Fleksör ve ekstansör kaslar, vücudun hareket sisteminin bir parçasıdır veya kas-iskelet sistemi olarak bilinir. Bu sistemde vücudun eklemleri, kemikleri ve iskelet kasları aynı anda hareket yaratmak için birlikte çalışır. İnsan vücudu, iskelet, iç organ veya kalp kasları olmak üzere üç tipte sınıflandırılan yüzlerce kastan oluşur. Hem ekstansörler hem de fleksörler iskelet kası türleridir ve her ikisinin de vücutta eklem hareketiyle ilgili benzersiz işlevleri vardır.
Fleksör ve ekstansör kaslar nelerdir?
Fleksör kaslar, örneğin dirseğinizi veya dizinizi bükerken eklemin iki tarafındaki kemikler arasındaki açıyı azaltan bir kas türüdür. Bu fonksiyona göre isimlendirilen birkaç kas vardır, yani fleksör karpi radialis ve fleksör karpi ulnaris. Bu iki kas, ön kolun iç kısmındaki humerustan (üst kol kemiği) metakarpal kemiklere kadar uzanır. Bu arada, ekstansör kaslar, örneğin dirseği veya dizini düzleştirerek uzuvlar arasındaki açıyı artıran bir kas türüdür. Ekstansör kas hareketleri, diz eklemi dışında genellikle geriye doğru yönlendirilir. Ekstansör karpi radialis brevis, ekstansör karpi radialis longus ve ekstansör karpi ulnaris kasları dahil olmak üzere birçok kas bu fonksiyondan sonra adlandırılır.
Fonksiyonlar ve fleksör ve ekstansör kasların nasıl çalıştığı
Fleksör kaslar ve ekstansör kaslar zıt yönlerde çalışır. Her ikisi de farklı işlevleri yerine getirir ve belirli koşullar altında dönüşümlü olarak sözleşme yapar.
1. Fonksiyonlar ve fleksör kasların nasıl çalıştığı
Fleksör kaslar eklemleri bükmek için işlev görür. Bir kası esnettiğinizde, fleksör kaslar kasılır ve kemiği çekerek eklemde bir bükülme hareketi oluşturur. Örneğin, yumruğunuzu omzunuza doğru çektiğinizde, fleksör kaslar gerildiğinde ve kasıldığında ön kolunuzla pazı arasındaki açı azalır.
2. Ekstansör kasların işlevleri ve nasıl çalıştığı
Fleksör kasların aksine, ekstansör kaslar eklemleri uzatma ve düzeltme işlevi görür. Bükülmüş kolunuzu düzelttiğinizde veya indirdiğinizde ekstansör kaslar kasılır. Aynı şekilde, yürürken veya koşarken, kalçadaki ekstansör kaslar kasılır ve uyluğu anatomik pozisyonuna geri çeker. Örneğin, bükülmüş bir yumruk daha sonra omuzdan indirildiğinde veya tekrar düzleştirildiğinde ekstansör kaslar kasılır. Yürürken veya koşarken de aynı şey olur. Kalça ekstansörleri kasılır ve uyluğu anatomik pozisyona geri çeker (dik durur).
3. Fleksör ve ekstansör kasların sinerjisi
Hareket etmek için nörotransmitterler veya mesajlar gönderildiğinde, vücudunuz daha sonra kas kasılmasına veya iskelet kaslarının kısalmasına neden olan ATP formunda enerji salmaktadır. Bu kasılma, eklemin fleksör hareketi için bir dayanak noktası görevi gördüğü sinyali ifade eden kemikler arasındaki açısal mesafeyi kısaltır. Kasılmayı yaşayan kas fleksör kas, zıt kas ise ekstansör kastır. Gevşeme sinyalini aldıktan sonra, fleksör kasların aksine ekstansör kaslar, hareket eden kemiği orijinal konumuna geri döndürmek için hareket eder.
fleksör ve ekstansör kaslar arasındaki fark
Yukarıdaki açıklamaya dayanarak, burada fleksör kaslar ve ekstansör kaslar arasındaki bazı farklılıklar vardır.
- Fleksör kaslar eklemdeki açıyı azaltırken ekstansör kaslar eklemdeki açıyı arttırır.
- Fleksör hareketleri kemikleri bükerken, ekstansör hareketleri kemikleri düzeltir.
- Fleksör hareketler kemiğin iki parçasını birbirine yaklaştırırken, ekstansör hareketler kemiğin iki parçasını birbirinden uzaklaştırır.
[[İlgili makale]]
Fleksör ve ekstansör kaslarda olası yaralanma
Örneğin kas derin bir insizyona maruz kaldığında fleksör ve ekstansör kaslar yaralanabilir. Bu durum kasları kesebilir ve yaralayabilir, bu da onların düzgün çalışmamasına neden olabilir. Fleksör tendonlar kesildiğinde kasların uçları çekilir. Kastaki bir yırtılma kısmi veya tam olabilir. Tendon tamamen kesilirse, eklem hiç bükülemez. Fleksör ve ekstansör kas yaralanmalarının nedenleri tendon hasarından veya aşağıdakiler gibi bir dizi başka nedenden kaynaklanabilir:
- Spor yaralanması
- Onu kemikten uzaklaştıran tendon gerilmesi
- Kaya tırmanışı gibi tehlikeli faaliyetler
- Romatizmal eklem iltihabı.
Ağrıya, şişmeye, uyuşmaya veya eklemi bükme yeteneğinin kaybına neden olan kas yırtılması yaşarsanız derhal doktorunuza başvurmalısınız. Sağlık sorunları ile ilgili sorularınızı SehatQ aile sağlığı uygulaması üzerinden ücretsiz olarak doğrudan doktorunuza sorabilirsiniz. SehatQ uygulamasını şimdi App Store veya Google Play'den indirin.
