Uyandığınızda kalp çarpıntısı, bir kişinin şok ve endişeli hissetmesine neden olabilir. Ancak panik yapmayın, çünkü uyandığınızda kalp çarpıntısı her zaman ciddi koşullardan kaynaklanmaz. Yine de, uyandığınızda hafife alınmaması gereken kalp çarpıntısının nedenleri de vardır. Bu nedenle, uyandığımızda kalp çarpıntısının çeşitli nedenlerini bilmemiz, en iyi tedaviyi bulabilmemiz için önemlidir.
Uyandığında kalp çarpıntısı, nedeni bu
Uyandığınızda kalp çarpıntısı her zaman fiziksel koşullardan kaynaklanmaz. Yeme alışkanlıkları veya stres gibi zihinsel bozukluklar da uyandığınızda kalp çarpıntısına neden olabilir. Genellikle uyanınca kalp çarpıntısı geçici bir durumdur. Uyandığınızda kalp çarpıntısının nedenlerini öğrenmenin, kafanızdaki kaygılardan kurtulmanın şimdi tam zamanı.
1. Anksiyete bozuklukları
Kusura bakmayın, anksiyete bozuklukları da uyandığınızda kalp çarpıntısına neden olabilir. Çünkü anksiyete bozuklukları vücudun aşırı stres hormonu (kortizol) üretmesine neden olur, böylece uyanırken kalp çarpıntısı meydana gelebilir.
2. Aşırı alkol tüketimi
Aşırı alkol tüketmek, uyandığınızda kalbinizin çarpmasına da neden olabilir. Bunun nedeni, vücuttaki alkol seviyesinin kalp atış hızını artırabilmesidir. Bu, daha fazla alkol tüketmenin kalbinizin daha hızlı atmasını sağlayacağı anlamına gelir.
3. Artan kan şekeri seviyeleri
Uyandığınızda kalp çarpıntısı Aşırı şeker tüketmek kesinlikle kan şekeri seviyelerinde artışa neden olabilir. Bu olduğunda, vücut bunu stres olarak görür, bu nedenle kortizol hormonu yükselir. Bu nedenle uyandığınızda yükselen kan şekeri kalp çarpıntısının nedeni olabilir.
4. Atriyal fibrilasyon
Atriyal fibrilasyon, uyandığınızda kalbinizin atmasına da neden olabilir. Bu tıbbi durum, kalbin üst ve alt odacıkları düzgün bir şekilde koordine edilmediğinde ortaya çıkar. Genellikle atriyal fibrilasyon ciddi komplikasyonlara neden olmaz. Bununla birlikte, bazı durumlarda, atriyal fibrilasyon, tıbbi müdahale gerektiren kalp yetmezliği riskini artırabilir.
5. Uyku apnesi
Solunumun bir an durmasına neden olan uyku bozuklukları, uyandığınızda kalp çarpıntısına da neden olabilir. Çeşitli araştırmalar, uyku apnesinin kalbin hızlı atmasına neden olabileceğini de göstermiştir. Çünkü oksijen seviyesi düştüğünde kan basıncı yükselecek ve kardiyovasküler sistem yükselecektir.
6. Kafein tüketmek
Uyandığınızda kalp çarpıntısı: Kahve veya çay şeklinde kafein tüketmek, uyandığınızda kalp çarpıntısına da neden olabilir. Özellikle çok fazla kahve tüketmeyi sevenler için. Dikkatli olun, çok fazla kahve tüketirseniz uyandığınızda kalp çarpıntısı meydana gelebilir.
7. Diyabet
Özellikle şeker hastalığı kan şekerini yükselterek kan damarı duvarlarının zarar görmesine neden olduğu için, şeker hastalığı uyandığınızda kalp çarpıntısına da neden olabilir. Bir araştırma ayrıca, hızlı bir kalp atış hızının diyabet riskini artırabileceğini doğrulamaktadır.
8. Uyarıcı içeren ilaçlar
Tıpkı kafein gibi, ilaçlardaki uyarıcıların içeriği de uyandığınızda kalp çarpıntısına neden olabilir. Uyarıcı içeren bazı reçetesiz ilaçlar ve reçeteli ilaçlar, uyandığınızda kalbinizin atmasına neden olabilir, örneğin:
- inhale steroidler
- amfetaminler
- Levotrioksin gibi tiroid ilaçları
- Psödoefedrin içeren öksürük ve soğuk algınlığı için eczane ilacı
- İlaçlar Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB)
Yukarıdaki ilaçlardan bazılarını aldıktan sonra uyandığınızda çarpıntı hissederseniz hemen bir doktora başvurunuz.
9. Hipoglisemi (düşük kan şekeri)
Hipoglisemi veya düşük kan şekeri, baş ağrısından görme bozukluklarına kadar birçok belirtiye sahiptir. Kusura bakmayın, hipoglisemi uyandığınızda kalp çarpıntısına da neden olabilir.
10. Kabuslar
Kötü bir rüya gördüğünde, bir kişi geceleri uyanma eğilimindedir. Bu durum, uyandığınızda kalbinizin atmasına neden olabilir. Ama sakin ol. Sakinleştiğinizde kalp atış hızınız normale dönecektir.
11. Ateş
Vücut sıcaklığındaki ani değişiklikler kalp çarpıntısına neden olabilir. Tıpkı ateşin olduğu zamanki gibi. Vücut normal sıcaklığına dönmeye çalıştığında kalp daha hızlı atar. Ateşi olan (özellikle vücut ısısı 37 santigrat dereceye ulaşan) kişilerin uyandıklarında çarpıntı yaşamalarına şaşmamalı.
12. Uykusuzluk
Bir dizi çalışma, uyku eksikliğinin kalbin daha hızlı atmasına neden olabileceğini göstermiştir. Bu nedenle, uyandığınızda kalp çarpıntısını önlemek için geceleri en az 7-9 saat uyuyun.
13. Dehidrasyon
Uyandığınızda hafife alınmaması gereken bir sonraki kalp çarpıntısı nedeni dehidrasyondur. Çünkü vücutta sıvı yoksa, kalp de dahil olmak üzere vücudun çeşitli organları düzgün çalışamaz. [[İlgili makale]]
Bu olursa hemen bir doktora görünün
Kalbiniz uyandığınızda göğüs ağrısı, baş ağrısı veya baş dönmesi semptomları ile birlikte çarpıyorsa, hemen hastaneye gitmeli ve bir doktora görünmelisiniz. Olabilir, bu bir kalp krizi belirtisidir! Uyandığınızda kalp çarpıntısı tekrar tekrar oluyorsa, nedenini belirlemek için doktorunuzu ziyaret edin. Çünkü kalp çarpıntısı sıklıkla oluyorsa buna sebep olan tıbbi bir durum olabilir. Kalp hastalığı öyküsü olan ve uyandığında kalp çarpıntısı yaşayan herkesin de bir doktora danışması tavsiye edilir.
Uyandığınızda kalp çarpıntısı Aşırı şeker tüketmek kesinlikle kan şekeri seviyelerinde artışa neden olabilir. Bu olduğunda, vücut bunu stres olarak görür, bu nedenle kortizol hormonu yükselir. Bu nedenle uyandığınızda yükselen kan şekeri kalp çarpıntısının nedeni olabilir. 
Uyandığınızda kalp çarpıntısı: Kahve veya çay şeklinde kafein tüketmek, uyandığınızda kalp çarpıntısına da neden olabilir. Özellikle çok fazla kahve tüketmeyi sevenler için. Dikkatli olun, çok fazla kahve tüketirseniz uyandığınızda kalp çarpıntısı meydana gelebilir. 
