Kadınlar için menopoz çağına girmenin yeni bir yaşam evresine adım atmak olduğu söylenebilir. Bu zamanda, çeşitli fiziksel değişiklikler meydana gelmeye başlar. Artık adet görmemeye ek olarak, adet değişiklikleri gibi başka belirtiler de yaşayabilirsiniz. mod ve vajinal kaşıntı. Aslında menopoz yaşı için kesin bir rakam yoktur. Her kadın aynı yaşta menopoza girmez. Bunun nedeni, yaşam tarzından tıbbi geçmişe kadar çeşitli faktörlerin onu etkileyebilmesidir. [[İlgili makale]]
Her kadın için menopoz yaşı farklı olabilir
Menopozun sadece gerçekleşmediğini unutmayın. Perimenopozdan başlayarak onunla birlikte giden uzun bir süreç var. Sadece 12 aydır adet görmediğinizde menopoza girmişsiniz denilebilir. Menopoz yaşı 30 ile 60 yıl arasında değişebilmektedir. Buna rağmen, ortalama olarak bir kadın 51 yaşında menopoza girer. Er ya da geç kadın bu döneme girer, çeşitli faktörlerden etkilenebilir. Genel olarak, menopoz yaşı annenizin veya kız kardeşinizinkinden çok farklı olmayacaktır. Ancak bu, anneniz veya kız kardeşiniz 45 yaş altı gibi çok erken menopoza girerse, aynı şeyi yaşayacağınız anlamına gelmez. Erken menopoz durumu, mutlaka sahip olmadığınız belirli koşullardan kaynaklanabilir. Menopoz yaşı kadınları nasıl etkiler?
Anne ve kız kardeşin menopoz yaşına ek olarak, bu durumu etkileyebilecek birkaç faktör daha vardır, yani: 1. Yaşam Tarzı
Sigara içmek gibi sağlıksız bir yaşam tarzı, bir kadının menopoz yaşını büyük ölçüde etkileyebilir. Sigara, yumurtalıklara veya döllenme yeri olan yumurtalıklara zarar verebilir. Anneniz yokken sizin sigara alışkanlığınız varsa, menopoza ondan daha erken girebilirsiniz ya da tam tersi. 2. Kemoterapi
Kemoterapi tedavilerinde kullanılan maddeler yumurtalıkları olumsuz etkileyebilir. Bu, bu tedaviyi gören kadınların geçici menopoz yaşamasına neden olur. 3. Yumurtalık ameliyatı
Ameliyat yumurtalıklarda ne kadar sık yapılırsa o organdaki sağlıklı doku o kadar zarar görür. Bu nedenle endometriozis gibi hastalıkların tedavisinde genellikle cerrahi son çare olarak kullanılmaktadır. 4. Etnik köken
Etnik köken, bir kişinin menopozdaki yaşını da etkileyebilir. Hispanik ve Afrikalı-Amerikalı kadınlar genellikle Çin ve Japonya gibi Doğu Asya'dan gelen kadınlardan daha erken menopoza girerler. Menopoza girme belirtileri
Menstrüasyonun durmasından birkaç ay veya birkaç yıl önce olan perimenopoz döneminden geçtikten sonra menopoz semptomları kesinlikle elde edilecektir. Menopoz semptomlarının süresi ve şiddeti kişiden kişiye değişebilir. Menopozun yaygın semptomları veya belirtileri: 1. Adet döngüsündeki değişiklikler
Menopozun en sık görülen belirtisi adet düzensizliğidir. Her zamankinden daha geç veya daha erken gelmekle adet düzensizleşir (oligomenore). Menstrüasyon sırasında çıkan kan genellikle daha az veya daha fazladır. 2. Fiziksel görünümdeki değişiklikler
Adet döngüsündeki değişikliklere ek olarak, menopozun bir sonraki belirtisi fiziksel görünümde bir değişikliktir. Bunlara saç dökülmesi, kuru cilt, sarkık göğüsler ve kilo alımı dahildir. 3. Psikolojik değişiklikler
Menopoza giren kadınlar genellikle daha hassas olacak ve ruh hali değişimleri veyakaprisli. Dinlenme zamanını kontrol etmek de zordur, hatta bazen uyumak için zor zamanlar olabilir. Etkisi, menopoza girecek olan kadınlar, ortaya çıkan değişiklikler nedeniyle stresli veya depresif hissedebilirler. 4. Cinsel değişiklikler
Menopoza girecek olan kadınlar genellikle mahrem organlarında değişiklikler yaşayacaklardır. Vajina genellikle kurur ve cinsel ilişkide libidoda (cinsel istek) azalma olur. 5. Fiziksel değişiklikler
Fiziksel değişiklikler de menopoz belirtisi olabilir. Genel olarak, vücut sıcak veya sıcak hissedecektir, bu nedenle terlemesi kolaydır. Bu duruma denirsıcak basmalar. Sadece bu değil, geceleri aşırı terleyebilir, baş dönmesi hissedebilir, çarpıntı hissedebilir ve tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonları yaşayabilirsiniz. Yukarıdaki çeşitli değişiklikleri yaşamanın yanı sıra, menopoz sonrası kadınlar, kalp hastalığı ve osteoporoz geliştirme riski altındadır. Menopoz bittikten sonra ne olur?
Menopoza girdikten birkaç yıl sonra menopoz sonrası döneme başlayacaksınız. Bu zamanda, daha önce yaşanan menopoz semptomları azalmaya başlayacaktır. Ne yazık ki, azalmaya başlayan semptomlara vücuttaki östrojen hormonu seviyelerinin azalması gibi diğer değişikliklerin ortaya çıkması da eşlik eder. Bu zamanda olan kadınlar ayrıca osteoporoz ve kalp hastalığı gibi çeşitli hastalıklara yakalanma riski altındadır. Bu yaşa girdiyseniz, beslenme açısından dengeli bir diyet yemek gibi daha sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamanız önerilir. Yeterince kalsiyum ve D vitamini tükettiğinizden emin olun, böylece kemik sağlığı her zaman korunur.
