Her gün aktif olmak, fiziksel ve zihinsel sağlığı korumanın anahtarıdır. Ancak dinlenirken yaptıklarınızın da beyin sağlığı üzerinde etkisi vardır. Örneğin, kendinizi iyi bir okuma kitabına kaptırarak. Beyin için iyi kitaplar için öneriler biyografileri, tarih kitaplarını ve daha fazlasını içerebilir. Okurken, beyin, sindirilmiş harf harfe dalmaya zorlanır. Uzun vadede, bu beyni keskinleştirmek için çok iyidir.
Beyin için iyi olan önerilen kitaplar
Bir kitapta yer alan kavramlara ve fikirlere dalmak, beynin bağlantıdan sonra bağlantı kurmaya başlaması için uyarılma sağlayacaktır. Bu imkansız değil, kitap okumak aynı zamanda çevrenizdeki şeyleri gördüğünüzde size yeni bir bakış açısı kazandıracak. Beyin için bazı iyi kitap önerileri şunlardır: 1. Biyografi
Biyografi, yalnızca bir kişinin olayları veya profili hakkında yeni bir bakış açısı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda bir kişinin zihniyetine genel bir bakış sağlar. Çoğu zaman bu, medyada veya tarih kitaplarında paketlenmiş ilham verici şahsiyetler hakkındaki bilgilere maruz kalınması nedeniyle önyargılıdır. Biyografi seçerken size hitap eden kişiyi belirleyin. Hayatlarının diğer tarafını okuyun. Belki de bu, figüre tamamen farklı bir perspektiften nasıl bakılacağı konusunda bir dönüm noktası olacaktır. 2. Tarih kitapları
Tarih harika bir şey. Bu tür bir kitaba dalmak istiyorsanız, daha fazla keşfetmek için ilginç bulduğunuz bir dönem seçin. Bu şekilde beyin, belirli olayları, insanları ve dönemleri hatırlayarak "egzersiz" yapacaktır. Beyin, bağlantıdan sonra bağlantı kurmaya başlar. Bazı tarih kitapları türleri de bazen belirli fikirleri veya eğilimleri vurgular. Daha fazlasını bilmek de daha az ilginç değil. 3. Yabancı yazarlardan kitaplar
Yabancı yazarlardan kitap okumak, bir yerin kültürü hakkında harika bir bakış açısı sağlayabilir. Ülkenizdekinden çok farklı gümrükler gibi birçok detay var. Bir kitap farklı bir dilde yazıldığında, zihninizi açmak için kapıyı çalabilir. 4. tekerlemeler
Tekerlemeler veya şiirler içeren kitaplar aslında çok şaşırtıcı. Şiirdeki çeşitli semboller ve analojiler beyni daha da derinden gıdıklayabilir. Hala soyut olan anlamlara dalmış olacaksınız. Bunu yapmak için, bir şiir koleksiyonu kitabı seçmeyi ve her gün bir tane seçmeyi deneyin. Şiiri anlamak için zaman ayırın, yüksek sesle okuyun ve beyninizin her kelimenin anlamına dalmasına izin verin. Islatın ve dalın. 5. Klasik edebiyat
Belki de dünyadaki en büyük yazı klasik edebiyatta bulunur. Bazen klasik kitaplar, onları bir ülkenin tarihini keşfetmeye davet ederek bir bonus da sağlar. Belki ilk başta klasik edebiyat daha az ilginç geliyor. Ancak birkaç sayfa çevirene kadar bekleyin, beyin sizin yazma stilinize uyum sağlamaya başlar ve sizi çok daha farklı bir çağa ve konuşma biçimine çeker. Dil ne kadar farklı olursa, cümle o kadar uzun olursa beyne daha fazla meydan okur. 6. Bilim
Bilim kitapları harikadır çünkü daha önce aklınıza gelmemiş olabilecek şeyler hakkında kavram ve fikirler içerirler. İçinde bir fenomen var. İlginizi çeken bir konu seçin, ne olursa olsun. Astronomiden kimyasal reaksiyonlara kadar her şey beyin için bir öğrenme ortamı olabilir. En azından, bunun gibi iyi bir okuma kitabı okuyarak birçok bilgiyi cebinize koyacaksınız. 7. Talimat kitabı
Belirli şeylerin nasıl yapılacağına dair talimatlar içeren kitaplar size anında verecektir. Daha önce ustalaşmamış bazı şeyleri yapabilirsiniz. Yararlı bilgiler sağlayan birçok talimat kitabı türü vardır. Bu tür bir kitabı okurken, beyin onu görsellere dökmeye çalışacak, içindeki detayları planlamak da dahil olmak üzere onu yapmayı hayal edecek. Kim bilir, gerçek hayatta da uygulanabilir. 8. Sanat, moda ve tasarım
Sanat, moda ve tasarımla ilgili görüntülerin nasıl kesinlikle çarpıcı olabileceğini görün. Beyin, farklı temaları, görüntüleri ve eğilimleri anlamak için eğitilecektir. Sadece modayla ilgili değil, örneğin mimariyle ilgili her şey ana tema olabilir. 9. Seyahat
Bu tür bir kitap çok ayrıntılı ve bilgilendirici. Bir kitap seçin yolculuk ilginç bulduğunuz yerler hakkında. Daha önce hiç olmadığı gibi bir gezi planladığınızı zihninizde hayal edin. Ayrıntılı bir güzergah yapın. Bir yerde olduğunuzu ve içindeki tüm yeni şeyleri keşfettiğinizi hayal edin. Aslında, hakkında hikayenin tadını çıkarın seyahat diğer insanlardan zaten eğlenceli bir şey. 10. Din ve kültür
Din ve kültür hakkındaki görüşler çatışmaya yol açabilir, bu doğru. Ancak, kendinizi farklı bir yerde konumlandırmaya çalışın. Daha önce hiç bilmediğiniz şeyleri öğrenmek için din ve kültür üzerine kitaplar okuyun. Ne kadar çok okursanız, o kadar çok ders alırsınız. Kim bilir, bu başkaları için empatiyi artırmanın bir yolu olabilir. Sahip olduğunuz pek çok boş zamandan - ki bu bir lüks olabilir - okumaya ayırmaya çalışın. Bu çok daha faydalı olacak aşırı izlemek saat. [[İlgili makale]] SehatQ'dan Notlar
En çok sevdiğiniz kitap okuma türünü seçin. Aslında, konfor alanınıza dahil olmayan kitapları okumak, yeni bilgiler sağlamada yine de faydalı olacaktır. Okumanın ötesinde beyin sağlığını iyileştirmenin yolları hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, doğrudan doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir App Store ve Google Play.
