Göz, vücut için önemli bir duyudur. Faaliyetlerimizin neredeyse tamamı göz koordinasyonu ve diğer duyuları içerir. Bu nedenle göz sağlığını korumak çok önemlidir. Ne yazık ki, çeşitli insanların yaşadığı bazı yaygın göz hastalıkları vardır. Sıklıkla yaşanan göz sorunlarının şiddeti çok çeşitlidir. Hafiften şiddetliye kadar değişir ve kalıcı körlüğe neden olur. İyi haber şu ki, bu tür göz hastalıklarını önlemek için yapabileceğiniz birkaç yol var.
Yaygın ve önlenebilir göz hastalıkları
1. Kuru gözler
Bu göz sorunu birçok kişi tarafından oldukça sık yaşanmaktadır. Özellikle bilgisayar ekranının önünde 3 saatten fazla çalışanlarda. Kuru olduğunda, gözbebekleriniz bakteriyel enfeksiyonlara karşı daha duyarlı olacaktır.
Kuru gözün yaygın belirtileri şunlardır:
- Işığa duyarlı gözler
- Kaşıntılı
- Bulanık görme
- kırmızı göz
- Gözüne bir şey sıkışmış gibi hissediyorum
- Gözler yorgun hissediyor
Adından da anlaşılacağı gibi, kuru gözlerin nedeni, göz kürelerinizi nemlendirmek ve nemlendirmek için gözyaşı eksikliğidir. Gözyaşı eksikliği, gözyaşı üretimini azaltan gözyaşlarının buharlaşmasından kaynaklanabilir. Güçlü rüzgarlar, sıcak hava sıcaklıkları veya dumanlı bir çevrede olduğunuzda gözyaşlarının buharlaşması meydana gelebilir. Bu arada, azalan gözyaşı üretimi sağlık sorunları, yaş, ilaçların yan etkileri ve tıbbi prosedürlerden kaynaklanabilir.
Kuru gözler nasıl önlenir
Kuru gözleri önlemek oldukça kolaydır. Rüzgarlı ve dumanlı bir alandaysanız göz koruması kullanın. Bilgisayarınızda çalışırken, araba kullanırken ve okurken gözlerinizi kırpmak ve dinlenmek için zaman ayırın. A vitamini içeren göz damlalarının da göz kuruluğu semptomlarını hafiflettiği gösterilmiştir. Göz kuruluğunun bir başka nedeni de blefarit yani göz kapaklarında oluşan kaşıntıdır. Bu, göz kapaklarına yapılan ılık su kompresleri ile aşılabilir. Temelde kuru göz tehlikeli bir durum değildir. Bununla birlikte, kontrol edilmezse göz hastalığına yakalanma riskini artırabilir.
2. Alerji nedeniyle kaşınan gözler
Alerjiye bağlı gözlerde kaşıntı, çiçeklerden gelen polenler, duvar mantarı gibi alerjenlere ve alerjiyi tetikleyen diğer maddelere maruz kalma nedeniyle gözlerinizin bazı kısımlarında şişlik ve kızarıklık belirtilerinin görüldüğü bir durumdur. Bu bozukluk genellikle her iki gözde de görülür.
Alerjiye bağlı kaşıntılı gözlerin belirtileri- kırmızı göz
- Şişmiş gözler
- Kaşıntılı
- Yanma hissi
- Gözlerin beyazındaki kan damarları daha geniş ve kırmızı görünür
Alerji nedeniyle kaşıntılı gözler nasıl önlenir
Bu konuda göz problemlerini önlemenin kolay bir yolu, kendinizi göz alerjilerinizi tetikleyebilecek maddelerden uzak tutmaktır. Göz damlası kullanmak, alerjilere bağlı kaşıntılı gözlerin semptomlarını da azaltabilir. Ek olarak, alerjiyi tetikleyen maddelere maruz kaldıktan sonra emedastin antihistaminiklerin kullanılması, bu göz problemlerinin gelişme riskini azaltabilir.
3. Glokom
Glokom, optik sinirde oluşan bir göz hastalığıdır. Gözdeki yüksek basınç nedeniyle optik sinirde hasar meydana gelir. Glokom tedavi edilmezse kalıcı körlüğe neden olabilir. Glokom ayrıca göz yaralanmalarından, diyabetten, kalıtımdan da kaynaklanabilir.
Ani/akut glokom atağının belirtileri:
- kırmızı göz
- Başı dönmek
- mide bulandırıcı
- tıkaç
- Işık kaynağının etrafında daireler görmek
- Bulanık görme
Glokom belirtileri:
- Tünel görüşü : yürürken sık sık çarpmalarla karakterize dar görüş alanı
- bulanık görme
Glokom nasıl önlenir
Ne yazık ki, glokom önlenemez. Bununla birlikte, iyi haber şu ki, daha şiddetli glokom semptomları, gözlerinizi düzenli olarak doktora kontrol etmek, egzersiz yaparken göz koruması kullanmak, göz basıncını azaltmak için düzenli egzersiz yapmak gibi çeşitli şekillerde azaltılabilir. Bu, özellikle diyabet problemleriniz varsa dikkate alınmalıdır. [[İlgili makale]]
SehatQ'dan Notlar
Genel olarak göz hastalıklarını önlemek veya daha kötüye gitmesini önlemek, sağlıklı beslenmek, gözü yaralanmalardan korumak ve en önemlisi düzenli olarak göz doktoruna gitmekle yapılabilir.
