Şimdiye kadar, ateşi olan çocuklara ve yetişkinlere yanlışlıkla soğuk kompres veya buz küpleri veren birçok kişi var. Aslında, ateşiniz olduğunda, vücut ısısını düşürmesi için beyne bir sinyal olarak vücudun sıcak komprese ihtiyacı vardır. Normal insan vücut sıcaklığı 37-37.5 santigrat derece civarındadır. Bunun üzerinde olduğunda ateş kategorisine girer. İlaç almadan önce kompres yapmak vücudu daha rahat ettirmenin bir yolu olabilir. [[İlgili makale]]
Sıcak veya soğuk kompres?
Beynin merkezinde vücut ısısını düzenlemekten sorumlu hipotalamus vardır. Viral veya bakteriyel bir enfeksiyon olduğunda, bağışıklık sistemi vücut ısısını yükselterek tepki verir. Amaç, virüslerin veya bakterilerin vücutta yaşayamamasıdır. Ateşiniz yüksek olduğunda ve hatta üşüdüğünüzde, vücudunuz aslında virüslere veya bakterilere karşı "mücadele ediyor". Bu nedenle, ateş, çok yüksek olmadığı sürece vücut için iyi bir şeydir. Ancak çoğu zaman, ateşi olan insanlar kendilerini rahat hissetmezler. Aslında, ateşi olan insanlar hareket edemeyecek kadar zayıf hissedebilirler. O zaman soru şu: Hangisi doğru, birinin ateşi olduğunda sıcak kompres mi yoksa soğuk kompres mi? Cevap sıcak kompresler. Vücudun alın, koltuk altı kıvrımları veya göğüs gibi bir kısmına sıcak kompres yapıldığında, beyindeki hipotalamus ortamı "sıcak" olarak algılar. Böylece hipotalamus, vücut ısısını "daha soğuk" olacak şekilde düşürerek tepki verecektir. Bu nedenle, ateşi azaltmak için bir buz paketi yerine doğru cevap, ancak sıcak bir kompres.
Sıcak kompres verme prosedürü
Sıcak kompres uygulamanın bazen bir buz paketinden daha zor veya zorlayıcı olduğunu unutmayın. Kullanılan suyun çok sıcak olmaması ve cildi yakma riski olmaması için daha fazla özen gösterilmesi gerekir. İşin püf noktası, önce yumuşak bir bez ve bir kova ılık su hazırlayın. Aşırı ısıtmayın ve hatta kaynatmayın. Ardından, sıcak kompres olarak kullanılabilmesi için bezi ılık suya batırın. Sıcaklık düşene kadar istenen vücut kısmına yapıştırın. Genellikle, birinin ateşi yüksek olduğunda, sıcak kompresler, ciltle doğrudan temas nedeniyle sıcaklığı hızla değiştirir. Bezi sürekli olarak tekrar sıcak suda ıslatın ve sadece alına değil, istediğiniz vücut kısmına yerleştirin. Su soğuksa, hala sıcak olanla değiştirin.
Ateşi düşürme adımları
Sıcak kompreslerin yanı sıra ateşi düşürmeye yardımcı olmak için yapabileceğiniz başka şeyler de var. Ama unutmayın, ortamı "sıcak" hissettirmeye çalışırken aşırıya kaçmayın. Örneğin, ateşiniz varken buzlu suya batırmayın. Vücut ısısını düşürmenin doğru yolu buz banyosu gibi görünebilir, ancak bu yanlıştır. Aslında, buzlu suyla banyo yapmak veya duş almak vücut ısısını geçici olarak düşürür, ancak hızla tekrar yükselir. Aslında, kişinin titremesine ve daha uzun süren bir ateşe sahip olmasına neden olabilir. Bu nedenle, ateşinizi düşürmeye çalışırken bu güvenli adımlardan bazılarını uyguladığınızdan emin olun:
- Soğuk suda değil ılık suda bekletin
- İnce ve çok kalın olmayan giysiler giymek
- Dinlenirken kat kat battaniye giymekten kaçının
- Oda sıcaklığında bol su için
- Yoğurt veya dondurma gibi soğuk bir şeyler yiyin
- Oda sıcaklığının soğuk olduğundan ve hava sirkülasyonunun düzgün olduğundan emin olun.
Hem çocuklarda hem de yetişkinlerde ateş, aşırı derecede endişe edilecek bir durum değildir. Genel olarak, bağışıklık sistemi virüs veya bakterilerle "savaşmayı" bitirdiğinde ateş kendiliğinden düşer. Ateş, ilaç kesilmeden hala tutulabiliyorsa, vücudun savunma sürecini daha optimal hale getirecektir. Ancak ateş 3 günden fazla sürdüyse ve ateş düşürücü ilaçlar alınmasına rağmen düşmüyorsa doktora gitme zamanıdır.
