kaykay Yeni başlayanlar zorlu bir spor olarak mı görülüyor? Bir oyuncuya dalmadan önce
kaykay acemi, yapmanız gereken en önemli şey bir tahta seçmek
kaykay ve uygun ve güvenli ataşmanlar. Dikkat etmeniz gereken şeyler nelerdir? Spor
kaykay gerçekten de gençler ve gençler arasında yükselişte. Aslında, bu oyunun sporu
çoklu olay 2018 Endonezya Asya Oyunları, 2019 Filipin SEA Oyunları gibi ve ayrıca dünyanın en prestijli çoklu etkinliğinde, yani yaklaşan 2021 Tokyo Olimpiyatlarında ilk kez yarışacak.
kaykay yeni başlayanlar bu ekipmanla donatılmalıdır
Eğlenceli bir spor olmasına rağmen,
kaykay yapmak düzgün yapılmadığı takdirde hala yaralanma riski vardır. Bu nedenle oyuncular
kaykay yeni başlayanlara kişisel koruyucu ekipman kullanmaları şiddetle tavsiye edilir ve elbette bir tahta seçin
kaykay hangi standarda uygundur.
Acemi kaykaycılar kask takmalı İnsanların oynamasını izlemek
kaykay uygun koruyucu donanım olmadan havalı görünebilir. Ama oyuncular için
kaykay Yeni başlayanlar için koruyucu giysiler giymemek aslında düşme, çarpma, burkulma ve burkulma kaynaklı kaza ve yaralanma riskini artırır. Bu nedenle oyuncu
kaykay Yeni başlayanlara, kendilerini aşağıdakiler gibi uygun ekipmanlarla donatmaları şiddetle tavsiye edilir:
1. Yönetim Kurulu kaykay
Daha fazla oynamak istiyorsanız
kaykay bahçede nispeten küçük bir tahta seçin. Tahtayı da kontrol etmeyi unutmayın
kaykay tahtayı kullanmadan önce çatlaklar, kör kenarlar, hasarsız tekerlekler ve gevşek parçalar yok.
2. Kask
Özellikle oyuncular için yapılmış kaskları kullanın
kaykaylar, bırakın motosiklet kaskını bisiklet kaskı değil. Kask
kaykay Egzersiz yaparken başınızı darbelerden korumak için sağlam ve kancalı olmalıdır.
3. Diz ve dirsek koruyucuları
Diz ve dirsek koruyucularla çalışmak havalı görünmeyebilir, ancak bu adımlar sizi yaralanmalardan koruyacaktır. Kalkanın sert plastikten yapıldığından, ancak hareketinizi kısıtlamadığından emin olun.
4. Ayakkabı
oyuncu
kaykay Yeni başlayanlar, tahtaya tutunmak için her zaman güçlü kauçuk tabanlı ayakkabılar giymelidir.
kaykay ayrıca güçlü. Oynarken asla sandalet kullanmayın
kaykaylar.5. Diğer ekipman
Oynarken güvenlik eklemek için
kaykaylar, Düştüğünüzde yaralanmamanız için uyluk koruyucuları, eldivenler ve ağız koruyucuları da kullanabilirsiniz. [[İlgili makale]]
oyuncu kaykay yeni başlayanlar bu yaralanma riski altındadır
Acemi kaykaycı ayağından yaralanma riskiyle karşı karşıya Oyuncu
kaykay yeni başlayanlar, bu tekerlekli tahta ile spor yaparken dengelerini kaybetmeye çok duyarlıdır. Genellikle meydana gelen yaralanma biçimleri hafif ila şiddetli yaralanmalar olabilir, örneğin:
- Kol, bacak, boyun ve vücut yaralanmaları: sıyrıklar, burkulmalar, kas çekilmesi, bilekte kırıklar, kırıklar şeklinde olabilir.
- Yüz yaralanması: burun ve çene kırıklarına çizikler şeklinde olabilir.
- Ağır yaralanma: sarsıntı veya diğer kafa yaralanmaları gibi.
Oyuncunun başına gelebilecek yaralanmanın ciddiyeti göz önüne alındığında
kaykay Yeni başlayanlar için, Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), 5 yaşın altındaki çocukların bu sporu denemesini önermemektedir. Bu arada, 6-10 yaş arası çocuklara, bir yetişkinin refakatinde olduğu sürece izin verilir.
Güvenli oynamak için ipuçları kaykay yeni başlayanlar için
Sakatlanmayı önlemek için oyuncular için çok önemlidir.
kaykay güvenli bir yerde pratik yapmak için yeni başlayanlar. Oynarken güvenliğiniz için aşağıdakileri yapın
kaykaylar.- oyun yüzeyinin olduğundan emin olun. kaykay delik ve engel yok (çöp veya ağaç gövdeleri gibi).
- oynamaktan kaçının kaykay yollarda ve kalabalık yerlerde.
- Oyun alanı veya kullanılmayan park yeri gibi trafikten uzak bir arena seçin.
- Önlemek kaykay yapmak yağmur yağdığında veya yollar çamurlu olduğunda.
- oynama kaykay bisiklet, motosiklet, araba, kamyon, otobüs ve diğerleri gibi hareketli bir araca tutunurken.
- kullanma kulaklık oynarken kaykaylar.
Eğer hiç oynamadıysan
kaykaylar, Başkalarını eşlik etmeleri ve denetlemeleri için davet etmekte yanlış bir şey yoktur. Ayrıca çalma tekniğini denediğinizden emin olun.
kaykay Daha karmaşık tekniklere geçmeden önce, kolay ve yaralanmaya daha az yatkın olan yeni başlayanlar. Oynarken yaralanmalardan nasıl kaçınılacağı ve tedavi edileceği hakkında daha fazla bilgi için
kaykay yeni başlayan biri olarak, sen de yapabilirsin
doğrudan doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir
App Store ve Google Play.
Acemi kaykaycılar kask takmalı İnsanların oynamasını izlemek kaykay uygun koruyucu donanım olmadan havalı görünebilir. Ama oyuncular için kaykay Yeni başlayanlar için koruyucu giysiler giymemek aslında düşme, çarpma, burkulma ve burkulma kaynaklı kaza ve yaralanma riskini artırır. Bu nedenle oyuncu kaykay Yeni başlayanlara, kendilerini aşağıdakiler gibi uygun ekipmanlarla donatmaları şiddetle tavsiye edilir: 
Acemi kaykaycı ayağından yaralanma riskiyle karşı karşıya Oyuncu kaykay yeni başlayanlar, bu tekerlekli tahta ile spor yaparken dengelerini kaybetmeye çok duyarlıdır. Genellikle meydana gelen yaralanma biçimleri hafif ila şiddetli yaralanmalar olabilir, örneğin: 
