Sağlık

Ablütofobi veya Banyo Fobisi Belirtileri, İşte Nasıl Üstesinden gelinir?

Özellikle hava çok soğukken ve henüz çok erken olduğunda, duş almak için tembel olmak normaldir. Ancak, gerçekten aşırı derecede banyo korkusu yaşayan bazı insanlar var. Bu durum ablutofobi olarak bilinir. Banyo yapmak her gün yapılması gereken bir aktivitedir, özellikle de açık hava aktivitelerine çok zaman harcıyorsak. Yorgun bir aktivite gününden sonra duş alarak vücuda yapışan mikropları ve kirleri temizlersiniz. Ancak ablutofobisi olan kişiler vücutları çok terlese de banyo yapmamayı tercih eder. Genetikten geçmiş travmatik deneyimlere kadar çeşitli faktörler banyo fobisine katkıda bulunabilir.

ablutofobi nedir?

Ablutofobi, hastaların aşırı derecede banyo yapma korkusu yaşamalarına neden olan özel bir fobidir. buna göre British Columbia Anksiyete Bozuklukları Derneği , çocukların bu fobiden muzdarip olma riski daha fazladır. Ayrıca bu durumun 7-11 yaş aralığındaki çocuklarda daha sık yaşandığı da açıklandı. Bu fobi çocuklar için daha riskli olsa da yetişkinlerin bunu yaşayamayacağı anlamına gelmez. Tedavi görmezseniz, ablutofobi bir bütün olarak yaşamınız üzerinde kötü bir etkiye sahip olabilir. Ayrıca bu durum hastalığa yakalanma riskini de artırmaktadır.

Ablütofobinin yaygın belirtileri

Banyo fobisi, bir takım semptomların ortaya çıkmasını tetikler. Bu durumun belirtileri fiziksel veya zihinsel olarak ortaya çıkabilir. Ablütofobisi olan kişilerin korkularıyla uğraşırken yaşadıkları yaygın semptomlardan bazıları şunlardır:
  • mide bulandırıcı
  • Terlemek
  • Nefes almak zor
  • vücut sallama
  • Kalp hızlı atıyor
  • Baş dönmesi ve bayılma hissi
  • Bilerek banyo yapmaktan kaçınmaya çalışmak
  • Banyo yapma konusunda aşırı korku ve endişe hissetmek
  • Aşırı banyo korkusunun mantıksız olduğunu ancak kontrol edemediğini anlayın.
Her ablutofobi hastasının yaşadığı semptomlar birbirinden farklı olabilir. Yukarıdaki semptomları yaşarsanız, altta yatan durumu öğrenmek için hemen bir doktora danışın.

Ablutofobiden muzdarip birinin nedenleri

Ablütofobiden muzdarip birinin nedeni kesin olarak bilinmemektedir. Bununla birlikte, diğer spesifik fobilerde olduğu gibi, bu durumun gelişmesine katkıda bulunan çeşitli faktörler vardır. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli faktörler onu tetikleyebilir:
  • Benzer koşullara sahip yakın insanlara sahip olmak
  • Geçmişte banyo yapmayla ilgili travmatik deneyimler
  • Yaşlanma veya yaralanmanın neden olduğu beyin fonksiyonundaki değişiklikler

Ablütofobisi olan kişilerin yaygın olarak yaşadığı sorunlar

Ablütofobiniz olduğunda hayatınızın çeşitli yönleri bozulabilir. Duş almamak, vücudunuzun kötü kokmasına neden olur, özellikle de çok terleyen bir aktiviteyi yeni bitirdiyseniz. Sosyal olarak, bu durum nedeniyle başkaları tarafından dışlanabilirsiniz. Bu daha sonra hastayı izole hissettirecektir. Kendinizi izole hissettiğinizde, yaşadığınız stres depresyona neden olma potansiyeline sahiptir. Bir kaçış olarak, bazı hastalar yaşadıkları korku ve endişeyi alkol ve uyuşturucu kullanarak yenmeye çalışırlar. Bu kötü alışkanlığın genel sağlık üzerinde kesinlikle olumsuz bir etkisi olabilir. Banyo fobisi de birçok hastalığa yakalanma riskinizi artırır. Banyo yapmama nedeniyle bakteri birikmesi, ablutofobi hastalarını cilt hastalıklarına karşı daha duyarlı hale getirir. Ayrıca kirli vücuttaki bakteriler de dokunduğunuzda yiyeceğe bulaşabilir. Sonuç olarak, hastalar sindirim bozuklukları ile ilişkili hastalıklar için de risk altındadır.

Ablutofobi ile nasıl baş edilir?

Ablütofobinin üstesinden gelmek için yapılabilecek çeşitli yollar vardır. Tedavi önlemleri terapi, belirli ilaçların tüketimi veya ikisinin kombinasyonu şeklinde olabilir.
  • Bilişsel davranışçı terapi

Bilişsel davranışçı terapi, sizi banyo korkusuna neden olan faktörlerin neler olduğunu belirlemeye davet eder. Bir kez tanımlandıktan sonra, terapist sizi daha gerçekçi olmak için kafanızdaki olumsuz düşünce kalıplarını değiştirmeye davet edecektir. Ek olarak, terapist size korkularınıza yanıt vermenin uygun yollarını da öğretecektir.
  • maruz kalma tedavisi

Bu terapide banyo fobisi hastaları, korkuları olan şeyle doğrudan yüzleşecektir. Bir fobiye maruz kalma genellikle kademelidir. Toplantının başlangıcında, yalnızca açmanız istenebilir duş ya da banyoya gidin. Bunu geçerseniz, terapist daha eksiksiz ve daha uzun bir banyo deneyimine geçecektir.
  • Tıbbi tedavi

Doktorunuz, banyo ile ilgili bir şeyle uğraşırken ortaya çıkan semptomları tedavi etmek için bir takım ilaçlar reçete edebilir. Semptomları tedavi etmek için yaygın olarak kullanılan ilaçlardan bazıları, anti-anksiyete ilaçları (benzodiazepinler) ve antidepresanlar (SSRI'lar) içerir. [[İlgili makale]]

SehatQ'dan Notlar

Ablütofobi, hastaların banyo yapma konusunda aşırı korku veya endişe yaşamasına neden olan bir durumdur. Genellikle 7-11 yaş arası çocukları etkileyen bu durum, travmatik deneyimler, genetikten beyin fonksiyonlarındaki değişikliklere kadar çeşitli faktörler tarafından tetiklenir. Banyo fobisinin üstesinden nasıl gelineceği terapi veya doktor tarafından reçete edilen ilaçların tüketimi ile yapılabilir. Ablütfobi ve bunun üstesinden nasıl gelineceği hakkında daha fazla tartışmak için doğrudan SehatQ sağlık uygulamasında doktorunuza danışın. Şimdi App Store ve Google Play'den indirin.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found