Kemoterapi, uygulanan hastalarda birçok belirtiye neden olacaktır. Ağzınız kuru, mide bulandırıcı, yorgun hissedecek ve iştahınızı kaybedecektir. Bu nedenle kemoterapi hastalarının iyileşmelerine yardımcı olmak için iyi beslenmeye ihtiyaçları vardır. Kemoterapiden sonra hastaların yemesi gereken birkaç yiyecek vardır. Belki de vücudun durumunun azaldığı düşünüldüğünde tüketmek bile çok zor olacaktır. Bu duruma kemoterapi sırasında kullanılan ilaçlar neden olur. Yemek zamanını daha keyifli hale getirmek için aşağıdaki adımları da atmanız gerekir.
Kemoterapiden sonra yüksek kalmak için iştah nasıl artırılır
Kemoterapiden sonra aç hissetmeyebilir, hatta iştahınızı tamamen kaybetmeyebilirsiniz. Bunun için iştahı arttırmanın birkaç yolunu yapabilirsiniz. İşte yapılabilecek bazı yollar:
1. Sulu kalın
Yemeklerle birlikte su içmek aslında kendinizi tok hissetmenizi sağlayacaktır. Öğün aralarında maden suyu içmeye çalışın.
2. Aktif kalın
Çok ağır olmanıza gerek yok, sadece yorgun hissediyorsanız yürüyün. Fiziksel aktivite yapmak da vücudun aç hissetmesini sağlayacaktır.
3. En yakınınızdan yardım isteyin
Kemoterapi sonrası yemek hazırlamak için aileden yardım isteyin İşinizi kolaylaştırmak için günlük yemek satın alıp hazırlamak için ailenizden veya yakınlarınızdan yardım isteyin. Kemoterapi gördükten sonra, birçok aktivite yapmaktan çok yorgun hissedeceksiniz. Daha fazla yemek yapın ve bir sonraki öğünde yemek için biraz tasarruf edin.
4. Yeni menüyü deneyin
Kemoterapi ayrıca bazı duyularda değişiklikler yapacaktır. Bazı yiyecekler dilinizde acı tadabilir. Daha önce hiç yemediğiniz yiyecekleri yemeyi deneyin. Böylece daha önce tattığınız lezzetten çok fazla bir şey kaybetmemiş olursunuz.
5. Yemek yerken başka aktiviteler yapın
Yiyeceklerin tadı yavan olabilir, ancak başka aktiviteler yaparak tadı başka yöne çevirebilirsiniz. Yemek yerken film izleyebilir veya müzik dinleyebilirsiniz. Daha sıcak ve hoş bir atmosfer yaratmak için arkadaşlarınızla yemek yemeyi deneyin.
Kemoterapiden sonra yemek
Tadı azaltılsa bile, yine de besleyici gıda alımı yapmanız gerekir. Kemoterapiden sonra yemek için bazı iyi yiyecekler:
1. Yulaf ezmesi
Bu gıda, kemoterapi sırasında ve sonrasında ihtiyaç duyulan birçok besine sahiptir. İyileşmeye yardımcı olmak için bol miktarda karbonhidrat, protein ve antioksidan alacaksınız. Yulaf ezmesi ayrıca bağırsaklarınızdaki iyi bakteriler için lif içerir. Dahası, yulaf ezmesi daha az yoğun bir tada sahiptir ve yumuşak olma eğilimindedir. Bu yüzden tüketirken çok endişelenmiyorsunuz. Ancak lezzet için üstüne bal, çilek ve fındık ekleyebilirsiniz.
2. Avokado
Avokado kemoterapiden sonra yemek için uygundur.Bu süper meyvenin kemoterapi gören hastalar da dahil olmak üzere birçok insan için birçok faydası vardır. İyileşirken ağız kuruluğu, kabızlık veya şiddetli kilo kaybı yaşayanlarınız için avokado iyi bir seçim olabilir. Düz yiyebilir veya ekmek ve yulaf ezmesi üzerine koyabilirsiniz. Ancak, gıda zehirlenmesine neden olan Listeria bakterisi içerdiği için avokado kabuğunu mutlaka yıkayın.
3 yumurta
Yumurta yemek, kemoterapiden sonra gelen yorgunluğu gidermeye yardımcı olabilir. Ayrıca yumurta, bu tedavi sırasında vücuda enerji sağlayabilecek yağlar da içerir. Daha da iyisi, birçok teknikle yumurta pişirebilirsiniz. Onları biraz yağda kızartıp güzel, güneşli tarafı yukarı yumurtalara dönüştürebilirsiniz. Ayrıca lezzet katmak için sarımsak karışımı ile sarı bir omlet yapabilirsiniz. Ayrıca kaynatıp sağlıklı bir atıştırmalık olarak da yiyebilirsiniz.
4. Çorba
Yemeklerde birçok lezzeti tatmakta zorlandığınızda çorba tüketmek harika bir seçimdir. Kalın bir et suyu ile bir çorba yapabilir ve sebze, et ve tofu ekleyebilirsiniz. Çorba, tedaviden sonra ağızdaki kuru ve acı tadı giderecektir.
5. fındık
Kemoterapiden sonra iştahınız yoksa kaju atıştırmalık olarak uygundur.Ağır yemek yemekte zorlandığınızda, daha sık sağlıklı atıştırmalıklar yemeye çalışın. Vücudun ihtiyaç duyduğu protein, yağ, vitamin, mineral açısından zengin badem veya kaju fıstığı tercih edebilirsiniz. Fındıkları hemen yiyebilmeniz için uygun fiyatlı bir yerde sağlayın. Bu fındıkları yulaf ezmesi veya ekmek gibi diğer yiyeceklere de ekleyebilirsiniz.
6. Brokoli
Bu yeşil sebze, bağışıklık sistemini desteklemek için çok büyük olan C vitamini içerir. Brokoli ayrıca iltihabı azaltabilen ve beyin sağlığını koruyabilen sülforafan içerir. Brokoliye ek olarak, kemoterapi sırasında iyileşmeye yardımcı olmak için eşit derecede iyi olan lahana, karnabahar ve lahana da tüketebilirsiniz.
7. Smoothie'ler
tüketmek
smoothie'ler kemoterapi görenleriniz için uygun bir yiyecek seçimi olabilir. Enflamasyonu önlemek için antioksidanlarda yüksek olduğu kanıtlanmış meyveleri kullanmaya çalışın. Ancak, meyveyi iyi temizlediğinizden emin olun. Besin alımını artırmak için süt veya kefir ekleyebilirsiniz.
8. Ekmek ve kraker
Ekmeğin üzerine lezzet katmak için fıstık ezmesi ekleyin.
kraker . Bu besin de karbonhidrat içerir ve oldukça doyurucu besinlerden biridir. Ayrıca vücut tarafından kolayca sindirilen tam buğdaydan yapılan ekmekleri de yiyebilirsiniz. Yerken biraz lezzet vermesi için fıstık ezmesi ekleyin.
9. Yağlı balık
Omega-3 yağ asitleri içeren balıkların seçimi, tedavi sırasında vücudun sağlığına yardımcı olabilir. Bu besinler ayrıca anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve büyük ölçüde kilo vermenizi engeller. Her ikisi de yağ oranı yüksek olan somon, ton balığı, uskumru ve sardalyayı tercih edebilirsiniz. Balık ayrıca bağışıklığı artırmak için yeterli D vitamini içerir. Ekstra lezzet için buğulayabilir, kızartabilir veya limon sıkarak ızgara yapabilirsiniz.
10. Portakal suyu
Portakallar çok yüksek bir C vitamini kaynağıdır. Dahası, portakal tadı da yediğinizde ağızda oldukça güçlüdür. Portakal suyu ayrıca ağız boşluğunuzun kurumaması için daha fazla tükürük üretimini teşvik edecektir. [[İlgili makale]]
SehatQ'dan Notlar
Kemoterapinin etkilerinden biri iştahsızlıktır. Aynı zamanda ciddi kilo kaybına da yol açar. Bunun üstesinden gelmek için, iyi beslenen ve tadı ağızda kalan yiyecekleri tercih edebilirsiniz. Besin alımı, kemoterapi gördükten sonra iyileşmeye de yardımcı olabilir. Yine de durumunuza uygun hangi yiyecekleri tüketebileceğinizi doktorunuza danışın. Kemoterapiden sonra yenebilecek iyi yiyecekler hakkında daha fazla görüşmek için doğrudan doktorunuza danışın.
HealthyQ aile sağlığı uygulaması . Şimdi indir
App Store ve Google Play .
Kemoterapi sonrası yemek hazırlamak için aileden yardım isteyin İşinizi kolaylaştırmak için günlük yemek satın alıp hazırlamak için ailenizden veya yakınlarınızdan yardım isteyin. Kemoterapi gördükten sonra, birçok aktivite yapmaktan çok yorgun hissedeceksiniz. Daha fazla yemek yapın ve bir sonraki öğünde yemek için biraz tasarruf edin. 
Avokado kemoterapiden sonra yemek için uygundur.Bu süper meyvenin kemoterapi gören hastalar da dahil olmak üzere birçok insan için birçok faydası vardır. İyileşirken ağız kuruluğu, kabızlık veya şiddetli kilo kaybı yaşayanlarınız için avokado iyi bir seçim olabilir. Düz yiyebilir veya ekmek ve yulaf ezmesi üzerine koyabilirsiniz. Ancak, gıda zehirlenmesine neden olan Listeria bakterisi içerdiği için avokado kabuğunu mutlaka yıkayın. 
Kemoterapiden sonra iştahınız yoksa kaju atıştırmalık olarak uygundur.Ağır yemek yemekte zorlandığınızda, daha sık sağlıklı atıştırmalıklar yemeye çalışın. Vücudun ihtiyaç duyduğu protein, yağ, vitamin, mineral açısından zengin badem veya kaju fıstığı tercih edebilirsiniz. Fındıkları hemen yiyebilmeniz için uygun fiyatlı bir yerde sağlayın. Bu fındıkları yulaf ezmesi veya ekmek gibi diğer yiyeceklere de ekleyebilirsiniz. 
Ekmeğin üzerine lezzet katmak için fıstık ezmesi ekleyin. kraker . Bu besin de karbonhidrat içerir ve oldukça doyurucu besinlerden biridir. Ayrıca vücut tarafından kolayca sindirilen tam buğdaydan yapılan ekmekleri de yiyebilirsiniz. Yerken biraz lezzet vermesi için fıstık ezmesi ekleyin. 
