Seni neyin motive ettiğine dair hislerini kaybedene kadar hayır demeye cüret edemez misin? Kendinizi tanımadığınızın bir işareti olabilir. Aslında, kendinizle ilgili tüm ayrıntıları bilmek, hayatta başarı ve mutluluğun anahtarı olabilir. Nereden başlayacağınız konusunda kafanız mı karıştı? Mantıklı. Çünkü kendini tanımak bilgelik ister. Ancak bu, bunu yapmanın imkansız olduğu anlamına gelmez çünkü kimliği daha iyi anlamanın yolları vardır.
kendini nasıl tanırsın
Bir insan yarım asırlık olmasına rağmen kendini bilmiyor olabilir. Çünkü ne kadar yaşayacağınız, kimliğinizi zaten bilip bilmediğinizin garantisi değildir. Tersine. Hâlâ genç olan veya yetişkinlik evresine yeni giren biri, kendisini zaten anlayabilir ve ne istediğini bilir. Yaş, kendinizi ne kadar iyi tanıdığınızın garantisi değildir. Peki, kendinizi tanımanın püf noktaları nelerdir?
1. Kendinizde değer bulun
Herkesin diğerlerinden farklı olan kendi kişiliği vardır. Hedeflerinize ulaştığınızda sizi sıklıkla neyin motive ettiğini öğrenin. Başkalarına yardım ederek mi? Ya da ne zaman yaratıcılığı özgürce keşfedebilirsiniz? Bunu şimdiye kadar yapılan tüm etkinliklerden bulmaya çalışın. Özellikler, yaptığınız zaman hedeflere ulaşmak için bir motivasyon enjeksiyonu sağlayabilen şeylerdir. Başka bir bonus, akıllıca düşünebilir ve "sağlıklı" kararlar verebilirsiniz. Hala görmedin mi?
Değer ya da bu öz değer, yorgun olduğunuzda bile sizi devam ettirebilecek bir şeydir. Yani, kendinizi motive etmek istiyorsanız, içsel değerinizin ne olduğunu bilmekle başlayabilirsiniz.
2. İlgi alanlarınızı öğrenin
Zevk aldığınız bir hobiyi keşfetmeyi deneyin.Ayrıca ilginizi çeken şeyleri bulmaya çalışın. Olabilir
tutku, bir hobi veya dikkatinizi uzun süre tutabilecek herhangi bir şey. Başkalarını veya trend olan şeyleri görmekten yorulmayın, çünkü ilginin bununla hiçbir ilgisi yoktur. Sizi ilgilendiren şeyler hakkında daha fazla bilgi edinmek için birkaç soru sormayı deneyin:
- En çok gözünüze çarpan nedir?
- En çok neyi merak ediyorsun?
- Seni çeken ne oldu?
Bu ilgiyi öğrendiğinizde, hayat daha odaklı hale gelir. Aslında, o günleri birlikte yaşamak için bir ipucu olabilir.
tutku.3. Mizaç
Bunlar, içe dönükler ve dışa dönükler dahil olmak üzere duygularını etkileyen bir kişinin özellikleridir. Bu mizaç, bir kişinin karar vermesi ve günlük görevlerini tamamlaması ile de karakterize edilir. Ne tür bir mizacınız olduğunu bilmek, hayatı daha anlamlı hale getirmeye yardımcı olabilir. Ama unutmayın, trendleri takip etmenin bir anlamı yok. Çünkü bu mizaç doğuştan getirilen bir şeydir. Tam da ilkelerinize uygun olmayan şeyleri zorlamak sizi yoracak ve kendinizi tanımanız giderek zorlaşacaktır.
4. Biyolojik saat
Her bireyin, gününü nasıl geçirdiği üzerinde önemli bir etkisi olan biyolojik bir saati vardır. Hangi tipsin?
Sabah insanı İnsanlar uyanmadan önce aktivite yapmakta hangisi daha etkilidir? Ya da tam tersi,
gece insanı insanlar uyurken yaratıcı fikirlerin ortaya çıktığını kim hissediyor? Bu tür biyolojik saati bilerek, etkinlikleri en etkili zamanlara planlayabilirsiniz. Tıpkı yukarıdaki bazı hileler gibi, bu biyolojik saati bilmenin temel şartı, başkalarını taklit etmemek ve kendine karşı dürüst olmaktır.
5. Yaşamın Misyonu
Ne zaman bu kadar değerli hissettin? İşte o zaman hayatınızın misyonu kanalize edilebilir. Türler çeşitlidir, bir kişi ile diğeri arasında eşitlenemez. Rahibe Theresa gibi olağanüstü olmaya gerek yok. Önemsiz şeyler bile hayattaki göreviniz olabilir. Bu sayede kendinizi keşfetmek ve tanımak için kendinize aynı şeyi sormayı deneyin. Hayatınızdaki en anlamlı olay nedir? Oradan, kimliğiniz, kariyeriniz ve hayattan memnuniyetiniz üzerinde hangi değerlerin önemli bir etkisi olabileceğini görebilirsiniz.
6. Güç
Bu sadece yetenek veya yetenekle ilgili değil, bu durumda güç, karakterinizin güçlü yönleri de olabilir. Örneğin yeni şeyler öğrenmeyi sever, empati, adalet ve duygusal zeka açısından zengindir. Güçlü yönlerinizin ne olduğunu bilmek, aynı zamanda özgüveni bulmanın da temelidir. Öte yandan, güçlü yönlerinizin ne olduğunu bilmiyorsanız, daha aşağı olabilirsiniz. Bu sadece güçlü yönlerinizin ne olduğunu bilmekle ilgili değil. Kusurlarınızı kabul etmek ve kendinize karşı dürüst olmak, kendinizin en iyi versiyonu olmanıza da yardımcı olabilir. [[İlgili makale]]
SehatQ'dan Notlar
Kendinizi tanımanın yukarıdaki tüm yollarının ortak noktası kendinize karşı dürüst olmaktır. Putlaştırdığınız veya zaten başarılı olduğunuz kişilere bakmayın veya onları taklit etmeyin. İşe yaramaz, aslında kimliğinizin kavramını gizleyebilir. Şimdiye kadar motivasyonunuzun ne olduğunu bilin. Seni anlamlı hissettiren şey. Yorgun hissettiğinizde amigo kız ne olabilir? Bütün bunlar öz kimliği bulmak için bir rehber olabilir. Ruh sağlığı konusunda kendinizi tanımanın faydalarını daha detaylı tartışmak için,
doğrudan doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir
App Store ve Google Play.
Zevk aldığınız bir hobiyi keşfetmeyi deneyin.Ayrıca ilginizi çeken şeyleri bulmaya çalışın. Olabilir tutku, bir hobi veya dikkatinizi uzun süre tutabilecek herhangi bir şey. Başkalarını veya trend olan şeyleri görmekten yorulmayın, çünkü ilginin bununla hiçbir ilgisi yoktur. Sizi ilgilendiren şeyler hakkında daha fazla bilgi edinmek için birkaç soru sormayı deneyin: 
