Sosyal medyanın ortaya çıkışı, insanların iletişim kurma şeklini değiştirmeyi başardı. Artık herkes mesaj veya haber gönderebilir, hatta posta kullanırken olduğu gibi uzun süre beklemek zorunda kalmadan yıldırımla yüz yüze konuşabilir Sosyal medya aynı zamanda herkesin fotoğraf ve videolar aracılığıyla hikayelerini veya anılarını paylaşması için alan sağlar. Yorum yaparak veya hediye vererek diğer insanların hikayeleriyle etkileşime geçebilirsiniz.
ifadeler. Aslında sosyal medyanın olumlu etkilerinden biri de daha önce irtibatı kopmuş eski dostları tekrar bir araya getirmektir. Bununla birlikte, faydalarının arkasında, sosyal medyanın gizlenen ve bazen görmezden gelinen, hatta fark edilmeyen olumsuz bir etkisi vardır. [[İlgili makale]]
Sosyal medyanın olumsuz etkisi
Günlük hayatımızdan ayırmak zor olsa da, akıllıca kullanmazsak sosyal medyanın aşağıdaki gibi olumsuz etkilerinden etkilenme riskiyle karşı karşıyayız:
Fotoğraflarımız, videolarımız veya durumlarımız geldiğinde çoğumuz bundan hoşlanırız.
seviyor veya
ifadeler Aşk. Ve aslında öyle. Bir çalışma bulundu "
seviyor" Sosyal medya, beynin ödüller ve sosyal durumlarla ilgili kısımlarını harekete geçirebilir. İnsanları sadece elde etmek için sağlıksız veya riskli şeyler yapmaya zorlama riskini taşır.
seviyor'. Yavaş yavaş sosyal medya bağımlısı oluyorsunuz. Tanımadığınız insanlardan bile "beğeni" almak için tehlikeli olan garip fotoğraflar veya videolar yapmak istediğiniz ölçüde.
Kendinizi başkalarıyla kıyaslamak
Başkalarının kıyafetlerinin, yemeklerinin ve hatta sizden daha iyi olan tatil videolarının fotoğraflarını görmek, bazen kendinizi yetersiz hissetmenize veya sahip olduklarınızdan memnun kalmamanıza neden olabilir. Bu, zihinsel sağlığınızı bozabilir ve benlik saygınızı azaltabilir. Aslında bunları sergileyen herkesin sosyal medyada göründüğü kadar güzel bir hayatı olmuyor. Onlar da sizinkinden daha kötü olabilecek kişisel sorunları olduğu için sizin ve diğer birçokları gibidirler. Ancak sosyal medyada görünmüyor. Yani sosyal medyadaki diğer insanların hayatlarının güzelliğinden etkilenmenize gerek yok.
'Uzağı getirmek ama yakını uzaklaştırmak' terimi, sosyal medyanın bu konudaki olumsuz etkisini açıklayabilir. Sosyal medyayı ne kadar sık kullanırsanız, size en yakın kişilerle yüz yüze konuşmak için o kadar az zamanınız olur.
Azaltılmış sosyal beceriler
Tıpkı öğrenme gibi, sosyal becerilerin de gelişmesi için bilenmesi gerekir. Sosyal medyanın ortaya çıkabilecek olumsuz etkisi, başkalarıyla empati kurma ve başkalarıyla iyi iletişim kurmayı bilmeme gibi sosyal becerilerin azalmasıdır. Bunun nedeni, sosyal medya aracılığıyla yüz yüze olmaktan daha sık iletişim kuracak olmanızdır.
Sosyal medyanın bir diğer olumsuz etkisi artıyor
siber zorbalık.
siber zorbalık NS
zorbalık sosyal medya, metin ve diğer teknolojik aracılar aracılığıyla. Sosyal medyanın varlığının ortaya çıkması kesinlikle çok kolay
siber zorbalık mağdurlara anksiyete bozuklukları, depresyon ve intihar düşünceleri yaşatma imkanı vardır.
Kişisel bilgilerin sızdırılması
Sosyal medya aracılığıyla çevrenizdeki insanlarla eğlenceli anları göstermenizde sorun yok. Ancak, tüm bilgilerin başkalarıyla paylaşılması gerekmez. Sosyal medyanın olumsuz etkisi bazen, kullanıcılarından gelen okul adı, ikamet yeri, telefon numarası vb. gibi diğer taraflarca kötüye kullanılma potansiyeli olan bilgiler üzerinde kısıtlamaların olmaması nedeniyle ortaya çıkar.
İnce ve ince görünmek her zaman ideal vücut imajının ölçütlerinden biri olarak kabul edildi ve sosyal medya bu güzellik standardının yayılmasına yardımcı oldu. Aslında güzellik göreceli bir şeydir. Sosyal medyanın olumsuz etkisinin, birinin vücudunu kötü bir imaja sahip olma potansiyeline sahip olması olduğu söylenebilir. Sosyal medyayı sıklıkla kullanan kişiler, sağlık için ölümcül olabilecek yeme bozukluklarına sahip olma eğilimindedir.
Potansiyel uyku bozukluğu
Sosyal medyayı çok sık kullanmayan insanlarla karşılaştırıldığında, sosyal medyayı sık sık, özellikle de yatmadan 30 dakika önce görüntüleyen kişilerin uyku bozuklukları yaşama olasılığı daha yüksektir. [[İlgili makale]]
SehatQ'dan Notlar
Sosyal medyanın olumsuz etkisi, günlük yaşam ile sosyal medyayı birbirinden ayırabildiğiniz sürece aslında önlenebilir. Sosyal medyada bir hesabınız varsa, kendinize sorun, sosyal medyanın sizin üzerinizde gerçekten iyi bir etkisi var mı? Değilse, sosyal medyayı çok sık görüntülememeniz veya kullanmamanız iyi bir fikirdir. Kendinizi bir hafta veya bir ay boyunca sosyal medyaya bakmaktan 'uzaklaştırarak' bir 'sosyal medya detoksu' yapmaya çalışın. Ek olarak, sosyal medyaya bir şey yükleyeceğiniz zaman, başkalarıyla paylaşmak üzere olduğunuz şeyin iyi, faydalı ve sorumsuz taraflarca kötüye kullanılma olasılığı olmayan bir şey olduğundan emin olun. Sosyal medyadan uzaklaşmayı zor buluyorsanız ve bunu onsuz hissediyorsanız
seviyor' o zaman hayat boşalır, sosyal medyayı günlük hayatta yönetme konusunda yardım için bir psikolog veya psikiyatriste gidebilirsiniz.
