Vücudunuzdaki her doku, özgürce ve maksimum düzeyde hareket etmenizi sağlamak için birlikte çalışır. Bu dokulardan biri, bir kemiği diğerine bağlamaya yarayan bir bağ veya dokudur. Aktif olduğunuzda, örneğin futbol oynarken veya diğer sporlarda yaralanmalar meydana gelebilir. Bu yaralanma, bağların yırtılmasına neden olabilir ve bu çok acı vericidir. [[İlgili makale]]
Yırtık bağların nedenleri
Genel olarak, bir eklem gerildiğinde veya büküldüğünde yırtık bir bağ oluşabilir. Ekleme gelen bir darbeden bağı yırtabilir, aniden durabilir veya hareket edebilir ve aniden eklemi hareket ettirebilirsiniz. Futbol ve basketbol oynayan insanlar özellikle bağların yırtılmasına eğilimlidir. Egzersiz yapmak, sizi yaralanma riskine sokan işler yapmak ve kazalar, yırtık bağların diğer nedenlerinden bazılarıdır. Bağ yırtıkları genellikle ayak bileklerinde, dizlerde, omuzlarda ve bileklerde meydana gelir. Ayak bileğini etkileyen yırtık bir bağ genellikle bükülmüş bir ayak bileği ekleminin sonucudur. Bu sırada dizde meydana gelen bağ yırtıkları ani dönme hareketleri, sert bir cisim çarpması veya bir motosiklet kazası sonucu meydana gelebilir. Top atmak, ağırlık kaldırmak gibi aynı hareketleri tekrar tekrar yapıyorsanız ve sert bir cisme çarparsanız omuz bağlarınızı yırtabilirsiniz. Bilekteki yırtık bağlara genellikle bileğin bükülmesi veya bükülmesi neden olur. Bir kişi sırt üstü düştüğünde bu çok yaygındır.
Yırtık bir bağın belirtileri nelerdir?
Genel olarak konuşursak, bağlar tamamen veya kusurlu olarak yırtılabilir. Tamamen yırtılmış bir bağınız olduğunda, kırık bir kemik gibi ağrı hissedeceksiniz, ancak tam olarak yırtılmış bir bağda şiddetli ağrı yaşayacaksınız. Yırtık bir bağ sonucu yaşanabilecek diğer belirtiler şunlardır:
- çürükler.
- Eklemleri hareket ettirmede zorluk.
- 24-72 saat içinde geçmeyen şişlik.
- 24-72 saat içinde geçmeyen ağrı.
- Yaralanma meydana geldiğinde bir çıtırtı, tıkırtı veya patlama sesi var.
- Eklemlerdeki ağırlığı destekleyemez.
- Semptomlar kötüleşiyor.
Yırtık bir bağ kendi kendine iyileşebilir mi?
İyi haber, yırtık bir bağın kendi kendine iyileşeceğidir. Ancak yine de kaslarınızı dinlendirmeniz ve bağ yırtılmasının derecesini belirlemek için doktorunuzu görmeniz gerekir. Genellikle, bağ yırtılması şiddetli değilse, altı hafta içinde iyileşebilmelisiniz. Bir bağ yırtıldığında, yapmanız gereken ilk şey düzenli olarak bir buz torbasıyla sıkıştırmaktır, ardından bağın yırtıldığı bölgeyi desteklemek için bir destek kullanabilir veya şişmeyi azaltmak için bir bandaj kullanabilirsiniz. Ayrıca yaralı vücut bölgesinde hareket etmemeli ve o vücut kısmını dinlendirmelisiniz. Bazı durumlarda, bir yürüme yardımına ihtiyacınız olabilir. Doktora gittiğinizde, doktor size ağrı ve şişliği azaltmak için ilaç verebilir. Ayrıca her hafta birkaç gün fizik tedaviye katılmanız ve evde belirli fiziksel egzersizler yapmanız istenecektir. Bağ yırtılması şiddetli ise, doktorunuz ameliyat önerecektir. Yapılan operasyon vücudun bulunduğu bölgeye ve yırtık bağın durumuna göre değişir. Ameliyattan sonra fizik tedavi görmeniz istenecektir. [[İlgili makale]]
Bağ yırtıkları nasıl önlenir?
Düzenli esneme ve kas güçlendirme egzersizleri yaparak bağ yırtılmalarını önleyebilirsiniz. Denenebilecek sporlardan biri ağırlık kaldırmaktır. Egzersiz yapmadan önce daima ısın ve egzersizden sonra soğumaya bırakın. Yırtık bir bağ veya yırtık bağ belirtileri yaşıyorsanız, uygun muayene ve tedavi için hemen bir doktora danışın.