Sağlık

Aşırı Stresten Fiziksel Olarak Etkilendiğinde Psikosomatik Olur

Psikosomatik Bir kişinin nasıl düşündüğü ile yakından ilişkili bir zihinsel sağlık bozukluğudur. Stres mi, değil mi? Düşünceler olumsuz mu olumlu mu? Psikosomatik bozuklukların daha derinine inmek, insan kontrolünün ötesinde bedensel tepkiler olduğunu anlamamıza yol açacaktır. Psikosomatik zihinden bir tetikleyici olduğunda ortaya çıkan ve kişinin duygularından güçlü bir şekilde etkilenen bir durumdur. Sağlık sorunları genellikle yaralanma veya enfeksiyon nedeniyle ortaya çıkıyorsa, psikosomatik bozukluklardan farklıdır. sadece isim psikosomatik, "psyche" (zihin) ve "soma" (beden) kelimelerinden oluşur. Hatta, psikosomatik duygusal stresin tetiklediği ve vücuttaki belirli ağrıları etkileyebilen bir rahatsızlıktır. Her kişinin yaşadığı semptomlar, travmanın ciddiyetine ve yaşanan strese bağlı olarak farklıdır.

Stres yaşayan birinin belirtileri

Açık tetikleyicileri ve semptomları olan diğer fiziksel hastalıkların aksine, psikosomatik böyle bir mekanizma ile çalışmayan bir sağlık bozukluğudur. Bir kişinin stresli bir durumda olup olmadığını anlamak için tanımlanabilecek birkaç semptom vardır. Belirtilere gelince psikosomatik aşağıdaki gibidir:
  • Boyuna dokunulduğunda eller daha serin hisseder
  • Hızlı veya hızlı kalp atışı
  • Terli avuçlar
  • gergin kaslar
  • Kuru ağız
  • titreme
  • Midede "kelebek" hissi
  • düzensiz adet
  • sinirlenmek kolay
  • tek başına
  • Artan kan basıncı
  • uyumak zor
  • Hazımsızlık
Stresin başka birçok belirtisi vardır ve tepkileri kişiden kişiye değişebilir. Yaş, cinsiyet, tıbbi durum ve daha fazlası gibi etkili faktörler. Stres çok aşırı hale geldiyse, o zaman psikosomatik oluşabilen bir rahatsızlık durumudur. Aslında, stres olması zorunludur. Kimse ortalama bir hayat yaşamıyor. Tam olarak insanlar duyguları tanıyabildikleri ve yaşadıkları duyguları doğrulayabildikleri zaman, bu iyi bir strestir. Tersine, stres çok aşırı olursa, psikosomatik bozuklukların da tetikleyicisi olabilir. Örneğin, depresyona yol açacak kadar büyük bir kayıp duygusu yaşamak.

Psikosomatik aşırı stresin tetiklediği bir durumdur

psikokomatik soyut ve görünmez bir kavramdır. Dolayısıyla stresin psikosomatik bozuklukları nasıl tetiklediğini anlamak kolay bir konu değildir. Fakat ilkinden beri, stresin her türlü hastalığın yaratılmasının kökü olduğuna inanılmaktadır. Stresi ve dikkat dağınıklığını anlamayı kolaylaştırabilecek bir benzetme psikosomatik NS düdüklü tencere yani Belirli malzemeleri pişirmek için basınç kullanan kapalı pişirme kapları. düdüklü tencere buharın dışarı çıkmasına izin vermek için belirli bir kanalı vardır. Bununla birlikte, tahliye tıkalıysa, basınç aslında tencerenin kapağına zorla basabilir. Sürekli basınç oluşursa, düdüklü tencere bir noktada kırılacaktır. Bu benzetme, insan vücudunun artık aşırı stresle baş edememesiyle aynıdır.

Psikosomatik bozukluklara bağlı fiziksel hastalık

Psikosomatik bozuklukların bir kişinin fiziksel durumunu nasıl etkilediğini gösteren birçok vaka vardır. Vücudun etkilenen kısmı da belirsizdir, her insan için farklı olabilir. Bozukluktan etkilenebilecek bazı fiziksel koşullar psikosomatik aşağıdaki gibidir:

1. Azalan bağışıklık

Girişim nedeniyle fiziksel hastalıklardan biri psikosomatik azalmış bağışıklıktır. Evet, stresin bağışıklık sisteminin azalmasına neden olduğu kesin. En hafifinden başlayarak, insanlar stresli olduklarında daha kolay hastalanırlar. Stres altındayken vücut, iltihabı tetikleyen kortizol ve adrenalin üretir.

2. Bozulmuş organ fonksiyonu

Dahası, dikkat dağınıklığı psikosomatik organ fonksiyonu ile ilgili sorunları tetikleyebilen bir durumdur. Yüksek tansiyondan başlayarak, hızla yükselen kan şekeri, mide ekşimesi gibi sindirim bozuklukları ve daha pek çok şey.

3. Cilt sorunları

Bozukluklar da dahil olmak üzere zihinsel problemler nedeniyle daha da kötüleşmeye meyilli cilt sorunlarından biri psikosomatik sedef hastalığı, egzama ve diğer cilt problemleridir. Bazen bir kişinin yaşadığı psikosomatik bozukluk ne kadar şiddetliyse, yaşanan cilt sorunları da o kadar şiddetli olur.

Psikosomatik bozukluklar yapay görünüyor

müdahale olduğunu söyleyen bir algı var. psikosomatik Bu, acı çeken kişinin uydurduğu bir durumdur. Örneğin, bir kişi, gözlerinde belirli yaralanmalar olmamasına rağmen göremediğini iddia ettiğinde. Veya birinin parmağının sertleştiği ve tekrar düzeltilemediği başka bir durum. Ayrıca, doktorlar psikosomatik bozukluğu olan kişilerde genellikle fiziksel problemler veya hastalıklar bulmazlar. Sonuç olarak, müdahale olduğuna dair bir yanılgı oluşur. psikosomatik "halüsinasyonlar"dır. Bunun etrafında oluşan damga aslında çok daha tehlikelidir. Psikosomatik bozukluğu olan kişiler, kendilerini kontrol etme ve tedavi görme hakları olmadığını hissedeceklerdir. Aslında, gerçekten ihtiyaç duyulan şey budur.

Psikosomatik bozukluklarla nasıl başa çıkılır?

Çıplak gözle görülmese de dikkatin dağılması psikosomatik acilen müdahale edilmesi gereken bir durumdur. Utanmanıza veya yardım arama konusunda isteksiz olmanıza gerek yok çünkü ruh sağlığı sorunları da aynı derecede kritik. Bir bozukluğu olan bir kişinin yapması gereken ilk şey psikosomatik çok stres altında olduğunu anlamaktır. Olanları kabul edin, bu stres insani bir şeydir. Ayrıca alkol ve uyuşturucu gibi olumsuz yönlere kaçmaktan da kaçının. Stresle başa çıkmanın olumlu yollarını deneyebilirsiniz, örneğin:
  • Size en yakın olanlarla konuşun
  • Gevşeme tekniklerini öğrenin
  • Kendine karşı dürüst ol
  • Sevdiğiniz aktiviteleri yapmak için zaman ayırın
  • Günlük iş stresi tetikliyorsa bir mola verin
  • Yatak odasının gerçekten rahat olduğundan emin olun
  • Stresli ilişkileri ve zihniyetleri bırakın
  • Başkaları için iyi şeyler yapmak
[[ilgili makaleler]] Herkesin stresle başa çıkmak için kendi yolu vardır. Başarısız oldukları takdirde, hayal kırıklığı ve stres duygularını tetikleme eğiliminde olan tüm beklentileri bırakın. Her şeyi mükemmel olmaya zorlamaya gerek yok, başarısızlık da yaşam yolculuğunun bir parçasıdır. Psikosomatik bozukluk kötüleşiyorsa, tıbbi yardım alın ve stresle başa çıkmanıza yardımcı olun. Psikosomatik zihinden bir tetikleyici olduğunda ortaya çıkan ve kişinin duygularından güçlü bir şekilde etkilenen bir durumdur. Peki, nasıl çözülür? Cevap her birinde yatıyor.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found