Sağlık

Kekik yağının sağlık için çok faydalı olduğu ortaya çıktı

Kekik yağı, kekik bitkisinin kurutulmuş yaprak ve sürgünlerinin bir ürünüdür. Uzun zamandan beri, Origanum vulgare Genellikle yemeklere lezzet katmak için baharat olarak kullanılır. Kekik yağında vücut için faydalı olan birçok antioksidan vardır. Kekik yağındaki karvakrol gibi maddeler bakteri üremesini önleyebilir. Daha sonra timol ayrıca doğal bir mantar önleyici olur. Rosmarinik asit, serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarını önleyen bir antioksidandır. [[İlgili makale]]

kekik yağının faydaları

Kekik yağının sağlık yararlarından bazıları şunlardır:

1. Doğal antibiyotikler

Kekik yağındaki karvakrol içeriği, aşağıdakiler gibi enfeksiyona neden olan bakterilerle savaşmaya yardımcı olur. Staphylococcus aureus. Bir laboratuvar denemesinde, 30 gün boyunca kekik yağı verilen fareler, aynı tedavi verilmeyen farelere göre %50 daha güçlü hayatta kaldı. Ayrıca kekik yağının antibiyotiklere dirençli bakterilerle savaşabileceğini söyleyen araştırmalar da var. Gibi E. koli ve Pseudomonas aeruginosa genellikle idrar yolu enfeksiyonlarına ve solunum yolu enfeksiyonlarına neden olur.

2. Antioksidan

39 baharatı karşılaştıran bir çalışmada, kekik en yüksek konsantrasyonda antioksidan içeriyordu. Aslında antioksidan içeriği kekik ve mercanköşkten 3-30 kat daha fazladır. Meyve ile karşılaştırıldığında, kekik elmadan 42 kat, yaban mersinden 4 kat daha yüksek antioksidan seviyelerine sahiptir. Bu, içindeki rosmarinik asit içeriği nedeniyle olur.

3. Ağrı kesici

Kekik yağı, fenoprofen ve morfin gibi ilaçlar gibi ağrı kesici görevi de görür. Bu, kekik yağındaki karvakrol içeriği nedeniyle olur. Kekik yağının faydaları, fareler üzerinde yapılan laboratuvar testlerinden elde edilir. Ne kadar çok kekik yağı tüketirseniz o kadar az acı hissedersiniz.

4. Kilo vermeye yardımcı olun

İdeal vücut ağırlığına ulaşma görevinde olanlar için, Kekik yağı bir seçenek olabilir. İçindeki karvakrol içeriği, vücutta yağ hücrelerinin birikmesini engellediği için kilo vermeye ve vücut yağını kaybetmeye yardımcı olur.

5. Mantar enfeksiyonlarının üstesinden gelmek

Sadece bakteriler değil, kekik yağı da bakterilerin neden olduğu mantar enfeksiyonlarını tedavi edebilir. kandida. Yapılan çalışmalarda kekik yağının 5 çeşit hastalığa karşı etkili olduğu bilinmektedir. kandida ağız ve vajinada enfeksiyonlara neden olanlar gibi farklı türleri.

6. Kolesterolü düşürür

Diyet yapan ve yemeklerden sonra 25 ml kekik yağı tüketen 48 katılımcıyla yapılan bir araştırma. 3 ay sonra, düzenli olarak kekik yağı tüketenlerde daha düşük seviyelerde kötü kolesterol (LDL) ve daha yüksek seviyelerde iyi kolesterol (HDL) görüldü. Kekik yağındaki karvakrol ve timol içeriğinin düzenli olarak tüketildiğinde kolesterolü düşürdüğü gösterilmiştir.

7. Sindirim sistemine iyi gelir

Kekik yağı sindirim sistemi için de faydalıdır. Parazitlere bağlı sindirim sorunları yaşayan 14 kişinin katıldığı bir çalışmada, bunların %77'sinin tamamen iyileştiği tespit edildi. Bu, katılımcılar 6 hafta boyunca 600 mg kekik yağı tükettikten sonra oldu.

8. Öksürük, soğuk algınlığı ve gribi hafifletir

Geleneksel olarak, bazı insan grupları solunum sağlığı için kekik kullanır. Aslında kekik, öksürük, soğuk algınlığı ve gribi hafifletmek için oldukça popüler bir alternatif ilaçtır.

kekik yağı nasıl kullanılır

Piyasada kekik yağı sıvı ve kapsül şeklinde satılmaktadır. Tüketim yutulabilir (oral) veya bulaşabilir (topikal). Bazı durumlarda, kekik yağının reaksiyonun çok güçlü olmaması için diğer yağlarla karıştırılması gerekir. Kekik yağı kullanmanın bazı yolları şunlardır:
  • Deri

Enfeksiyonları ve cilt problemlerini tedavi etmek için kekik yağını zeytinyağı ile 1:5 oranında karıştırın. Ardından, sorunlu cilde uygulayın.
  • dilin altında

Kekik yağı dilin altına konup zeytinyağı ile karıştırılarak da tüketilebilir. İşin püf noktası, kekik yağı ve zeytinyağı karışımını 1-3 damla damlatmak, birkaç dakika bekletin, sonra su için.
  • Yutulmuş

Kekik yağı yutularak tüketilirse 1 damla kekik yağını 250 ml su ile karıştırın. Birkaç dakika gargara yapın, sonra yutun. [[İlgili makale]]

SehatQ'dan Notlar

Kekik yağının aldığınız ilaçlarla reaksiyona girip giremeyeceğinden hala emin değilseniz, doktorunuza danışın. Bazı şeker hastalığı önleyici ilaçlar, kan pıhtılaşma önleyici ilaçlar, demir ve çinko, kekik yağı ile birlikte alındığında emilimden etkilenebilir. Ayrıca kekik yağı genellikle hamile ve emzikli kadınlar için önerilmez. Kekik yağının pek çok faydası ve avantajı ile bu yağın çeşitli sağlık sorunları için doğal bir tedavi olarak seçilmesi şaşırtıcı değildir. Ancak bu, kekik yağı ile tedavinin kolayca değiştirilebileceği anlamına gelmez, bırakın bu konudaki araştırmalar hala büyüyor. Alternatif tıp, tıbbi tedavinin yerini tutmaz çünkü ölçülemeyen sonuçları vardır.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found