Sağlık

Sıklıkla Aniden Yalnız Ağlar, Neden Evet?

Genellikle üzücü olaylar veya anlar birisini aniden ağlatır. Ancak bazı durumlarda, bir kişi belirli bir sebep veya sebep olmaksızın genellikle tek başına ağlayabilir. Bunu deneyimledin mi?

Bir kişinin sık sık yalnız ağlamasının nedeni

Ağlamak duygusal şeylerle ilgilidir.Genellikle tek başına ağlamak duygusal şeylerle yakından ilişkilidir. Emotion Review dergisinde yayınlanan araştırmaya göre duygusal ağlama, gözyaşı bezlerinden gözü tahriş etmeden gözyaşının serbest kalmasıdır. Bu ağlamayı bazı yüz kaslarındaki değişiklikler izler. Konuşurken seste başka bir değişiklik meydana gelir ve bunu hıçkırıklar takip eder. İlginçtir ki, sadece insanlar belirli duygulardan dolayı ağlayabilir. Mantıksız görünse de, görünüşe göre birinin sık sık yalnız ağlamasının bir nedeni var. Bir kişinin aniden ağlamasının nedeni budur:

1. Cinsiyet stereotipleri

Cinsiyet klişeleri ve kadınları sık sık ağlamaya tetikleyen hormonlar Görünüşe göre, insanlardaki seks hormonları da bir kişinin genellikle tek başına ağlamasının nedenidir. Bu, Psikoterapi ve Psikosomatik dergisinde açıklandı. Bu durumda, çalışma bulundu, kadınlar daha sık yalnız ağlar. Çünkü biyolojik olarak vücudu erkeklerden daha fazla prolaktin hormonu üretir. Genellikle emzirme sırasında üretilen hormon, görünüşe göre dopamin üretimini engelleyebilmektedir. Dopamin hormonu eksikse, bu kişinin ağlaması anlatılamayacak kadar üzgün hissetmesine neden olur. Motivation and Emotion dergisinde yayınlanan araştırma, kadınların özellikle stresli durumlarda başkalarıyla empati kurarken daha kolay ağlama eğiliminde olduğunu belirtiyor. Bu aynı zamanda çeşitli ülkelerde kadınların daha zayıf ve duygusal olma eğilimindeyken erkeklerin sert, zihinsel olarak sert ve ağlamaması gereken insanlar olduğu şeklindeki kültürel klişelerle de destekleniyor.

2. Depresyon

Uzun süreli üzüntü tek başına sık sık ağlamayı tetikler Evet, bu ruhsal bozukluk kişinin sık sık tek başına ağlamasına neden olur. Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabının 5. baskısına göre, depresyon belirtileri şunlardır:
  • Üzgün, boş ve umutsuz hissetmek ve ağladığını görmek.
  • Günlük aktivitelere ilgi kaybı.
  • Uyuyamamak ya da çok fazla uyumak.
  • Huzursuzluk ve vücudun hareketlerini hissetme yavaşlar.
  • Her gün çok yorgun ve enerji kaybediyor.
  • Her gün düşünemez veya konsantre olamaz.
  • Kendini değersiz hissetmek ve sıklıkla kendini suçlamak.
  • İntihar düşüncesi veya intihar girişimi gibi sık ölüm düşünceleri.
[[ilgili-makale]] Depresyon belirtileri arka arkaya en az iki haftadır mevcuttur. Ayrıca depresyonu olan kişiler bu belirtilerden en az dördünü yaşamakta ve günlük aktivitelerini yerine getirmede zorluk yaşamaktadır. Depresyon belirtilerinin bir işareti olmasının yanı sıra, tek başına sık ağlamak kişinin yaşadığı depresyon düzeyi ile de yakından ilişkilidir. Anormal Psikoloji Dergisi'nde yayınlanan araştırma, depresif insanların olumsuz duygularını duygularla ifade etme eğiliminde olduğunu buldu. Duygularını ifade etmenin yollarından biri de ağlamaktır.

3. Pseudobulbar etkisi

Beyin sinirinin yaralanması ani ağlamaya neden olur Sık ağlama olgusu tek başına psödobulbar duygulanım bozukluğu olan kişilerde de görülür. Bu durumda, psödobulbar olan insanlar genellikle aniden güler veya ağlar. Aslında, kahkahaları ve gözyaşları yanlış zamanda geldi. Psödobulbar etkisinin nedeninin, duyguları düzenleyen sinirlerin yaralanmasından kaynaklandığı bilinmektedir. Sözde bulbar etkisi gülmeyi de içerse de, acı çekenlerde üzgün görünen hiçbir şey olmadan tek başına sık ağlama baskındır. [[ilgili-makale]] Bu nedenle, birçok yalancı bulbar hastasının başlangıçta depresyon teşhisi konması. Aslında, pseudobulbar etkisi kısa bir süre içinde ortaya çıkar. Kalıcı depresyon gibi değil. Bununla birlikte, Therapeutics and Clinical Risk Management dergisinde yayınlanan araştırma, yalancı bulbarları olan kişilerin %30 ila %35'inin depresyondan muzdarip olma olasılığının daha yüksek olduğunu göstermektedir. Çalışma ayrıca psödobulbar etkisinin Parkinson, Alzheimer, felç ve beyin tümörleri olan kişilerde risk altında olma eğiliminde olduğunu buldu.

4. Anksiyete bozuklukları

Tehdit ve endişe hissetmek tek başına sık sık ağlamayı tetikler Frontiers in Psychology dergisinde yayınlanan araştırmalar, kaygı yaşayan birinin tek başına ağlamaya daha yatkın olduğunu gösteriyor. Bu çalışma, endişeli kişilerin diğer insanlardan ayrılma eğiliminde olmadığını buldu. Güvendikleri biriyle birlikte olmadıklarını hissettiklerinde, tehdit altında ve üzgün olduklarının bir ifadesi olarak ağlamaya eğilimlidirler. Ayrıca hissettikleri olumsuz duygulardan dolayı daha sık ağlarlar. Aşırı kaygısı olan kişiler de daha uzun süre ağlarlar. Çünkü kendilerini daha kolay tehdit altında hissetme eğilimindedirler. Ayrıca, olumsuz duygulara karşı daha hassastırlar. Ayrıca tehditlere ve olumsuz duygulara yüksek sesle ve duygusal olarak ağlayarak yanıt verirler. Anksiyete hastalarında uzun süreli ağlama, olumsuz duyguları düzenlemek ve azaltmak için mücadele ettikleri için de ortaya çıkar.

5. ÖYS

Hormonal değişiklikler nedeniyle PMS sırasında tek başına ağlamak Bir kadın regl olmak üzereyken sık görülen belirtilerden biri, birdenbire tek başına ağlamayı da içeren duygusal değişikliklerdir. Bu, seks hormonundaki, yani östrojendeki dalgalanmalardan kaynaklanmaktadır. Uluslararası Çevre Araştırmaları ve Halk Sağlığı Dergisi'nde yayınlanan araştırma, kadınların adet görmeden önce, yumurtalıkların yumurta bırakmasından sonraki ve menstrüasyondan önceki evre olan luteal evreyi deneyimlediğini buldu. Luteal fazda östrojen azalır. Östrojen, serotonin ile yakından ilişkilidir. Luteal fazda östrojen düşük olduğunda, serotonin de azalır. Bu, kadınların menstrüasyondan önce genellikle tek başına ağlamak gibi duygusal olarak savunmasız olma eğiliminde olmalarına neden olur. Serotonin, memnuniyet, zevk ve iyimserlik duygularını tetiklemek için çalışır. Adet öncesi serotonin eksikliği, bir kişinin adet öncesi sendromu yaşamasına neden olur. İşaretlerden biri sürekli ağlamaktır.

6. Küçük inme belirtileri

Hafif felçler genellikle yaşlılarda meydana gelir ve ağlamaya neden olur.Bu kardiyovasküler hastalığın bir insanı aniden ağlatabileceğini kim düşünebilirdi? Nöroloji, Nöroşirürji ve Psikiyatri Dergisi'nde yayınlanan bir araştırma, hafif felç geçiren kişilerin aniden ağlama belirtileri gösterme eğiliminde olduğunu buldu. Bunun nedeni, hafif felçli kişilerde yüzün sol tarafında uyuşma, sol boyun ve kolda ağrı ve ardından ani ağlama olmasıdır. Aslında, bu ağlama o kadar çok olur ki, hasta genellikle yalnız ağlar. Bu çalışma, aniden ağlamanın beyne giden kan akışının engellenmesi nedeniyle sol beyindeki bir yaralanmadan kaynaklandığını buldu. Ancak, bu çok nadirdir.

Çok ağlamanın sonucu

Ağlarken stres hormonu baş ağrısına neden olur.Ağlamak bazen stresin serbest bırakılmasıyla yakından ilişkilidir. Ancak tek başına çok fazla ağlamak vücudu rahatsız eden bir etkiye sahiptir. Bunlar çok fazla ağlamanın sonuçlarıdır:
  • Baş ağrısı çünkü aniden ağlamak üzüntüyle yakından ilişkilidir. Üzgün ​​olduğunuzda, vücudunuz ağladığınızda başınızdaki ağrı ile karakterize olan stres hormonu olan kortizol üretir.
 
  • Azalmış bağışıklık, çünkü çok ağlamak immünoglobulin A antikorlarının azalmasına neden olur. Bu antikorlar vücudun ilk savunma hattı olarak çalışır.
 
  • Ruh hali değişiklikleri , ağlamak bir rahatlamadır, ancak öte yandan uzun süreli kötü bir ruh hali negatif enerjiye neden olabilir, böylece gün boyunca heyecanlanmazsınız.
Ek olarak, vücudun hissedebileceği kadar sık ​​ağlamanın sonuçları şunlardır:
  • Burun akması.
  • Kırmızı göz .
  • Göz ve yüz çevresinde şişlik.
  • Yüz çevresinde kızarıklık.

SehatQ'dan Notlar

Genellikle tek başına ağlamak bazen kesin bir nedeni yoktur. Bununla birlikte, görünüşe göre aniden ağlama, zihinsel sağlık koşullarından ve vücut koşullarından da etkilenir. Son zamanlarda başka zihinsel sağlık sorunları belirtileriyle birlikte tek başına ağlıyorsan, hemen bir psikolog ve psikiyatristten yardım al. SehatQ aile sağlığı uygulamasında sohbet edin Kesin bir cevap bulmak için. Uygulamayı şimdi indirin Google Play ve Apple Store'da. [[İlgili makale]]
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found