Sağlık

Ağlayan Erkekler Neden Ağlıyor Kabul Edilir?

"Erkekler ağlar mı?" Çocukluğumuzdan beri bu cümleyi sık sık duyarız. Sadece ebeveynler değil, çevre de erkek çocukları kolay ağlamamaları konusunda eğitir. Kolay ağlayan bir adam ağlayan bebek gibidir. Daha da kötüsü, kolayca ağlayan bir erkeğe kötü ve zayıf bir imaj da bağlanır. Bu varsayımın ortaya çıkmasına neden olan nedir? Aşağıdaki tam incelemeye göz atın

Erkekler neden ağlamaktan "kaçar"?

Erkeklerin ağlaması normaldir.Uzun zamandan beri erkeklere genellikle ağlamamaları öğretilmiştir. Ağlarken yakalanırsa, hemen zayıf bir pul yapıştırılabilir. Arkasında ağlama sebebinin ne olduğu önemli değil. Bu zihniyet daha sonra yetişkinliğe taşınır. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, erkekler hissettikleri gözyaşlarını ve üzüntüyü saklamayı tercih edebilirler. Amaç, toplumun damgalanmasını önlemek. Bu yazılı olmayan yasak, kültürel etkilerden dolayı ortaya çıkmış görünmektedir. Fiona Forman, aynı anda bir yazar eğitimci uygulamalı pozitif psikolojide bunu açıklar. Toplumdaki baskın kültür, erkeklerde duygusal dayanıklılık ve öz kontrole büyük önem vermektedir. Erkekler duygularını özellikle ağlama şeklinde ifade ettiklerinde zayıf veya erkeksi olarak görülecektir. Bu, erkeklerin ağlamasını kadınlardan daha zor yapan şeydir. Ayrıca, bu durum ortaya çıkışın tohumu olabilir. toksik erkeklik . Duyguları sürekli olarak geri tutmak, bir erkeğin psikolojik gelişimi üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Açıklık eksikliği, kendi kendine kapanma ve hatta depresyon bunlardan bazılarıdır. [[İlgili makale]]

Çocuğun ağlaması çok normal bir şey

Ağlaması yasak olan erkekler daha içe dönük bir kişiliğe sahiptir Clark Üniversitesi ve Boston Üniversitesi'nden araştırmacılar erkeklerin ağlamasının normal olduğunu söylüyorlar. Ağlamak sağlıklı bir duygusal ifadedir. Ayrıca cinsiyete dayalı zihniyetlerin değiştirilmesini öneriyorlar. Erkeklik ağlamakla ya da ağlamamakla değerlendirilmez. Ancak, kibar olmak ve başkalarına saygı duymak, bir erkeği erkek yapan şeydir. beyler. Oradan, yetişkinlerin bu zihniyeti değiştirmesi de önemlidir. Özellikle oğullarını eğiten ebeveynler için. Herkes, hangi cinsiyetten olursa olsun, kaygının insanlar tarafından çok yaygın bir şey olduğunu anlamalıdır. Ebeveynlerin, örneğin bir erkek çocuğun düşmesi ve kanaması nedeniyle ağlamasının normal olduğunu anlamaları gerekir. Başka bir örnek, yetişkin kadınların da erkeklerin kendi sorunları olduğunu anlamaları gerekir. Hoşgörü sınırlarını aşabilecek, bu yüzden onu kızdıran, hatta ağlayan sorunlar. Daha sonra ağlayan erkeklerin zayıf olduğu damgasını silecek olan bu anlayıştır. [[İlgili makale]]

Sağlık için ağlamanın faydaları

Ağlamanın faydaları sağlık üzerinde etkili olabilir.Daha önce de belirtildiği gibi, gözyaşlarını tutmak kişinin psikolojik gelişimini olumsuz etkileyebilir. Bu durumda erkekler. Aslında, ağlamanın sağlığa faydalarını inceleyen birçok çalışma yapılmıştır. Ağlamak, kendinizi sakinleştirmenize ve ortaya çıkan duyguları serbest bırakmanıza yardımcı olabilir. Bu, biraz hissedilen yükün ve iç baskının bir kısmını serbest bırakır. Ağlamanın ayrıca oksitosin, endorfinler ve stres giderici hormonlar gibi ruh halini düzenlemeye yardımcı olan birkaç hormon salgıladığı da bilinmektedir. Bu nedenle, ağladıktan sonra hissedeceğiniz faydalardan bazıları şunlardır:
  • Sakin ol
  • Ruh hali düzeldi
  • Ağrı gidermek
  • Mutluluğu artırmak
Ayrıca ağlamak da diğer insanlara bağlanma biçimi olarak kabul edilir. Bu duygusal çıkış, arkadaşlardan ve aileden bağ ve desteği teşvik eder. yayınlanan bir çalışma Erkek ve Erkeklik Psikolojisi Dergisi bir grup futbolcuda akıl sağlığını araştırmak ve ağlamak. Çalışma, bir maçın sonuçları için ağlayan futbolcuların özgüven sahibi olduğu biliniyor ( benlik saygısı ) daha yüksek. Öte yandan, gözyaşlarını tutarken, gözyaşlarıyla ifade edilmesi gereken duygular bastırılır. Sonuç olarak, vücutta (hormonlar gibi) daha sonra etkilenen kimyasal süreçler vardır. Uzun vadede, bunun vücudun (fizyolojik) işlevi üzerinde bir etkisi olabilir. Fiziksel sağlık için duyguları uzun vadede geri tutmanın sonuçlarından biri de kan basıncının yükselmesidir (hipertansiyon). Evet, kişiyi hipertansiyon riski altına sokan faktörlerden biri de strestir. [[İlgili makale]]

Gözyaşlarını tutmak için doğru zaman

Gerçekten de erkeklerin ağlaması çok normal bir durumdur. Bununla birlikte, bazı durumlarda, gözyaşlarını tutmanın gerekli olduğu zamanlar vardır. Tabii bu sadece erkekler için değil kadınlar için de geçerli. Genellikle insanlık alanına dokunan bazı kamu çalışanları bunu yapmak zorundadır. Kamu güvenliği adına profesyonel kalmaları gerekmektedir. Örneğin savaş askerleri, çatışma bölgelerindeki sağlık personeli ve hatta bunun gibi bir pandeminin ortasında. Zaten tehlikeli olabilecek bir durumu sürdürmek için duygusal istikrar gereklidir.

SehatQ'dan Notlar

Ağlamak ister erkek ister kadın için çok doğal bir duygudur. Ağlamak, yapabileceğiniz stresle başa çıkmanın bir yoludur. Aslında, onu çok sık tutmak geri tepebilir. Sadece psikolojik sorunlar değil, duyguları geri tutmak da sağlığınızı etkileyebilir. Bu zihniyet değişikliği, zihinsel sağlığınızı korumak için önemlidir. Bu süre zarfında duygularınızı çok fazla geri çekiyorsanız ve tıbbi olarak açıklanamayan sağlık sorunları yaşamaya başladıysanız, bir uzmana başvurmayı düşünmeniz gerekebilir. Yaşadığınız sorunların üstesinden gelmenize yardımcı olması için bir psikiyatrist veya psikoloğa danışabilirsiniz. Ayrıca çevrimiçi olarak da danışabilirsiniz doğrudan doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir App Store ve Google Play .
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found