Salatalığın sunduğu tazelik, onu yeryüzünde çok popüler kılıyor. Bu meyve genellikle işlenerek tüketilir.
demlenmiş su , yani dilimlenmiş salatalık verilir ve diğer meyve veya sebzeler eklenir. Su içmenin ferahlatıcı bir yolu haline gelen faydaları nelerdir?
demlenmiş su salatalık?
Fayda demlenmiş su Sağlık için salatalık
Salatalık besin içeriği yüksek meyvelerden biridir, bu nedenle içecek şeklinde tüketmek sağlığa birçok fayda sağlayacaktır. Ferahlatıcı tadıyla işte faydaları
demlenmiş su salatalık:
1. Vücudu nemli tutun
Serinletici salatalık demlenmiş su, vücudu nemlendirmeye yardımcı olur.Vücudun düzgün çalışması için yeterli sıvıya ihtiyacı vardır. Sade su dilinize sıkıcı geliyorsa, neden yapmayı denemiyorsunuz?
demlenmiş su salatalıktan mı? Serinletici tadı kesinlikle size daha farklı bir içme deneyimi yaşatacaktır.
2. Serbest radikalleri kontrol edin
Antioksidanlar, serbest radikalleri kontrol etmeye yardımcı olan besinlerdir. Oksidatif stres adı verilen bir durumu önlemek için serbest radikallerin kontrol edilmesi gerekir. Oksidatif stres, hücre hasarının ve kanser, kalp hastalığı ve diyabet gibi çeşitli kronik hastalıkların nedenlerinden biridir. Salatalık bir antioksidan deposudur. Bazıları, yani:
- C vitamini
- Beta karoten
- Manganez
- Molibden
- Birkaç flavonoid bileşiği
Düzenli olarak iç
demlenmiş su ayrıca vücuda yukarıdaki antioksidanların alımını vermenin eğlenceli bir yoludur.
3. Kan basıncını düşürmek
Yüksek tansiyon ile ilişkili faktörlerden biri, vücuttaki aşırı sodyum seviyelerinin yanı sıra düşük potasyum seviyeleridir. Fazla sodyum vücudun su tutmasını sağlar ve yüksek tansiyona yol açar. Potasyum, böbreklerde tutulan sodyum seviyelerini düzenleyebilen elektrolitlerden biridir. Salatalık aynı zamanda bir potasyum kaynağıdır. Tüketim
demlenmiş su Salatalığın vücudun bu elektrolit minerallerine olan ihtiyacını karşıladığına ve böylece kan basıncını düşürme potansiyeline sahip olduğuna inanılıyor.
4. Cilt sağlığını koruyun
demlenmiş su Salatalık sağlıklı cildin korunmasına yardımcı olur. İlk olarak, yeterince sıvı içmek vücudunuzun toksinleri atmasına ve sağlıklı bir cilt korumasına yardımcı olacaktır. İkincisi, bu meyve aynı zamanda pantotenik asit veya akne tedavisi ile bağlantılı bir vitamin olan B5 vitamini açısından da zengindir.
5. Kemik sağlığını koruyun
Cildi beslemenin yanı sıra,
demlenmiş su Salatalığın kemikler için de faydalı olduğuna inanılıyor. Sebebi ise salatalık K vitamini kaynağıdır. Bir fincan dilimlenmiş salatalık, vücudun bu vitamin için günlük ihtiyacının yaklaşık %19'unu karşılayabilir. K vitamini, daha sonra sağlıklı kemiklerin ve diğer dokuların korunmasında kullanılan bir tür proteinin oluşumu için vücut tarafından gereklidir. K vitamini ayrıca kan pıhtılaşma sürecinde yer alır.
6. Kanser riskini düşürür
Bir başka şaşırtıcı faydası
demlenmiş su Salatalık veya doğuya batırılmış su kanserle savaşma potansiyeline sahiptir. Salatalık antioksidan maddelerin cebe indirilmesine ek olarak, cucurbitasin adı verilen bileşikleri ve lignanlar adı verilen bir grup besin maddesini de içerir. Her ikisi de vücudu kanserden koruma potansiyeline sahiptir. Ayrıca, yayınlanan bir çalışmada
Kanser Araştırmaları Dergisi ayrıca flavonoid bileşik fisetin'in prostat kanserini yavaşlatmaya yardımcı olduğundan da bahseder.
7. Kilo vermeye yardımcı olun
Salatalık demlenmiş su kilo vermeye yardımcı olur.
demlenmiş su şekerli içeceklerden uzak durmak için serinletici bir su seçimi olabilir. Şekerli içecekleri salatalık suyuyla değiştirmenin, günlük kalori açığı elde etmenize yardımcı olması beklenir. Dahil olmak üzere vücut hidrasyonunu koruyun
demlenmiş su Salatalık, mideyi tok tutmaya da yardımcı olur.
8. Doğal detoks içeceği
Salatalık, idrar yoluyla toksinleri, bakterileri ve gereksiz metabolik ürünleri uzaklaştırmak için idrar üretimini teşvik edebilen diüretik özelliklere sahiptir. Bu süreç vücut detoksu olarak bilinir. Detoksifikasyon süreci sağlığa faydalıdır ve toksinlerden ve zararlı maddelerden arınmış olduğu için vücudu zindeleştirir.
Nasıl yapılır demlenmiş su salatalık
Yapmak
demlenmiş su Salatalık oldukça kolaydır. Sadece bir kavanoza veya şişeye yarım veya bir bütün salatalık dilimleri koyun
demlenmiş su , daha sonra su ile karıştırılır. Karıştırdıktan sonra kavanozu veya şişeyi kapatın ve buzdolabında en az 2 saat ila bir gece bekletin. Bitti!
demlenmiş su Soğuk olan gününüzü yenilemeye hazır. Demlenmiş su yaparken dikkat edilmesi gereken şey, iyi bir salatalığın nasıl seçileceğidir. Ne acı ne de aşırı duygusal olan salatalıkların rengi genellikle parlak yeşildir ve preslendiğinde sıkı bir dokuya sahiptir. Ayrıca salatalığın şeklinin bir uçtan diğer uca orantılı olarak dik olup olmadığına da dikkat etmelisiniz. Çünkü salatalığın boyutu ne kadar büyükse tadı o kadar acı olacaktır. [[İlgili makale]]
SehatQ'dan Mesaj
Basit gibi görünse de,
demlenmiş su Salatalık veya salatalık ıslatma suyunun çeşitli faydalar sağladığı ortaya çıktı. Evde yapmak da çok kolay. tazeliği ile
demlenmiş su , su içme deneyiminiz farklı ama sağlıklı olacaktır. Diğer sağlıklı içecek türleri hakkında doğrudan bir doktora danışmak isterseniz,
SehatQ aile sağlığı uygulamasında sohbet doktoru.Uygulamayı şimdi indirin Google Play ve Apple Store'da.
Serinletici salatalık demlenmiş su, vücudu nemlendirmeye yardımcı olur.Vücudun düzgün çalışması için yeterli sıvıya ihtiyacı vardır. Sade su dilinize sıkıcı geliyorsa, neden yapmayı denemiyorsunuz? demlenmiş su salatalıktan mı? Serinletici tadı kesinlikle size daha farklı bir içme deneyimi yaşatacaktır. 
Salatalık demlenmiş su kilo vermeye yardımcı olur. demlenmiş su şekerli içeceklerden uzak durmak için serinletici bir su seçimi olabilir. Şekerli içecekleri salatalık suyuyla değiştirmenin, günlük kalori açığı elde etmenize yardımcı olması beklenir. Dahil olmak üzere vücut hidrasyonunu koruyun demlenmiş su Salatalık, mideyi tok tutmaya da yardımcı olur. 
