Sağlık

Bebeğin Kaslarını Eğitmek için Karın Zamanında Güvenli Bir Kılavuz

Bebekler sırt üstü uzun bir uykudan sonra boyun kaslarını kullanmayı öğrenmelidir. karın zamanı veya bu eğilimli egzersiz, bebeğin boyun ve üst vücut kaslarını eğitmek için önemlidir. Egzersiz eksikliği bebeğin başını kaldırma, dönme, emekleme vb. zamanını yavaşlatacaktır.

Ne zaman karın zamanı Başlamalı mıyım?

karın zamanı bebek doğduğu andan itibaren başlamalıdır. Kasları çalıştırmaya ek olarak, başın düz veya sırtta kararmaması için midede gereklidir. Bebeğinizi alışması için birkaç dakika göğsünüzde veya kucağınızda tutun. Ancak bebeğin kusmaması için süt içtikten sonra bunu yapmayın. İdeal olarak, bu aktivite bebek tamamen uyanıkken yapılır. Örneğin, bebek bezini değiştirdikten veya uyandıktan sonra.

Ne kadardır karın zamanı Yapılmalı?

Yeni doğmuş bir bebek için günde iki veya üç kez üç dakika yeterlidir. (yeni doğan) yüzüstü egzersizler için. Yaşlandıkça, egzersiz süresi günde toplam 20 dakikaya kadar uzatılabilir. 4 aylıkken bebekler genellikle göğüslerini karınları üzerinde kaldırabilir ve dirsekleriyle kendilerini destekleyebilirler. Bebekler kollarını yerden kaldırabilir, sırtlarını bükebilir ve tekmeleyebilirler. Bu sırada bebek yanlışlıkla yuvarlanabilir ve sonra sırt üstü yatabilir. Her şey normal. 5-6 aylıktan sonra midesi ile vücudu hareket ettirmeye başlar ve öne ve arkaya doğru hareket etmeye çalışır.

Ya bebek bundan hoşlanmazsa karın zamanı?

Bazı bebekler bundan hoşlanmaz karın zamanı. Eğilirse sinirlenir ve ağlar. Ne kadar iyi? 3 dakika boyunca yumuşak bir battaniye üzerinde yerde pratik yapmaya çalışın. Kızgınsa, 1-2 dakika kadar yapın. Zamanla, bebek alışana kadar yüzüstü egzersizin süresini artırın. Bebeği mutlu hissettirin ve ciddi bir uygulama değil, oyun oynamak gibi eğlenceli bir atmosfer yaratın.

Ne Zaman Yapmalısın karın zamanı?

Bebek karnı üzerinde ne kadar mutlu olursa, egzersiz sırasında protesto etmesi o kadar az olasıdır. Etkinliklerin gerçekleştirilebilmesi için yapılabilecek bazı şeyler şunlardır: karın zamanı güzel. Yere yatın ve bebeğinizi karnınıza veya göğsünüze koyun. Yüzüne bak, sonra konuş. Bebek de sizi görmek için yüzünü kaldırmaya çalışacaktır. Yere yumuşak bir battaniye yayın, ardından bebeği karnına koyun. Bebeğiniz kıvranıyor veya ağlıyorsa, daha yumuşak bir his için göğsünün altına küçük bir battaniye koyun. Küçük çocuğunuzun önünde karnınızın üstüne çıkın ve komik sesler çıkarın ya da ona şarkı söyleyin. Pratik yaparken mutlu hissedecek ve farkında olmayacaktır. Bebeğin etrafına birkaç renkli bez bebek yerleştirin. O zaman onu almasına ve onunla oynamasına yardım et. Ayrıca dikkat çekmek için önüne bir ayna yerleştirmeyi deneyin.

Nasıl yapılır? "rehberikarın zamanı Bebekler için Güvenli mi?

Bebeğinizi sıkıştırıyorsanız, yalnızca alçak ve yumuşak bir yerde olduğundan emin olun. Böylece devrilmeyi ve düşmeyi önleyebilir. Bebeğinizi yatırmak için en güvenli yer, yumuşak bir ped veya battaniye ile zemindir. Başka aktif çocuklar veya evcil hayvanlar varsa, bebeğin her zaman güvende olduğundan emin olun. Elbette küçük çocuğunuza iyi bakmalısınız. Karnındayken onu başıboş bırakmayın. Bunun nedeni, bebeklerin tehlikeli pozisyonlara geçebilmesidir. Bebek nefes alamıyorsa ölümcül olabilir. Bebek yüzüstü uyuyorsa, uyuması için onu sırtüstü pozisyona getirin. Uyku pozisyonunu midenize koymayın çünkü yaşama riskiniz yüksek. Ani bebek ölümü sendromu (SIDS). SIDS, sağlıklı bir bebeğin daha önce herhangi bir semptom olmaksızın ani ölümüdür. ABÖS genellikle bebek uyurken ortaya çıkar. Ne dersin, hazır karın zamanı?
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found