İnsan vücudu tuzu gerçekten tolere edebilir, ancak aşırı miktarlarda değil. Tuz içeren deniz suyu içerken dahil. Aşırı olursa, vücut onu işlemeyi zor bulacaktır ve potansiyel olarak ölüme bile neden olacaktır. Bu aynı zamanda böbreklerin vücuttaki sıvı seviyelerini dengelemede nasıl çalıştığıyla da yakından ilgilidir. Çok tuzlu su içmek bu dengeyi bozabilir.
Deniz suyu içmenin vücuda etkileri
İnsan vücudu ideal olarak sodyum ve klorürü bir dereceye kadar nötralize edebilmelidir. Ancak tuz konsantrasyonu hücrenin dışında içeride olduğundan çok yüksek olduğunda, su dengelemek için hücrenin içinden dışına doğru hareket edecektir. Bu konsantrasyonu dengeleme girişimine ozmoz denir. Deniz suyu tüketirken ozmozun etkileri çok tehlikeli olabilir. Unutmayın, deniz suyunun tuzluluğu vücut sıvılarından 4 kat daha fazladır. Kontrolsüz bırakılırsa, suyun hücre içinden dışarıya hareketi hücrenin küçülmesine neden olur. Bu vücut için kötü. Ayrıca hücre yaşamı için ideal izotonik duruma geri dönebilmek için vücut, fazla sodyumdan idrar yoluyla kurtulmaya çalışır. Ancak böbrekler sadece tuz konsantrasyonu çok yüksek olmayan sıvılardan idrar üretebilir. Bu, artan idrara çıkma sıklığının tetiklendiği yerdir. Tehdit? Dehidrasyon oluşur. Bu nedenle, bir kişi çok fazla deniz suyu içtiğinde, aşağıdakiler gibi birkaç semptom ortaya çıkacaktır:
- inanılmaz susuzluk
- mide bulandırıcı
- Vücut halsiz hissediyor
- Kas ağrısı
- Kuru ağız
- Azalmış düşünme becerileri (deliryum)
Yukarıdaki koşulları yaşayan ve hemen çok fazla su tüketmeyen kişiler muazzam bir etki yaşayabilirler. Hem beyin hem de iç organlar daha az kan akışına sahip olur ve bu da organ yetmezliğine, komaya ve ölüme neden olabilir. [[İlgili makale]]
Osmoz dehidrasyona neden olur
Yukarıdaki açıklamaya istinaden deniz suyunu tüketmenin tehlikesi ozmoz oluşmasıdır. Analoji, havuçları tuzlu suda bekletmekle aynıdır. 1-2 gün beklettikten sonra havuçlar küçülecektir. Ek olarak, turşu veya turşu yapmak, içindeki bileşenlerin küçülmesini sağlamak için tuza da bağlıdır. Bu, insan vücudundaki hücrelere ne olacağı ile aynıdır, yani dehidrasyon. İdeal olarak hücre duvarı, su moleküllerinin girebileceği bir zardan yapılmıştır. Ancak, deniz suyundan gelen sodyum veya klor gibi moleküller çok büyük olduğunda, süreç tam tersidir. Kan dolaşımındaki tuz seviyesi ne kadar yüksek olursa, ozmotik basınç artar. Aynı zamanda, vücut hücreleri hızla sıvı kaybeder. Sonuç olarak, vücut susuz kalacaktır.
Tuzlu suya ne dersin? İnsan vücudundaki sıvılar doğal olarak sodyum klorür ve diğer tuzları içerir. Bu yüzden gözyaşlarının tadı tuzludur. Konsantrasyonu deniz suyundaki tuz konsantrasyonunun yaklaşık 1/3'ü kadardır. Bir kişi tuzlu su içmeye alıştığında bu durum bozulabilir. Gerçekten de boğaz ve ağız sorunlarını gidermek için genellikle tuzlu su ile gargara yapılması tavsiye edilir. Ancak tüketim amaçlı değildir. Tuzlu su veya sodyum içeriği çok yüksek su tüketirken, böbrekler kurban olur. İmkansız değil, alışkanlık haline gelirse böbreklerde problemler olur, hatta çalışmayı durdurur. Bu nedenle, tatlandırıcı eklenmiş içeceklere ek olarak, tuzlu suyun yanı sıra tavsiye edilmez. Su içmek daha iyidir veya
demlenmiş su daha güvenli ve sağlıklı. Birisi çok fazla tuz tükettiğinde sinyallerden biri susamış hissetmektir. Kandaki tuz konsantrasyonunu düşürmek için sade su içerek üstesinden gelin. Aynı zamanda böbrekleri, kalbi ve vücuttaki tüm hücreleri korur.
ılık tuzlu su iç
Tuzlu su ile de ilgili olan bir diğer eğilim ise,
tuzlu su basması. Bu, müshil etkisi vermek için ılık su ve tuz içme yöntemidir. Bağırsakları temizlediğini, kabızlığı tedavi ettiğini ve detoksifikasyon sürecine yardımcı olduğunu iddia ediyor. Ne yazık ki, yöntemin popülaritesi
tuzlu su sifonu Bu bilimsel kanıtlarla desteklenmemektedir. Bu tuzlu su yıkama işleminin sindirim sisteminden toksinleri, parazitleri ve atıkları uzaklaştırabileceğine dair bir kanıt yoktur. Tıbbi olarak bile bu işlemi kimin yapması gerektiği konusunda kesin bir kılavuz yoktur. Ayrıca, bunu yapmanın bazı yan etkileri ve riskleri şunlardır:
- Aç karnına tuzlu su tüketirken mide bulantısı ve kusma
- Vücutta aşırı sodyum seviyesi riskini artırır
- Yüksek tansiyon riskini artırır
- Kas ağrısı
- şişkin
- dehidrasyon
- Düzensiz kalp atışı
- Nöbet
Kalp, şeker hastalığı, ödem, böbrek sorunları, hipertansiyon ve sindirim sorunları olan kişiler bu popüler ancak kanıtlanmamış yöntemden kaçınmalıdır. Aslında tuzlu su tüketmek sindirim sistemindeki iyi bakteri dengesini bozabilir. Vücut zaten, içindeki sodyum da dahil olmak üzere sıvı seviyelerini dengelemenin harika bir yoluna sahiptir. Bunun yerine bilinçli olarak tuzlu su veya deniz suyu tüketerek bu uyumu bozmayın. Birisi yüzerken yanlışlıkla deniz suyu yutarsa bu farklı bir durum. Tuzlu su tüketmenin vücut için tehlike ve risklerini ve diğer detoks alternatiflerinin neler olduğunu bilmek,
doğrudan doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir
App Store ve Google Play.
