Asyalı kadınların diğer ırklardan kadınlara göre daha fazla osteoporoz riski altında olduğunu biliyor muydunuz? Bu kemik hastalığı, yaşlanma sürecinin bir parçası olarak aynıdır. Ancak bazı durumlarda bu durum genç kadınlarda da ortaya çıkabilir. Bu nedenle, bu duruma karşı daha uyanık olmak için osteoporoz olasılığının zamanı hakkında daha fazla bilgi sahibi olmanız gerekir. [[İlgili makale]]
Osteoporoz, yaşlı kadınları gizleyen bir kemik hastalığı
Biz farkında olmadan vücuttaki kemikler aslında her zaman yenileniyor. Bu süreç gerçekleştikçe, yeni kemik oluşmaya devam edecektir. Bu arada eski kemik yok edilecek ve kemik kütlesi artacaktır. Aşağıda yaşınıza göre kemik yenileme sürecinin bir zaman çizelgesi bulunmaktadır.
• 20'li yaşların başı
Genç yaşta yeni kemik oluşturma süreci, eski kemiği yok etme sürecinden daha hızlı gerçekleşecektir. Böylece kemik yoğunluğu artmaya devam edecektir. 20'li yaşların başına girerken bu süreç yavaşlamaya başlayacak. Ancak yine de kemiklerin yoğunluğunu kaybetmemesi için yeterince hızlıdır.
• 30 yaş
Bu yaşta, genellikle insanlar en iyi kemik yoğunluğuna sahip olacaklardır. Daha sonra, 30'lu yaşların ortalarına doğru, kadınlar kemiklerde kireçlenme yaşamaya başlayacaklar.
• 35 yaş üstü
Kadınlarda kemik kireçlenmesi genellikle 35 yaşında oluşmaya başlar. O yaştan itibaren kemik yoğunluğu her yıl azalmaya devam edecektir. Menopozdan bu yana beşinci ila onuncu yıla girerken, kemik yoğunluğu büyük ölçüde azalacaktır. Bundan sonra, yeni kemik oluşturma süreci, eski kemiği yok etme sürecinden çok daha yavaş gerçekleşecektir. Bu süreç daha sonra osteoporoz adı verilen kemik hastalığına neden olur.
Kemik hastalıkları da daha erken başlayabilir, bu yüzden
Osteoporoz gibi kemik hastalıkları sanıldığından daha hızlı ortaya çıkabilir. Gerçekten de, bir kadının menopoz geçirdikten birkaç yıl sonra osteoporoz geliştirmesi yaygındır. Ancak bazı durumlarda osteoporoz menopozdan önce de ortaya çıkabilir. Bu koşullardan bazıları, bir kadını bu kemik hastalığını geliştirme riskine sokar.
• Polikistik Over Sendromu (PCOS)
PCOS koşullarında, menopoz olması gerekenden daha erken olduğu için osteoporoz daha hızlı ortaya çıkabilir.
• Atletik Enerji Eksikliği (AED)
Bu durum, sporda çok aktif olan kişilerin yaşadığı bir beslenme yetersizliği olarak tanımlanmaktadır.
• Kalıtsal faktörler
Ebeveynleri erken yaşta osteoporoz gelişen kadınlar, benzer bir durum geliştirme riski altındadır.
• İlaç yan etkileri
Prednizon tipi ilaçların tüketimi erken osteoporozu tetikleyebilir. Ayrıca kanser tedavisine yönelik tedaviler de aynı şeyi tetikleyebilir. Yukarıdaki dört koşula ek olarak, Crohn hastalığı gibi hastalıkların da genç yaşta kemik hastalığına yakalanma riskini artırdığı söylenmektedir. Unutmamak gerekir ki, nadiren egzersiz yapmak, sigara içme alışkanlığına sahip olmak ve sık sık alkol almak gibi yaşam tarzı faktörleri de erken osteoporoz geliştirme riski altındadır.
Dikkat edilmesi gereken diğer kemik hastalığı türleri
Dikkat edilmesi gereken tek kemik hastalığı osteoporoz değildir. Aşağıdaki durumlardan bazıları yaşlıları da takip edebilir.
1. Osteopeni
Kemik hastalığı aslında osteoporozdan çok farklı değildir. Ancak etkisinin osteoporoz kadar şiddetli olmadığını söyleyebilirsiniz. Tedavi farklı değil. Bununla birlikte, osteopeni ilaçları daha düşük dozlarda verilecektir.
2. Osteomalazi
Bu durum osteoporoza benzer özelliklere sahiptir. Bununla birlikte, osteomalazi, uzun süreli D vitamini eksikliğinden kaynaklanır. Vücuttaki D vitamini seviyelerinin eksikliği, kalsiyumun kemikler için emilimini optimal hale getirmez.
3. Paget kemik hastalığı
Paget hastalığı olan kemikler büyümüş ve düzensiz şekilli görünecektir. Büyütülmüş kemiklerin daha zayıf bir duruma sahip olduğu ortaya çıktı.
4. Osteonekroz
Bu kemik hastalığı, kemiklere kan verilmemesi nedeniyle ortaya çıkabilir. Aslında, yeterli kan akışı olmadan kemik dokusu ölebilir ve kemiklerin kolayca kırılmasına neden olabilir.
5. Spinal stenoz
Spinal stenoz, kaburgaların daralması ile karakterize bir durumdur. Bu sinirlerin sıkışmasına ve ağrıya neden olur. Osteoporoz ve diğer türleri gibi kemik hastalıklarının etkilerine daha fazla dikkat edilmelidir. Çünkü özellikle yaşlılarda kemik hasarı, günlük aktiviteleri engelleyerek yaşam kalitesini düşürebilir.
Biz farkında olmadan vücuttaki kemikler aslında her zaman yenileniyor. Bu süreç gerçekleştikçe, yeni kemik oluşmaya devam edecektir. Bu arada eski kemik yok edilecek ve kemik kütlesi artacaktır. Aşağıda yaşınıza göre kemik yenileme sürecinin bir zaman çizelgesi bulunmaktadır. 
Dikkat edilmesi gereken tek kemik hastalığı osteoporoz değildir. Aşağıdaki durumlardan bazıları yaşlıları da takip edebilir. 
