Sağlık

Vücut Kokusuna Sebep Olabilecek 6 Gıda

Herkesin vücudun güzel kokmasını sağlamak için kendi yolu vardır. Bununla birlikte, çeşitli yollar yapmanıza rağmen bazen vücut kokusu hala ortaya çıkıyor. Vücutta hoş olmayan kokuların oluşmasını tetikleyen birçok faktör vardır ve bunlardan biri yemektir. Vücut kokusuna neden olan bazı yiyecekler aslında her gün tüketilir, ancak çoğu insan vücut kokusu üzerindeki etkisini bilmez.

Hangi gıdalar vücut kokusuna neden olur?

Aşağıdaki yiyecekleri yemekten hoşlanıyorsanız, muhtemelen güçlü bir vücut kokusuna sahip olacaksınız:

1. Kırmızı et

Dergide yayınlanan araştırmaya göre Kimyasal Duyular Ancak kırmızı et yemek ter kokusunu daha iyi hale getirebilir. Araştırmada, araştırmacılar bir grup erkekten 14 gün boyunca günde iki kez kırmızı et yemelerini istedi. Ayrıca diğer gruplardan da aynı süre boyunca kırmızı et yememelerini istediler. Deneyin son gününde araştırmacılar, katılımcılardan vücut kokularını toplamak için koltuk altlarına özel pedler koymalarını istedi. Pedler daha sonra 30 kadın tarafından koklandı. Sonuç olarak kırmızı et yemeyen erkekler daha hoş ve çekici bir vücut kokusuna sahipti. Araştırmacılar, yeterli kanıt bulamamış olsalar da, kötü vücut kokusunun nedeninin kırmızı etteki yağ içeriği olduğunu söylüyorlar. Bu yağ asitleri ciltteki bakterileri etkileyerek keskin bir koku oluşturur.

2. Balık

Omega 3 yağ içeriği sayesinde birçok sağlık yararı sağlamasına rağmen balık aslında vücudunuzun kötü kokmasına neden olabilir. Balık, içerdiği kolin nedeniyle vücut kokusuna neden olan bir besindir. Balık kokusu ve keskin koku, kolin içeren yiyecekler yemek vücut kokusunu daha da kötüleştirebilir. Ayrıca trimetilaminüri metabolik bozukluğu (TMAU) olan kişiler de vücut kokularının kokmamasını istiyorsa fazla balık tüketmemelidir. buna göre Ulusal Biyoteknoloji Bilgi Merkezi Bunun nedeni, TMAU hastalarının balıktaki balık kokulu bileşiği (trimetilamin) parçalayamamasıdır. Sonuç olarak, bu bileşikler vücudunuzda birikir ve daha sonra idrar, nefes ve ter yoluyla atılır.

3. Alkol

Bazı kanıtlar alkoliklerin ağızlarında içmeyenlere göre daha fazla kötü bakteri olduğunu gösteriyor. Bu bakteriler ağzınızın kötü kokmasına neden olur. Bu bakteriler ağız kokusuna neden olmanın yanı sıra diş eti hastalığını, plakları ve diş çürümelerini de tetikler. Vücut alkolü asetata metabolize eder. Bu nedenle, ne kadar çok içerseniz, vücudunuz o kadar çok asetat üretir. Hoş olmayan bir kokuya sahip olmak, asetat salgılanmasından kaynaklanan ter vücudun kötü kokmasına neden olur. Bunu en aza indirmek istiyorsanız, bol su tüketmeniz önerilir.

4. Turpgillerden sebzeler

Turpgiller sebzelerde bulunan kükürt vücut kokusuna neden olur Brokoli, lahana ve karnabahar gibi turpgiller sebzeler kükürt içerir. Terle dışarı çıktığında vücudunuza çürük yumurta gibi kokar. Yine de bunlardan kaçınmanıza gerek yok çünkü bu sebzelerin sağlığa birçok faydası var. Azaltmak isterseniz kabak, tatlı patates, patlıcan, portakal veya şeftali gibi kükürt içermeyen sebze ve meyvelerle değiştirin.

5. Mutfak baharatı

Turpgillerden sebzeler gibi sarımsak, soğan, kimyon ve köri gibi otlar da kükürt içerir. Ter kokusunu kötüleştirmesinin yanı sıra tüketmek de ağız kokusuna neden olabilir. Ağzınızdan çıkan kötü kokudan kurtulmak için bol su içebilir ve dişlerinizi fırçalayabilirsiniz.

6. kuşkonmaz

Kükürt içerir, kuşkonmaz yemek idrarın kötü kokmasına neden olabilir. Buna rağmen kuşkonmaz yemenin etkisiyle oluşan kokunun ortaya çıkması, başta anosmisi olanlar olmak üzere herkes tarafından koklanmıyordu. Anosmi, burnun koku alma fonksiyonunun çalışmadığı bir durumdur. Kuşkonmazın sebep olduğu kötü kokunun yanı sıra tüketilmesi halinde sağlığa birçok faydası vardır.

Vücut kokusuna neden olan gıdalardan kaçınmadan vücudunuzun güzel kokmasını nasıl sağlarsınız?

Vücudun güzel kokmasını sağlamak her zaman vücut kokusuna neden olan gıdalardan kaçınmakla olmaz. Yiyeceklerin vücut için birçok sağlık yararı varsa, yine de yiyebilirsiniz. Alternatif olarak, vücut kokusuyla baş etmenin birkaç yolu vardır. Aşağıdakiler dahil, bunu yapmanın birkaç yolu vardır:
  • Kullanmak vücut losyonu ciltte kokulu

Vücudun güzel kokmasını sağlamak için uygulayın vücut losyonu duştan sonra kokulu anlar. Kokunun daha uzun süre dayanabilmesi için cildinizin nemli olduğundan emin olun.
  • Duş alın ve kokunun merkezi olan yerleri temizleyin

Vücut kokusunu etkileyen faktörlerden biri de vücudunuzun temizliğidir. Duş alırken, koltuk altı, kasık ve kalça gibi vücudun çok fazla ter bezi bulunan bölgelerine odaklanın. Gerekirse banyo süngeri kullanın çünkü vücuda yapışmış kirleri çıkarmayı kolaylaştırabilir.
  • Banyo yaparken antibakteriyel sabun kullanmak

Duşta antibakteriyel sabun kullanmak kokuya neden olan bakterileri ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. Bunu elde etmek için sabun ambalajında ​​​​"antibakteriyel" kelimesini aramanız yeterlidir.
  • Kullanmak terlemeyi önleyici

Deodorant kullanmak vücut kokusu sorunlarını azaltmaya yardımcı olabilir.Duş yaptıktan sonra kullanın terlemeyi önleyici koltukaltında. İçindeki alüminyum klorür içeriği terin dışarı çıkmasını önlemeye yardımcı olabilir. Bunun dışında deodorantı alternatif olarak da kullanabilirsiniz.
  • Giysilerin güzel kokmasını sağlayın

Giysilerinizi düzenli olarak yıkamak, vücudunuzun güzel kokmasını sağlamanın en iyi yollarından biridir. Kokunun daha uzun süre kalıcı olması için çamaşırları yıkarken koku ekleyin. [[İlgili makale]]

SehatQ'dan Notlar

Vücut kokusuna neden olan gıdalardan kaçınmak veya azaltmak gerçekten vücuttaki hoş olmayan kokulardan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Ancak, gıda sağlığa faydalı birçok besin içeriyorsa bunu yapmanıza gerek yoktur. Çözüm olarak vücut kokusundan kurtulmanın başka yollarını da uygulayabilirsiniz. Hala kendi vücut kokunuzdan rahatsız oluyorsanız, diğer öneriler için doktorunuza danışın.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found