Bitkisel diyet ilaçları genellikle fazla kiloları azaltmak için bir seçenektir. Ek bitkisel içerikler olduğu için, birkaç kişi hemen %100 güvenli olduğunu düşünmez. Diğer ilaçlar gibi olsa da, yan etki riski hala var ve dikkat edilmesi gerekiyor. Kitosan, glukomannan ve yeşil kahve özü gibi bitkisel diyet ilaçlarında sıklıkla kullanılan birkaç bileşen vardır. Bu bileşenlerin bazılarının kilo vermenize yardımcı olduğu kanıtlanmıştır, ancak bazıları değil. Aşağıda sizin için bitkisel diyet ilaçlarının daha eksiksiz bir açıklaması bulunmaktadır.
Bitkisel diyet ilacı, gerçekten %100 güvenli mi?
Bitkisel diyet ilaçları %100 güvenli değildir Şu anda piyasada çeşitli türlerde bitkisel diyet ilaçları bulunmaktadır. Bu ilaçların etkili olduğu yaygın olarak iddia edilmektedir. Ayrıca kullanılan bileşenler doğal olduğu için bu ilaçların korkulması gereken yan etkilerinin olmadığı ve %100 güvenli olduğu da kabul edilmektedir. Diğer ilaçlar veya takviyeler gibi, hiçbir bitkisel diyet ilacı %100 güvenli değildir. Yan etki riski her zaman vardır, sadece hafif olsa ve nadiren meydana gelse bile. Bitkisel damgalar kullanan diyet ilaçları genellikle bitkilerden elde edilen maddelerden yapılır. Kulağa sağlıklı gelse de, doğal ilaçların mutlaka güvenli olmadığını ve güvenli ilaçların her zaman etkili olmadığını bilmelisiniz. Bu nedenle, bitkisel diyet hapları almayı denemek istiyorsanız, içerdiği tüm malzemeleri okuduğunuzdan ve ortaya çıkabilecek yan etkilerin etkinliğini ve riskini anladığınızdan emin olun.
Bitkisel diyet ilacı bileşenlerinin etkinliği ve yan etki riski
Yeşil çay ekstresi bitkisel diyet ilacı olarak güvenle kullanılabilir.Bitkisel diyet ilaçları satın alırken ambalaj üzerinde listelenen hammaddelerin listesini görmeye çalışın. Muhtemelen aşağıdaki bileşenlerle ilgili bilgileri okuyacaksınız ve bunlar genellikle bunları yapmak için kullanılan bileşenlerden biri olarak dahil edilmiştir.
1. Yeşil çay özü
Yeşil çay özünün uzun zamandır kilo vermeye yardımcı olduğuna inanılıyor. Bu bitkisel bileşen, iştahı azaltarak ve vücuttaki yağ ve kalori metabolizmasını hızlandırarak çalışabilir. Yeşil çay ekstraktının kilo vermeye yardımcı olmadaki etkinliği orta düzeydedir, düşük değil, yüksek değil. Bu nedenle, diyetinize yardımcı olması için yeşil çay tüketmek istiyorsanız, güvenle yapılabilir. Yeşil çayın düzenli bir içecek olarak tüketilmesi de nadiren yan etkilere neden olur. Genellikle, normal çaydan daha yüksek konsantrasyonlarda özlerin tüketilmesiyle yan etkiler ortaya çıkar. Yeşil çay özü tüketmekten kaynaklanabilecek yan etkiler arasında mide ağrısı, kabızlık ve mide bulantısı bulunur. Ağır vakalarda, yüksek kan basıncı ve karaciğer hasarı da meydana gelebilir.
2. Yeşil kahve özü
Yeşil kahve özü kilo kaybı için oldukça etkili olarak kabul edilir. Bununla birlikte, kesin etkililik seviyesini belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Bu malzeme tüketim için oldukça güvenlidir. Ancak içerdiği kafein bazı kişilerde baş ağrısına, karın ağrısına, sinirlilik ve kaygı duygularına, uykusuzluğa ve anormal kalp ritimlerine neden olabilir.
3. Garcinia cambogia
Garcinia cambogia, diyet hapları ile karıştırılacak en popüler bitkisel maddelerden biridir. Bu, etkinliğini görmek için oldukça fazla araştırma yapılmasını sağlar. Ama ne yazık ki, popülaritesine rağmen, Amerika Birleşik Devletleri Sağlık Bakanlığı'ndan Ulusal Sağlık Enstitüsü, bu bileşenin kilo kaybı için çok etkili olmadığını belirtiyor. Bunu alan bazı kişiler ayrıca baş ağrısı, mide bulantısı, üst solunum yolu rahatsızlıklarının semptomları, hazımsızlık semptomları, mani atakları gibi psikiyatrik semptomlar ve karaciğer hasarı gibi yan etkiler yaşadıklarını bildirmektedir.
4. kitosan
Diğer bitkisel diyet ilaçlarından farklı olarak, kitosan bitkilerden elde edilmez. Kitosan, ıstakoz, yengeç veya karides kabuklarından elde edilen şekerdir. Bu malzemenin vücuttaki yağ ve kolesterol emilimini engellediğine inanılmaktadır. Bununla birlikte, tek başına kilo vermedeki etkinliği yaygın olarak kanıtlanmamıştır. Bu malzemeyi tüketmek genellikle oldukça güvenlidir ve nadiren yan etkilere neden olur. Ancak bazı durumlarda bu bileşenleri içeren diyet ilaçlarını tükettikten sonra mide ağrısı ve kabızlık yaşayan kişiler vardır. alerjiniz varsa
Deniz ürünleri, ayrıca tüketmeniz tavsiye edilmez.
Ayrıca Okuyun:Etkili İlaçlar Olmadan Kilo Vermenin Doğal Yolları
5. Konjuge linoleik asit (CLA)
CLA, vücuttaki fazla yağlardan kurtulmayı sağladığı ve daha az acıkmanızı sağladığı düşünülen bitkisel diyet ilaçlarında popüler bir bileşendir. Şimdiye kadar yapılan çalışmalar, CLA'nın çok az sonuç vermesine rağmen gerçekten kilo kaybını tetikleyebileceğini göstermiştir. 12 aya kadar günde 2.4-6 gram kadar CLA içeren diyet haplarının alınması ishal, mide ağrısı ve ülser gibi yan etki riskini artıracaktır. Yüksek kan lipid seviyeleri ve bozulmuş kan şekeri seviyeleri gibi ciddi yan etkiler de mümkündür.
6. Glukomannan
Glucomannan, konjac bitkisinden elde edilen bitkisel bir bileşendir. Bu bileşen genellikle kilo kaybı takviyelerine dahil edilir. Ancak şimdiye kadar içeriğin obezitenin üstesinden gelmek için gerçekten etkili olduğu kanıtlanmadı. Bu bileşen ayrıca gevşek bağırsak hareketleri, ishal, sık idrara çıkma, kabızlık ve mide ağrısı gibi bazı yan etkileri de tetikleyebilir.
7. Acı portakal
denilen bir tür portakalın kabuğu
Acı portakal (Citrus Aurantium), hala efedrin ile aynı grupta bulunan bir uyarıcı olan sinefrin içerir. Bu malzeme, yakılan kalori miktarını artıracağı için bitkisel bir diyet ilacı olarak kabul edilir. Efedrin, şu anda Amerika Birleşik Devletleri'nde kullanımı yasaklanan uyarıcı bir ilaçtır. Bu yasak nedeniyle birçok insan sinefrine yöneliyor. Şu anda, acı portakalın kilo vermedeki etkinliğine dair yeterli kanıt yoktur. Bununla birlikte, bu meyveyi içeren birkaç marka diyet takviyesinin kan basıncını ve kalp atış hızını arttırdığı gösterilmiştir. Acı portakal, kahve gibi diğer uyarıcılarla birlikte tüketilirse felç, düzensiz kalp atışı, kalp krizi ve hatta ölüm gibi tehlikeli yan etki riskini de artırabilir. [[ilgili-makale]] Kilo vermenin en iyi yolu kalori alımını sınırlamak, dengeli beslenmek ve düzenli egzersiz yapmaktır. Ancak birçok kişi bu üç adımı gerçekleştirmenin zor olduğunu düşünerek bitkisel diyet ilaçları alarak bir kestirme yolu seçmektedir. Bitkisel diyet ilaçları almayı tercih ediyorsanız,
önce bir doktora danışın ilacın güvenliğini sağlamak için. Alerji gibi yan etki riskinin azaltılabilmesi için içeriğinde bulunan ham maddeleri de dikkatlice okuduğunuzdan emin olun.
Bitkisel diyet ilaçları %100 güvenli değildir Şu anda piyasada çeşitli türlerde bitkisel diyet ilaçları bulunmaktadır. Bu ilaçların etkili olduğu yaygın olarak iddia edilmektedir. Ayrıca kullanılan bileşenler doğal olduğu için bu ilaçların korkulması gereken yan etkilerinin olmadığı ve %100 güvenli olduğu da kabul edilmektedir. Diğer ilaçlar veya takviyeler gibi, hiçbir bitkisel diyet ilacı %100 güvenli değildir. Yan etki riski her zaman vardır, sadece hafif olsa ve nadiren meydana gelse bile. Bitkisel damgalar kullanan diyet ilaçları genellikle bitkilerden elde edilen maddelerden yapılır. Kulağa sağlıklı gelse de, doğal ilaçların mutlaka güvenli olmadığını ve güvenli ilaçların her zaman etkili olmadığını bilmelisiniz. Bu nedenle, bitkisel diyet hapları almayı denemek istiyorsanız, içerdiği tüm malzemeleri okuduğunuzdan ve ortaya çıkabilecek yan etkilerin etkinliğini ve riskini anladığınızdan emin olun. 
Yeşil çay ekstresi bitkisel diyet ilacı olarak güvenle kullanılabilir.Bitkisel diyet ilaçları satın alırken ambalaj üzerinde listelenen hammaddelerin listesini görmeye çalışın. Muhtemelen aşağıdaki bileşenlerle ilgili bilgileri okuyacaksınız ve bunlar genellikle bunları yapmak için kullanılan bileşenlerden biri olarak dahil edilmiştir. 
