için zerdeçalın doktorlar tarafından verilen mide asidi ilaçlarının yerini alması amaçlanmamıştır. Asit reflüsü için zerdeçal kullanmak istiyorsanız yukarıdaki yöntemlerle güvenle yapın. Semptomlar azalmazsa, doğru tedaviyi almak için hemen bir doktora danışın.
Zerdeçalın antioksidan ve antienflamatuar özelliklere sahip olduğuna inanılıyor.Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition'da yayınlanan bir araştırmaya göre asit reflü hastalığı ve asit reflü veya gastroözofageal reflü (GERD) inflamasyon ve oksidatif stresten kaynaklanabilir. Bu çalışmada GÖRH'nin antioksidanlar ve antiinflamatuar ajanlarla tedavi edilmesi önerilmiştir. Bu arada, diğer çalışmaların sonuçları, kurkuminin anti-inflamatuar etkisinin yemek borusunun (yemek borusu) iltihaplanmasını önlemeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Bununla birlikte, sindirim sisteminin diğer kısımları üzerindeki etkisini görmek için daha fazla bilimsel araştırmaya ihtiyaç vardır. Zerdeçal ve kurkumin özünün antioksidan ve antienflamatuar özelliklere sahip olduğu söylenir. Bu nedenle asit reflü için zerdeçalın GÖRH semptomlarını hafifletmeye yardımcı olduğu iddia edilmektedir. Zerdeçalın mide asidi için faydalarına dair birçok iddiaya rağmen, zerdeçalın insanlarda mide asidi için etkinliği hala daha fazla araştırma gerektirmektedir. Bunun nedeni, asit reflü hastalığına odaklanan çok fazla çalışma olmamasıdır, bu nedenle insanlarda etkinliğinin bilimsel kanıtına hala ihtiyaç vardır. Bu nedenle, kullanımında daha dikkatli olmanız gerekir. Gerekirse, mide asidi için zerdeçal kullanmadan önce doktorunuza danışın. 
